Gipasalamatan ba nimo ang gatas nga tsokolate ug gipalit kanunay kini? Tingali nahibal-an ra nimo ang gamay bahin sa mga benepisyo sa itom? Posible nga human mabasa kini nga artikulo nga "mapait nga yummy" mahimong usa ka permanente nga bisita sa bukag sa imong produkto!
7 nga mga hinungdan sa pagpili sa eksakto nga itom nga tsokolate
Dali ka nga mokaon sa usa ka piraso nga wala'y klaro nga konsensya karon! Ania ang mga nag-unang mga hinungdan diin ang pagkaon kinahanglan nga usa sa imong pinalabi nga mga panam-is.
Ug kini dili mga pulong nga walay sulod! Naghisgot lamang kami bahin sa mga tile, sulud sa kakaw nga dili moubos sa 70%. Ang ingon nga tsokolate adunay usa ka fiber, iron, magnesium, tumbaga, zinc, selenium, potassium ug manganese. Ang tanan nga kini gikinahanglan alang sa babaye nga babaye alang sa normal nga operasyon. Apan dili kana tanan! Bisan ang gamay nga piraso sa tsokolate makatabang sa paglipay, tungod kay kini adunay mapuslanon nga mga tambok, caffeine ug theobromin. Pinaagi sa dalan, sukwahi sa kape, ang panam-is dili makaapekto sa kalidad sa pagkatulog ug dili hinungdan sa insomnia.
2. Ang delicacy wala maghatag daan ug mapugngan ang pag-uswag sa oncologyAng mabug-at nga mga hinungdan mao ang itom nga tsokolate matag adlaw, dili ba? Ang mga cocoa beans makatabang sa paghinay sa proseso sa pagkatigulang ug pagkunhod sa peligro sa oncology. Ug tanan tungod sa kadaghan sa mga antioxidants, nga gilakip niini.
3. Ang itom nga tsokolate nagpaubos sa presyon sa dugoSa mapait nga tsokolate adunay flavanol, nga epektibo nga naghimo og nitroheno oxide. Tungod sa kini nga artery relaks, ug ang sirkulasyon sa dugo nag-ayo. Kung adunay usa ka gamay nga nadugangan nga presyur, nan ang usa ka piraso sa delicacy makatabang sa pagdala niini.
Ang cocoa powder adunay usa ka talagsaon nga kabtangan aron makunhuran ang kolesterol. Dugang pa, gipamub-an usab niini ang risgo sa diabetes sa asukal!
5. Ang mapait nga tsokolate nagpauswag sa buhat sa sistema sa cardiovascularAng mga siyentipiko kanunay nga nagpahigayon mga pagtuon nga nagpamatuod sa pagkaepektibo sa tsokolate sa pakigbugno sa mga sakit sa mga sakit sa sistema sa cardiovascular. Ang regular nga paggamit sa delicacy (sa gamay nga kantidad, siyempre) makapakunhod sa peligro sa mga arterial nga mga plake sa mga 30%, ug ang risgo sa kamatayon gikan sa sakit sa kasingkasing 50%. Kanunay ka kinahanglan nga mogamit sa itom nga tsokolate? Dili moubos sa duha ka beses sa usa ka semana! Kung mahimo, i-on kini sa pagdiyeta nga labi ka kanunay, kung dili kini wala makab-ot ang gitinguha nga epekto.
6. Gipukaw niini ang utokDili matapos sa pagtrabaho sa oras? Lisud ka ba nga mag-uban sa mga hunahuna? Sa unahan sa usa ka hinungdanon nga interbyu? Aron ma-focus kutob sa mahimo ug mapaayo ang pag-agos sa dugo sa utok, kaon sa usa ka piraso nga itom nga tsokolate. Napamatud-an sa mga bag-ong pagtuon nga pinaagi sa paggamit sa delicacy sulod sa lima ka adlaw, mahibal-an gyud nimo ang labi ka paspas ug literal nga "pumping" ang utok. Labing mapuslanon nga lami ug alang sa mga tigulang, busa ayaw kalimti ang pagpalit usa ka pares nga mga tile sa imong mga ginikanan, mga apohan.
Unsa ka eksakto? Kini nahimo nga mapait nga tsokolate tungod sa taas nga sulud sa mga antioxidants niini nakapadasig sa sirkulasyon sa dugo. Ingon usa ka sangputanan, ang Densidad ug pag-uswag sa panit sa panit nagdugang. Bonus makakuha ka usa ka pagtaas sa lebel sa pagsukol sa adlaw. Mao nga, sa pagbakasyon, ayaw kalimti ang pagkuha sa usa ka itom nga tsokolate nga tile uban kanimo! Apan sa bisan unsang kaso kalimti ang bahin sa sunscreen cream!
Agi og dugang sa tanan nga gihisgutan nga hinam-is, dili naton kalimtan nga kini usab lami.
Sa personal, nagsugod ako sa pagkaon sa itom nga tsokolate nga direkta gikan karon, ug ikaw? ?