Di pa dugay, usa ka nota ang gikan sa journal nga "SNOB" - Sa kini usa ka bantog nga sikologo nga si Mikhail Labkovsky sa iyang lektyur
"Kalipay: Mga panudlo alang sa Paggamit"
Nangatarongan bahin sa Kalipay. Hinoon, ngano nga daghan sa among mga kabag-ohan nahadlok nga magpuyo sa ilang kahimut-an ug kanunay nga nagtago sa luyo sa kontrobersyal nga sakripisyo (dili ko kinahanglan nga atimanon ang imong mga ginikanan, aron mabutang ang mga bata sa imong tiil, pag-ayo sa buhata, pag-ilis sa awto ...) ug busa nagpadayon sa pagkatigulang.
Kanunay kaming nagpuyo alang sa usa ka tawo, sa ngalan sa usa ka butang, apan dili alang sa imong kaugalingon.
Tungod kay kini hakog, dili ba?
Kitang tanan nakakat-on sukad sa pagkabata nga kini naulaw nga mabuhi alang sa ilang kaugalingon: kinahanglan nga manganak ka usa ka bata, magtanum usa ka kahoy ug makabenepisyo sa tawo. Ug tanan kini tinuod, apan dili usab nimo makalimtan ang imong kaugalingon.
Daghang mga ehersisyo, lakip ang relihiyoso, nakadasig kanato nga ang mga problema ug pag-antos normal. Ug ang mga lola nagbubo sa lana sa kalayo, nga namatikdan nga "karon gikataw-an mo, ug ugma maghilak ka."
Malipayon ug natagbaw nga mga tawo sa kadaghanan adunay kalabutan sa usa ka butang nga dili permanente, dili kinaiyanhon. Gitan-aw nimo siya ug naghunahuna: Aw, kami pa, tan-awon kung unsa kini sunod.
Ang senaryo nga "mga paningkamot ug pagbuntog sa pamatasan" mga ginikanan gipahimutang sa amon: nga wala magtagad sa mga amahan ug mga tawo nga nasamok sa inahan.
- Pagkahuman niini, sila ang nag-ingon: "Oo, lisud, apan kini maayo!", "Mabuhi ang uma," dili ang bukid nga moadto, "dili sa tambok, mabuhi" ug uban pa ...
Ang pagkalipay ingon nga naulaw, apan wala'y usa nga nagtudlo kanamo sa abilidad sa paglipay.
- Wala magtudlo kanamo sa abilidad sa pagpahulay nga wala'y pagbati nga sad-an.
- Ang abilidad nga magmapasalamaton sa kamatuoran nga ang maayo naghatag kanimo sa kinabuhi matag adlaw.
- Ang abilidad sa pag-atiman sa imong katahum ug lawas, bisan kung kinahanglan nimo nga igahin ang salapi gikan sa badyet sa pamilya.
- Wala'y nagtudlo kanamo sa paghigugma sa ilang kaugalingon. Aron mag-antus ug tawgon ang tanan, apan aron malipay sa kinabuhi - mga yunit.
Gipasalig sa Lalkovsky nga ang kalipay usa ka batasan. Parehas sa kadaut. Kung kaniadto gigamit kita sa pagpangita usa ka negatibo, kanunay nga makapasuko ug magreklamo, nan mahimo nimong mahibal-an nga molihok sa sukwahi sa kapalaran sa kapalaran ug mahibal-an kung unsaon pagpangita ang hinungdan sa kasubo, apan alang sa kalipay.
Sayon ra kaayo ang pag-antos: pagkahuman sa tanan, kung mabiktima ka sa mga kahimtang, adunay usa ka inhustisya ug daotan sa imong palibot, ingon og bisan unsa nga responsibilidad alang sa kinabuhi. Mao kini ang hinungdan nga mabasol sila sa tanan, kini ang kapalaran sa kontrabida, dili maayo, daotan nga mata, ang kasina sa uban ...
Ang kalipay usa ka batasanMao nga nabuhi kami matag adlaw, nahulog sa pamilyar nga imahe sa usa ka buhok, wala'y madunot nga nag-antos, kami naulaw nga magkita sa imong mga damgo, mangita sa kalipayan ug elementarya aron malipay ang kinabuhi ...
Moingon ka, Sa mga pulong kini paminawon nga yano, ug naningkamot ka nga maglipay sa mga igdulungog sa utang, pautang ug kahadlok bahin sa kaugmaon sa mga bata?
Ug sa makausa pa usab kumpirmahon ang teorya sa Labkovsky: naanad ka lang sa pag-focus sa mga problema. Aw, kung imong tan-awon ang parehas nga mga kahimtang gikan sa positibo nga punto sa pagtan-aw?
"Bisan kung naa ka sa mga kabalaka bahin sa mga bata, apan bisan kanus-a sila adunay kanila." Ug unsa ka daghan sa kahayag sa walay anak ug walay salabutan nga mga tawo?
- Bisan kung adunay usa ka pautang, apan labing menos ikaw adunay trabaho aron mabayran kini. Daghang mga tawo wala'y higayon nga makapalit mga butang sa mga installment ...
Ang labing hinungdanon nga butang mao ang pagpahimulos sa kinabuhiAw, ug uban pa, naglista sa tibuuk nga lista sa tanan nga labing maayo nga anaa kanimo: ang atop sa imong ulo, himsog nga lawas, mga higala, mga higala, mga hinigugma, mga hinigugma, matahum nga pagtan-aw gikan sa bintana ...
Aw, dili ka ba makit-an labing menos 10 nga positibo nga mga butang nga makapalipay kanimo? Mga butang nga kinahanglan nimo nga i-focus ug, imbis sa mga reklamo ug pag-angkon alang sa kinabuhi, paglipay diha kanila.
Ug dili kini bahin sa bisan unsa nga ikalimod sa imong kaugalingon ug dili pagtagad sa mga panginahanglan sa uban. Kini eksklusibo nga ang balanse kinahanglan sundon: ug ang uban nahigugma sa uban, ug ayaw kalimti ang imong kaugalingon ... ug kini ang uban nga atong gihigugma labaw sa imong kaugalingon, ug dayon tungod sa kini nga sakripisyo sa ilang kaugalingon ug nag-antus.
Ug ikaw, mga hinigugma nga magbabasa, hibal-i kung unsaon paglipay ug pagmaya, o usa ka butang nga makapugong sa imong kalipay? Unsa man kung dili usa ka tinago?
Pagsulat sa mga komento!
Usa ka gigikanan