Ang green tea puno sa mga antioxidants ug adunay daghang mapuslanon nga kabtangan alang sa lawas. Kini usa ka paborito nga ilimnon sa daghang mga tawo dili lamang tungod sa lami, apan tungod usab sa usa ka halapad nga mga bentaha nga gihatag sa lawas. Ang pag-apil sa kombikasyon isulti kung unsa ang benepisyo sa kahimsog sa tawo nga gigamit ang regular nga paggamit niini nga tsaa.
Pagpalambo sa mga sakit sa cardiovascular
Ang green tea puno sa mga antioxidants, nga nagpakunhod sa panghubag ug pag-neutralize sa epekto sa mga libre nga radikal. Ug kini adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sistema sa cardiovascular. Busa, ang naandan nga paggamit sa kini nga humot nga ilimnon makatabang sa pagpakunhod sa peligro sa pagpalambo sa hypertension, sakit sa ischemic heart, stroke, kapakyasan sa kasingkasing.
Pagkunhod sa lebel sa dili maayo nga kolesterol
Ang taas nga lebel sa kolesterol hinungdan sa pagdeposito sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, nga nagdala sa ilang pagbara. Ug kini usa sa mga nag-unang hinungdan sa pag-atake sa kasingkasing ug pagbunal. Ug ang green nga tsa nga nagpakunhod sa lebel sa dili maayo nga kolesterol, sa ingon gitabangan ang sistema sa cardiovascular nga himsog.Pagkunhod sa peligro sa diabetes
Ang diabetes sa ikaduha nga tipo mao ang usa sa labing kasagaran nga mga sakit nga laygay. Maayo na lang, malikayan kini pinaagi sa husto nga nutrisyon ug pisikal nga pagpaningkamot. Ang risgo mahimo usab nga pagkunhod sa regular nga paggamit sa berde nga tsaa. Kini adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin, nga nagpamenus sa risgo sa diabetes ug katambok.
Slimming
Ang Green Tea usa ka metabolic stimulator, nagpadali niini ug nakaamot sa pagsunog sa tambok. Ang mga antioxidants sa ilimnon nakapadasig sa metabolismo ug nakatampo sa pag-uswag sa labi nga kainit sa lawas, nga makatabang sa mawad-an sa gibug-aton.Dasok nga bukog
Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa green nga tsa makatabang sa paglig-on sa mga bukog ug pag-ayo sa ilang Densidad. Gipakunhod niini ang risgo sa osteoporosis sa edad. Sa ingon, ang mga bukog nahimo nga labi ka protektado gikan sa mga bali ug kadaut sa panahon sa pag-ehersisyo.
Gipaayo ang pasundayag sa utok
Tungod sa presensya sa mga antioxidants ug polyphenolols, ang berde nga tsa adunay katakus sa pagpukaw sa kalihokan sa utok ug mapaayo ang gimbuhaton sa sistema sa nerbiyos. Kini adunay positibo nga epekto sa mood, cognitive abilidad, panumduman ug konsentrasyon sa atensyon.
Makaiikag, dili lamang ang lunhaw nga tsaa mahimong mapuslanon sa lawas, apan usab yano nga mainit nga tubig. Giunsa ang usa ka baso nga likido nga makatabang sa kahimsog?
Litrato: Mga Pexels.