Pagkahuman sa karnabal, ang Dakong Post miabot. Maghimo siya og 7 ka semana. Kini nga pagpangandam alang sa Pasko sa Pagkabanhaw mao ang pagkabanhaw ni Kristo, ang nag-unang holiday sa tibuuk nga tuig sa Simbahan.
Nahibal-an sa Ivanovsky News kung unsa ka kontento, nga wala'y pagpihig sa kahimsog, pagpuasa, ug sa usa ka tawo nga magpadayon sa pagkaon - dili kinahanglan. Gitabangan kami sa mga eksperto niini.
"Ang tawo mao ang panaghiusa sa korporasyon ug dili mga mag-uuma nga kinaiya, pisikal ug espirituhanon. Delikado kaayo ang pagbahinbahin, ug usahay makadaot lamang. Ang vector sa post limitasyon sa kaugalingon, pagkontrol sa mga impulses sa imong lawas ug kalag nga magkahiusa, "nag-ingon ang kleriko sa Ivanovo-Voznesenskaya Diocese ni iieromona makarya.
"Ang post vector naglimitahan sa kaugalingon, pagkontrol sa mga impulses sa imong lawas ug kalag nga mag-uban," gihatagan og gibug-aton ni Hier Solomon.
Gihisgutan niya nga ang mga post nga dili maayo, apan ingon usa ka paagi aron makuha ang sinsero nga kahimsog. Kami mismo naghimo sa ilang kaugalingon nga labi ka labi ka labi ka gaan ug may katakus ug may katakus sa espirituhanon nga kinabuhi.
"Ang post, siyempre, adunay alang sa tanan, apan kung giunsa ang pagkaon, nagsalig sa personal nga mga kahimtang: edad ug kahimtang sa kahimsog.
Wala'y mga pulong nga "Diet" sa gigikanan sa Simbahan. Apan nakita sa mga tawo ang post ingon usa ka matang sa reseta sa kusog nga mode. Samtang, ang post kinahanglan nga dili na, apan dili kaayo pagtagad sa pagkaon, apan sa usa ka hinungdanon nga reserbasyon. Ubos sa mga termino sa atong kinabuhi, ang labing yano nga pagkaon mao ang karne ug gatas. Miadto ako sa tindahan, gipalit ang mga sausage, dumplings, keso! Sa kasaysayan, kung ang mga kostumbre gipilo, kini hingpit nga sayup.
Ang lugaw ug tinapay adlaw-adlaw nga pagkaon. Lugaw nga adunay mantikilya - dili na matag adlaw. Ug sa sulting, "Ang lana nga dili malaglag" kini tukma bahin sa lana sa utanon, apan dili bahin sa hayop. Kana mao, bisan ang iyang mga tawo wala mokaon adlaw-adlaw matag adlaw.
Sa sambingay sa usikan nga anak, sa pagbalik niya sa iyang amahan, gipatay dayon sa iyang amahan ang nating baka, tungod kay ang karne sa pagtratar usa ka dako nga holiday. Unya ang kamagulangan nga anak nga lalaki miabot, nga sa tanan nga panahon nagpuyo uban sa iyang amahan. Ug siya misugod sa gamut niini: sila moingon, ako matinud-anon kanimo, ug kanimo bisan wala mohatag kanako usa ka kanding kanako, sa magpaon uban sa mga higala, ug ang usa ka nati nga vaca nga gihatag ngadto sa anak nga nawala! Dinhi kami naghisgot bahin sa mga baka.
Karon adunay kanunay nga mga tingog: apan mahimo nimong magamit ang karne sa pagkaon sa post, mahimo ka adunay toy, lean mayonesa ... ug daghan nga dili klaro ang mga isyu sa gastronomic, apan bahin sa sukaranan sa mga pagdili sa pagkaon.
Ayaw pagtagad sa post sa pagkaon! ".
"Ang kahulugan sa post wala sa usa ka pagkaon, apan sa paglimite sa akong mga kapritso"
Adunay ingon nga litrato sa mga nutrisyonista - usa ka himsog nga nutrisyon Pyramid. Anaa ang labing bililhon nga pagkaon: karne, itlog, langgam, mga produkto sa gatas. Sa post, kini nga tumoy kinahanglan nga putlon - ug sa nahabilin sa uban, gusto nimo. Apan ang abilidad gitugotan alang sa mga dili makabiya sa kusog nga pagkaon sa edad o kahimsog.
