Sigurado ako nga ang depresyon pagkahuman sa pagpanganak mao ang fiction. Nahimo kini nga boring sa bakasyon aron maatiman ang usa ka bata, siya miingon sa tanan nga siya adunay sikolohikal nga mga problema.
"Dili kini mahitabo kanako," ingon ko ug mihunong usa ka dako nga tiyan.
Ang bata gitinguha, ang pagmabdos dugay na nga gipaabut, ug ako mismo - ingon usa ka mahunahunaon nga inahan, nga wala'y pag-atake sa handra. Mao ba nga gikapoy ko gamay. Apan dili kinahanglan, ako ang bug-os nga pag-atiman alang sa bata nga husto nga nag-organisar!
Sa pagkahibal-an nako sa ulahi, panagsa ra nga mahitabo aron mahilayo ang usa ka babaye nga kini mahimong mahitabo kaniya. Ug daghan ang kinahanglan nga kolektahon ang tanan nga kusog sa pag-angkon nga hapit sa kamatuoran nga sila anaa sa kasamok. Sa kinatibuk-an, makalilisang kini sa bisan unsang hugpong sa mga pulong nga "postpartum sa postpartum.
Unsa kini ug unsa ang lahi sa ubang mga lahi sa depresyon
Disorder nga moabut human bag-o nga pagpanganak - kini nga kahulugan nahibal-an ang tanan. Apan dili ang matag inahan nahibal-an nga ang depresyon mahimong moabut sa usa ka bulan, ug unom ka bulan sa ulahi, ug bisan usa ka tuig pagkahuman sa pagkatawo sa bata, pagkahuman kini gitawag nga ulahi.
Oo, ang mga kinahanglanon makita sa unang mga semana - mga 2-3. Dugang pa, kini mahimo usab nga mahitabo sa usa ka batan-on nga amahan, apan hangtud karon gitun-an kini gamay. Sa mga babaye, taas ang porsyento - mga 20% sa mga batan-on nga inahan ang nakatagbo sa latigo.
Sa kadaghanan nga mga kaso, kini nga proseso nahuman sa kaugalingon, apan mahimo'g magpadayon bisan hangtod sa 2 ka tuig. Bahin sa mga babaye kansang depresyon misaka sa psychosis ug nahimo nga trahedya, makakat-on kita gikan sa balita. Ikasubo, ang inahan nga wala makadawat sa tabang sa usa ka espesyalista mahimong peligro alang sa iyang kaugalingon ug alang sa bag-ong natawo.
Wala mahibal-an nga kini mahimo nga usa ka hinungdan. May kalabotan sa akong kaugalingon, nakatubag ako sa kini nga pangutana. Giandam ko ang tanan nga pagmabdos alang sa natural nga genus. Busa, ang emergency cesarean sa sinugdanan dili lang masuko - gipatay ako sa moral.
Ang bata gilayon nga naospital, nakahimo ako nga makita kini nga usa ka pagtan-aw lamang. Uban ang grabe nga kalisud nga nakahimo sa pag-establisar ug pagpreserbar sa pagpabato sa oras nga gidala namon ang anak nga lalaki gikan sa ospital. Nahitabo kini sa pipila ka mga semana. Pagkahuman nga ako maisog nga misulay sa paghiusa sa mga katungdanan sa akong inahan, akong asawa, hostess. Dili katingad-an nga nanuktok siya sa pultahan - postpartum depression.
Giunsa Pag-ila ang Depresyon
Pipila ka adlaw pagkahuman sa pagpanganak, mahimo kini mahitabo kung unsa ang gitawag nga "baby blues". Ang Alporean nabalhin na, nga miabot dayon pagkahuman sa pagpanganak. Daghang mga inahan ang nagsugod sa pagkaamgo sa mga pagbag-o nga nahitabo. Lisud alang kanila ang paghimo sa mga pagbag-o nga nahitabo sa lawas. Sila gikapoy na kaayo sa mga bag-ong natawo. Kasagaran igo alang sa usa ka magtiayon nga mga adlaw nga maghilak ug kini mahimong labi ka dali nga mabuhi.
Wala nako kini. Naglingkod ako sa usa ka pagdakup uban ang mga dughan ug midagan sa pagbisita sa bata kung gitugotan ang mga doktor. Pagkahuman sa balay usab wala moabut ang pagkahibalo nga ako naa sa Depresyon.
