Mahimo nimo nga hugasan ang imong ngipon kaduha sa usa ka adlaw, pag-adto sa dentista sa oras ug adunay gihapon mga problema. Kini mahitungod sa among adlaw-adlaw nga batasan nga mahinay, apan sigurado nga makadaot sa usa ka pahiyom. Kana ang eksakto nga magdumili:
Mga Handle sa Pagkagutom ug Pencis
Nakatabang kini sa daghang mga tawo nga magkonsentrar o mohunong sa pagkabalaka. Bisan pa, kini nga batasan adunay labi pa nga kadaut kay sa maayo. Mao nga ang enamel makita nga mga liki, tungod niini ang ngipon nagsugod sa pag-reaksyon sa bugnaw ug init. Kung kinahanglan nimo nga magpakalma, pag-uyog sa aping nga wala'y asukar.
Photo: waysday.ru.
Pag-apil sa mga jelly candies
Sila kauban ang caramel ug marmalade labi ka delikado alang sa usa ka pahiyom kaysa uban pang mga tam-is. Kini nga mga kendi nga sungkod sa mga ngipon, ug ang laway wala makasagubang sa paglimpyo. Mao nga ang mga partikulo nga naigo ug mahimong usa ka sulundon nga palibot alang sa pag-uswag sa mga bakterya nga modala sa mga karies. Alang sa parehas nga hinungdan, sulit ang pagpili sa mga lollipops nga wala'y asukar.Pumlabat
Kini ang nipis nga enamel ug nagdala sa pagbungkag sa mga ngipon. Kasagaran ang mga tawo nga nag-agay sa ngipon sa usa ka damgo ug wala pa nahibal-an bahin niini. Mahibal-an nimo ang bahin sa problema kung ang ulo magsugod sa pagpasakit, tutunlan, dalunggan ug apapangig. Girekomenda sa mga Dentista nga ibutang ang panalipod alang sa mga ngipon ug pagbag-o sa posisyon sa lawas sa usa ka damgo. Ang usa ka psychologist makatabang sa pagsabut sa labi ka lawom aron masabtan ang hinungdan.
Photo: Vash-dentist.ru.
Pag-inom og daghang kape ug pula nga bino
Ang caffeine hinungdan sa uga nga baba, ug ang kakulang sa laway nagdala sa pag-uswag sa mga karies. Kung moinom ka nga matam-is nga kape, nagkagrabe ang kahimtang. Tungod sa ilimnon, nagsugod usab sila sa mga mangitngit nga ngipon.
Ang pula nga bino nakaapekto sa pahiyom nga puti. Naglangkob kini sa usa ka acid nga makadaot sa enamel aron ang mga tina dali nga mosulud sa ngipon. Aron malikayan kini, pag-inom sa limpyo nga tubig pagkahuman sa mga baso sa alak o pag-uyog sa pag-undang sa pagpukaw sa laway. Mas maayo nga mokaon sa pagkaon nga protina, sama sa keso.
Photo: Vinofil.ru.
Pag-klik sa mga Binhi
Dili kini ang labing kaayo nga kapilian alang sa mga meryenda sa usa ka sine o paglakaw. Tungod kay kon kita maglimpyo sa mga liso, ang among mga ngipon nag-agay. Sa paglabay sa panahon, tungod sa kini nga batasan tali sa mga ngipon sa unahan sa ibabaw ug sa ilawom, ang usa ka v-shaped nga pagkubkob mahimong makita. Labing maayo nga i-klik ang mga liso gamit ang imong mga kamot.Kanunay nga nalipay sa mga toothpicks
Bisan kung gidisenyo sila aron malimpyohan ang mga ngipon, kanunay nga makadaot sa kanila. Sila labi ka mabaga, mao nga dili sila epektibo nga makasagubang sa ilang gimbuhaton ug hingpit nga limpyohan ang mga gintang sa ngipon. Sa tanan, ang tumoy sa toothpick hait kaayo ug makadaot sa mga gilagid, ingon man hinungdan sa pagdugo. Hinuon, mahimo nimong gamiton ang usa ka thread sa ngipon.