Gibalik-balik nako pag-usab: Ang kahulogan sa post wala sa pagkaon, apan sa paglimite sa iyang kapritso. Niini nga diwa, ang pagpasakop sa doktor usa usab ka porma sa paglimite sa ilang mga kapritso ug hingpit nga gilakip sa rehimen sa rehimen. Ang kahulugan ania dinhi - sa pag-angkon sa kagawasan gikan sa iyang mga kapritso ug mga tinguha.
Daghang bag-ohay lang nga nagsulti sa ingon nga usa ka pulong - giingon nila, ako "naguba." Nakahukom ko nga sundon ang post - apan "nabuak." Kini nahimo nga usa ka pagkakatulad sa pipila nga palahubog nga nag-uyog, apan unya dili makasukol. Dili kini tama!
Ang "Post usa ka boluntaryo nga butang"
"Ug usa sa mga nag-unang mga lagda niini dili aron molahutay sa kagutom! Delikado usab kini alang sa tiyan, ug alang sa mga tinai, ug alang sa sistema sa nerbiyos. Busa, kaon sa post nga dili kanunay kanunay, apan sa kanunay! Gusto ko ang usa ka leat nga karne - pagkaon, apan dili sa karne, apan sa repolyo! Ug ang mga lagda sa post nagsunod, ug dili kinahanglan nga gutumon. Ang post kinahanglan magsilbing kahimsog.
"Ayaw pagbalhin gawas sa usag usa, tingali"
"Sa pagdala sa kaminyoon sa panahon sa bantog nga post. Kung ang nutrisyon mao ang personal nga butang sa tanan, nan ang paglikay sa kaminyoon sa panahon sa post usa ka butang nga higpit nga duha! Sama sa gisulat ni John Zlatoust: "Ayaw pagbalhin gawas sa usag usa, tingali". Giunsa gitudloan ang simbahan sa mga amahan, ang mga kapikas kinahanglan nga adunay igong mga maghuhukom. Uban sa usa ka flashlight sa usa ka kasal nga kwarto wala'y pagsulod sa bisan kinsa - kini usa ka hinungdanon nga baruganan nga karon naningkamot sa paglapas sa usa ka tawo.
Adunay usa ka pagtuo nga ang bata, nagdaog sa post, sakit. Daghang oras ang akong gigahin sa ingon, dili ako mahadlok sa kini nga pulong, dili maayo nga pagkabuhat sa bisyo. Dili kini usa ka Kristuhanon ug hinimo sa tawo - nga ang usa ka tawo mahimong masakiton tungod sa kamatuoran nga wala siya gipanamkon sa panahon sa kinaiya. Ang Simbahan alang niana naglungtad sa pagsalikway sa mga pagsubay sa pagkawalay alamag.
Nagpahigayon ako usa ka pagtuon. Sa database sa mga bag-ong martir sa Russian Orthodox Church, gihatag ang ilang mga petsa sa pagkahimugso. Ang paagi dali nga aritmetika, basaha ang 9 nga bulan ug paghatag og 2 ka semana nga stock, nakit-an nako ang 19 ka mga tawo nga naa sa nawong sa mga Santos, nga gitan-aw sa tanan nga kasiguruhan sa panahon sa Dakong Post. "
Si Irina Sirotkin, usa ka doktor sa klinika No. 7, nagtuo si Ivanovo nga ang post nagkuha sa pag-unload sa lawas, pagkaon.
Labi na kaayo alang sa mga tawo nga adunay mga sakit sa gastrointestinal tract lang sa tingpamulak, kung ang labing kasagaran nga pagpalala sa mga sakit nga laygay nga nahitabo.
"Apan hinungdanon kaayo nga ang pagbalhin sa Dakong Post pagkahuman sa kadak-an sa karnabal. Dili kinahanglan nga ibulag ang mga gidili nga mga produkto gikan sa pagdiyeta, "nagtuo ang eksperto.
Una, pag-navigate sa usa ka mas mode nga Sparing: Kuhaa ang sinugba nga karne, tambok, lana, gatas. Cook Gorridge. Ug ang output gikan sa post kinahanglan nga hapsay. Pag-adto sa fractional nga pagkaon: kaon sa 5 nga beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin. Kay kon dili, ang pagkagrabe sa tanan nga laygay nga mga sakit mahitabo, ug makaadto ka sa ospital.
Ang mga bata nga mga doktor wala girekomenda sa pagsunod sa post.