Karon atong hisgutan ang kini nga produkto sama sa mga sibuyas. Unsa man ang ilawom? Sa unsang paagi ang usa ka yano nga pana makaapekto sa atong lawas? Atong hisgutan kini ug uban pang mga isyu sa kini nga artikulo.
Ang mga sibuyas usa sa labing popular ug kasagarang mga utanon, nga gigamit adlaw-adlaw. Sukad sa karaang mga panahon, ang mga sibuyas gigamit dili sama sa usa ka utanon, apan usab alang sa mga medikal nga katuyoan. Dili sa kawang, ang panultihon nga "mga sibsibanan - gikan sa pito nga sakit" miabot sa mao ra nga adlaw.
Kadaghanan sa mga tawo nagdumili sa pagkaon sa mga sibuyas, ingon usa ka argumento, nga nanguna sa kamatuoran nga human sa paggamit sa mga sibuyas adunay usa ka dili maayo nga baho. Apan dili ka angay mahadlok niini! Ang piho nga baho usa ka segundaryong epekto. Gahunahuna nga ang paggamit sa hilaw nga sibuyas sa pagkaon, ang lawas makakuha daghang kaayohan.
Ug busa moadto kita sa pangutana
Unsa ang mapuslanon nga sibuyas ug ngano nga matag adlaw?
✅luk gigikanan sa bitamina C ug Retinol (bitamina A). Sa karaan nga panahon, ang pana gigamit ingon usa ka tambal gikan sa Zing. Ang sulud sa bitamina C sa Lucas daghan kaayo, maingon man usab sa Retinol, nga nagpahinay sa proseso sa pagkatigulang sa lawas.
Kini usa ka anti-inflammatory ug antibiotic nga epekto, nagpatay sa mga pathogenic microorganism ug bakterya. Gikan sa mga Tuig sa mga Bata, ang mga ginikanan nagtan-aw sa usa ka bata sa pag-alsa sa kabugnaw aron makakaon mga hilaw nga sibuyas sa pagkaon sa sibuyas
Si Odluk nakahimo sa usa ka hinungdanon nga kalihokan sa mga parasito (mga ulod) sa tinai.
Ang ✅luk mapuslanon sa mga lalaki. Ang positibo nga epekto sa Lucas una nga nagtumong sa prostate adenoma, ingon usab aron mapaayo ang kahanas ug kadali sa spermatozoa.
Kini usa ka epekto sa antihistamine. Ang mga espesyal nga sangkap sa keso bay makunhuran ang posibilidad sa usa ka reaksiyon sa alerdyi, kung ikaw, siyempre, wala'y alerdyi sa pana mismo.
✅ Katuyoan alang sa pagtunaw. Ang mga sibuyas alang sa kadaghanan nga bahin naglangkob sa tubig ug fiber. Gipakita sa fiber ang mga hilo gikan sa lawas, ug ang Inulin sa sibuyas nga juice nagpalambo sa operasyon sa gastrointestinal tract.
Kapasidad sa lebel sa asukal sa dugo - ang taas nga sulud sa chromium sa Lucas katumbas sa kini nga gimbuhaton.
Kini usa ka positibo nga epekto sa sistema sa cardiovascular. Sa regular nga paggamit sa mga sibuyas sa pagkaon, ang lebel sa kolesterol gipamubu, nga nagpasabut nga ang risgo sa mga plake sa mga dingding sa mga ugat mikunhod.
✅ Ang sibuyas sa Cosmetology o sibuyas nga juice gigamit aron mapalig-on ug pag-uswag sa buhok, ingon man alang sa pagtambal sa tabon sa panit.
Apan wala kini magpasabut nga ang mga sibuyas kinahanglan gamiton sa daghang mga volume! Sa tanan nga hinungdanon nga sukod. Ayaw kalimti ang pagbutang mga sibuyas sa mga salads, nahibal-an namon tanan, ang mga sibuyas hingpit nga "moabut" uban ang karne o isda.
Makadaot sa hilaw nga panaAng mga contraindications sa paggamit sa hilaw nga pana sa daghang mga numero mao ang:
- Usa ka ulser, gastritis sa panahon sa exacerbation, tungod kay ang duga sa Lucas makadaot sa nakasuko nga mucous membrane sa tiyan.
- Mabug-at nga gallbladder ug mga sakit sa kidney.
- Nga adunay hypertension.