Human manganak, ang mga bulan na ang milabay sa nawala na ako kusog. Gusto kong magbakak sa tanan nga oras ug paghilak. Awtomatikong gihimo nako ang akong mga katungdanan. Nalipay ako sa wala. Aron isulti kini sa makusog, wala ako mangahas. Pagkahuman, usa ka dili maayo nga inahan dili magmalipayon sa pagkatawo sa usa ka bata. Mao nga naluwas usab naton ang duha nga mga doktor! Kinahanglan kong pasalamatan ang labing kataas nga kusog matag adlaw nga ako nagpuyo sa kadaghanan ug gihawiran ang mga kamot sa usa ka himsog nga anak.
Makapainteres: busa nahinabo ... Ngano nga ang nag-inusara nga mga lone sa inahan nagpadayon sa pagpanganak? Mga Moms sa Kasaysayan
Akong nahibal-an nga adunay usa ka butang nga sayup sa akon, sa diha nga ang mga hunahuna bahin sa paghikog nagsugod sa pagduaw kanako adlaw-adlaw. Nahinumdom ko, ang Katila Stroller nga adunay natulog nga bata sa dalan ug giingon nga kusog:
- Mao kana ang giigo sa usa ka trak karon!
Pagkahuman nanumpa ako usa ka bata ug nakakuha sa akong kaugalingon nga naghunahuna:
- Mas maayo kung namatay kita nga magkauban sa pagpanganak.
Maayo na lang, ang akong girlfriend-psychologist nag-atensyon sa akong estado. Tingali tungod sa kamatuoran nga siya mibisita sa oras, posible nga likayan ang daghang kasamok.
Kung ang mga suod nga tawo kinahanglan nga hatagan pagtagad ang kahimtang sa batan-ong inahan
Kanunay nga naghilak, nagreklamo, nagtuo nga ang bata dili maayo kaniya. Sa kaangtanan sa ubang mga tawo nga labi ka init sa kainit o, sa sukwahi, hingpit nga wala'y pagtagad ug walay pagtagad.
Dili siya mopahulayKana mao, bisan sa mga higayon nga ang tanan nga mga kondisyon alang sa paglingawlingaw gihimo. Kung ang usa ka babaye nga natulog igo na, apan wala siya magdumala aron magpahayahay, kung dili maligo, ni usa ka pagmasahe, o usa ka tasa nga tsaa, nagpasabut nga usa ka butang nga dili maayo sa iya, kinahanglan nga adunay usa ka butang nga dili maayo kaniya, nanginahanglan siya og tabang.
Wala siya nalipay
Mga bouquets, mga regalo, mga pagbiyahe, mga miting sa mga makalipay nga mga tawo - kining tanan nagkalainlain ang decret nga "groundhog day". Apan nahinabo nga ang batan-ong inahan hingpit nga nalipay nga kanunay niya nga giluwas ang iyang kalipayan. Mahimo usab kini usa ka simtomas sa depresyon.
Dili siya gusto nga makigkomunikarWala makigsulti sa iyang bana naggikan sa trabaho. Paglikay sa mga paryente ug mga higala. Sa paglakaw, dili kini gusto nga manga pamimbista. Gipakita usab niini ang kakapoy sa moralidad. Ilabi na kung sa wala pa manganak, ang babaye sosyal kaayo.
Siya nagkaon kaayo o gamay raKaron wala kami naghisgot kung giunsa nimo gusto nga kan-on sa GW, apan kung giunsa ang usa ka babaye kalit nga naglaglag sa ref, nga "umaabot" nga emosyon. O wala mokaon sa tibuok adlaw pagkahuman sa tanan nga mga adlaw.
Tan-awa usab: "Sa akong pagbalik gikan sa hospital sa maternity ug gilabay ang mga timbangan" - Instory Mom
Ako usa ra ka ikaduha nga kategorya. Bisan ang paglimbong sa iyang bana, gibiyaan ang pinggan nga sarsa sa lababo. Ang pagkaon didto wala usab ibutang. Tingali kung dili kini alang sa kini nga tuso, ang problema madiskubre sa una pa.
