Nosní praní je postup, který může být prováděn nezávisle na pečlivě vyčistit nosní průchody za použití speciálního roztoku, odstraňování hlenu, znečištění a podnětů. To může být užitečné pro lidi, kteří se setkali s alergiemi nebo nachlazeními. Hlavní věc je dělat vše správně, protože chyby mohou vést ke zraněním a infekcemi.
"Take a dělat" nabízí seznámit se s jednoduchou instrukcí a doporučeními lékařů, než se rozhodnete umýt nos doma. ❗ Navzdory skutečnosti, že mytí nosu není terapeutický, ale hygienický postup, než je třeba konzultovat s lékařem.
Připravit řešení
Metoda Číslo 1: Nalijte pánev 500 ml vody z kohoutku, přiveďte do varu a ponechte na střední teplo po dobu dalších 15 minut, pak jej nechte ochladit na teplotu místnosti. Přidat 1 TSP. Mořské soli a špetka potravin sody (volitelné). Dobře promíchejte tak, aby se sůl rozpustila ve vodě. Hotový roztok může být nalitěn do hermetického kontejneru a uložen v chladničce ne více než 24 hodin.
Metoda Číslo 2: Nalijte 500 ml pitné vody do nádoby, přidejte 1 TSP. Mořská sůl a zahřát se v mikrovlnné troubě po dobu 1-2 minuty. Nechte vychladnout. Hotový roztok nalijte do čistého skleněného nádoby s utěsněným víkem a ukládejte ne více než den v chladničce.
Metoda č. 3: v 500 ml destilované vody, míchejte 1 lžičky. Mořská sůl. Dokončené řešení v hermetické kapacitě může být uloženo do měsíce v chladničce. Důležité: Použijte vodu z pod kohoutkem, běžná pitná nebo vařená voda v tomto případě nemůže být. Alternativa může být pouze připravený fyziologický roztok (roztok chloridu sodného), který lze zakoupit v lékárně.
Vyberte si pohodlný nástroj
Ve východních zemích se často používá speciální plavidlo pro mytí nosu nebo potu. V lékárnách je možné jej zakoupit modernější verzi plastu - speciální zařízení pro mytí nosu (někdy se nazývá kachna pro nos).
Připravte se na postup
- Roztok se zahřeje na pokojovou teplotu. Dezinfikujte nástroj pro mytí nosu.
- Vyčistěte si nos: v případě potřeby proveďte, použijte bavlněné hůlky.
- Postup je vhodnější provést přes dřez.
Jak umýt nos
- Dobře omyjte ruce, nalijte roztok do nástroje pro mytí nosu. Nakloňte hlavu strany pánve nebo dřezu.
- Zadejte roztok do jedné nozdry. Pokud se vše provádí správně, řešení projde nosní dutinou a bude uvolněna přes jinou nozdr.
- Vyčistěte nos, nedůležité. Nebojte se, jestliže malé množství roztoku neváhne do krku nebo spadne do úst.
- Opakujte postup znovu, nalitím roztoku do jiné nozdry, pak návštěvník znovu. Připraven!
DŮLEŽITÉ: V lékárnách si můžete koupit připravený roztok ve speciální láhvi. Při použití, postupujte podle doporučení výrobce v přiložených pokynech.
Kontraindikace
Postup se doporučuje konzultovat s lékařem, protože existuje řada kontraindikací.