Depresyon ug mga lakang sa paglikay niini
Nakasabut ko nga ang tanan nga mga kalisdanan nahimo nga sangputanan sa akong pagsalig sa kaugalingon. Kung una nga nahibal-an nako nga mahimo ako sa "risgo nga grupo", unya ipadala ang kusog aron mapugngan ang postpartum depression.
Sa pagsugod, buhaton nako ang tanan nga mga kondisyon alang sa imong kaugalingon nga holiday. Imbis nga matulog sa adlaw uban sa bata, nagdali ako sa pag-drag sa balay ug pag-andam sa pagkaon. Lamang, gibati nako ang akong kaugalingon nga usa ka hinungdanon nga miyembro sa pamilya - wala ako nagtrabaho, apan ang "pagpahulay" sa pagbiya sa maternity. Sa tinuud, kini nga kabayanihan wala kinahanglana bisan kinsa. Dili nimo mahimo nga limpyo matag adlaw, apan magluto usa ka butang nga yano kutob sa mahimo.
Mag-inusara ako nga mag-inusara uban kanako. Himoa nga usa ra ka oras sa usa ka semana, apan maligo ako o naglakaw nga nag-inusara. Hangtud sa tuig, wala usab ako magpalayo gikan kaniya bisan sa kasilyas, nga kontrolado matag segundo. Ang ingon nga kabalaka dili molabay nga wala'y usa ka pagsubay.
Imbis nga mahimong usa ka boluntaryo nga mas duol, makakita ako uban sa mga higala ug naglibot sa lungsod. Nahadlok ako nga moadto sa cafe - kalit nga maghilak ang akong bata. Wala ako moadto sa pagbisita - kalit nga kami adunay usa ka bata nga adunay usa ka tawo nga adunay kini nga tensyon. Wala'y bisan unsang lugar nga naglikay sa tanan nga mga pagbiyahe uban sa bata. Kini usa ka sayup - ang impresyon sa imong inahan gikinahanglan labaw pa sa bisan kinsa nga tawo.
Tan-awa usab: "Adunay kami usa ka panahon! Makakaon ba ako, ug bisan unsa ang imong kaugalingon? " - Giunsa gusto ni Mama ang usa, ug nakuha ang duha
Pagkahuman sa pagkatawo sa anak nga lalaki, lisud alang kanako ang pagtugyan sa akong mga katungdanan sa usa ka tawo. Wala man gani ako pagsalig sa akong bana. Miadto ako sa tindahan alang sa mga produkto gikan sa usa ka karwahe, tungod kay naghunahuna ako nga mahimo ra nako mapalit ang gitinguha nga grado sa keso. Ang tabang sa mga minahal sa maong mga butang makaluwas sa usa ka batan-ong inahan gikan sa pagkasunog.
Sa paglabay sa panahon, nahibal-an nako kung giunsa ang pagbutang sa husto nga mga prayoridad. Kini moabut uban ang kasinatian pagkahuman sa nasubo nga nasubo. Busa, gusto gyud nako isulti sa ubang mga inahan:
- Minahal, ibutang ang imong kaugalingon sa una nga lugar sa kinabuhi! Kay kon dili, dili mahimo nga matuman ang ilang mga katungdanan kalabot sa mga minahal. Ang mga bata nanginahanglan mga himsog nga mga inahan.
Unsa ang buhaton kung ang depresyon nadayagnos
Ang pagtambal sa klinika naglakip sa pagdawat antidepressants ug psychotherapy. Nahimo nako nga limitahan ang among kaugalingon sa ikaduha. Sulod sa pila ka oras nakabisita ako sa usa ka psychologist nga mitabang kanako nga mawala sa depresyon. Naghunahuna ko nga hinungdanon kaayo nga mobalik sa usa ka espesyalista sa oras.
Bisan pa, ang mga miyembro sa pamilya ug mga sakop sa pamilya nagtabang. Aron mahimo kini, kinahanglan nga ihatag ang tanan nga posible nga suporta. Ang tanan nga mga responsibilidad gibahin tali sa mga lola. Tingali alang sa usa ka magtiayon nga oras sa usa ka semana nga pag-abang sa usa ka nars. Kini nga mga gasto sa pinansyal wala kung itandi sa kinabuhi sa tawo. Ang depression mahimong mag-inusara, ug mahimong molungtad sa daghang mga tuig, makahilo sa ingon ka nindot nga panahon sa kinabuhi sa usa ka babaye - inahan.