Giunsa ang Pagsagubang sa Duha ka Bata? 15 tambag gikan sa mga eksperto

Ang kinabuhi uban ang usa ka bata nagkagubot. Ang kinabuhi nga adunay duha ka mga bata doble nga kagubot, nga dili mahimo nga mag-andam sa pag-una.

Bisan pa, adunay mga paagi aron mahimo kini nga mga kagubot nga labi ka mahibal-an ug kontrolado - huptan ang 15 nga mga tip gikan sa mga eksperto sa natad sa imong kinabuhi sa duha ka mga anak (sa kini nga mga tip, , pag-aplay sa kinabuhi sa usa ka bata).

Paggahin oras sa usa sa usa

Kung ang imong magulang nga bata naanad sa kamatuoran nga ang mga ginikanan kanunay sa iyang usa ka higayon nga pagkasunud-sunod, ang hitsura sa iyang igsoon nga lalaki o babaye nga nahunahuna ingon usa ka interbensyon nga makapukaw sa pangabugho. Gitambagan sa mga bata ug pamilya nga terapiya nga si Fran Walphis nga makunhuran ang lebel sa pangabugho taliwala sa igsoon, paggahin usa ka higayon sa matag usa kanila.

Dili kinahanglan nga mogahin og daghang oras sa kanila sa matag higayon - usahay igo na nga basahon ang libro alang sa 10-15 minuto o pangitaa ang mga ulod sa backyard. Ug, bisan kung usahay makatintal kaayo kini, ayaw pagdala sa ikaduha nga bata sa imong personal nga mga kalihokan - makapagrabe lamang kini sa mga bata.

Ayaw itandi

Ang Walfish namatikdan nga ang mga ginikanan usahay gusto nga higugmaon ang usa ka bata nga labi pa sa lain, ug kini normal. Tingali sa usa sa imong mga anak mas dali nga magkasabut kaysa sa lain, o sa usa ka bata nga adunay mas sagad nga mga bahin ug interes kaysa sa uban.

Ang nag-unang butang dinhi mao ang pagkahibalo sa mga kalainan tali sa mga bata ug pagsiguro nga ang mga bata wala makamatikod sa imong paborito.

"Usahay ang usa ka bata nga nakig-uban kanimo, nanginahanglan kaayo ang imong pagtagad," miingon si Walfish. - Ilakip ang mga paningkamot aron matagbaw ang matag panginahanglan sa matag bata. Ug dili, ayaw itandi ang imong mga anak sa usag usa o sa ubang mga bata. Kini nakapadani niini ug naghimo nga dili kaayo bililhon. "

I-highlight ang mga indibidwal nga mga wanang alang sa mga dula.

Aron mahimong himsog ug balanse, ang tanan nga mga bata nanginahanglan panahon alang sa independente nga mga dula, "nag-ingon ang usa ka espesyalista sa natad sa pagkaginikanan ug pag-uswag sa Laura Froyen.

Ang labing maayo nga paagi sa pagdasig sa usa ka bata sa usa ka independente nga dula mao ang pag-organisar kaniya usa ka indibidwal nga wanang alang niini.

"Mao nga ang kamanghuran nga bata dili makagubot sa mas magulang o maguba sa iyang gibuhat, ug ang kamagulangan dili kinahanglan nga magdala sa manghud ug ipasabut kaniya ang buhaton," ingon ni Froyen. - Ug makatabang usab kini nga maminusan ang gidaghanon sa mga away.

Pagpalit duha nga managsama nga mga dulaan (kung mahimo)

Ang abilidad sa pagpaambit usa ka hinungdanon nga kahanas nga gipalit sa proseso sa pag-uswag. Apan usahay sa bahin sa mga ginikanan, labi ka mapuslanon ang estratehikong estratehiya nga likayan ang mga panagbangi ug maningkamot nga makunhuran ang lebel sa tensiyon sa pamilya. Sumala sa walfish, usa sa mga paagi nga buhaton mao ang pagbaton mga balay sa usa ka pares nga parehas nga mga dulaan, labi na kung ang kamanghuran nga bata dili kaayo maayo nga ipaambit (ingon usa ka lagda sa upat).

Pananglitan, kung ang imong mga anak kanunay nga maglalis tungod sa usa ka trak sa sunog o usa ka plush nga iro, makatarunganon nga mopalit lang sa usa ka ikaduha nga dulaan.

"Lisud kaayo ang bata nga makigbahin ug magdula sa baylo. Daghan ang ilang kinahanglan nga magpraktis, sa wala pa nila makuha ang kahanas sa usa ka hiniusa nga dula, "ingon walfish.

Isulti ang mga istorya

Kung ang imong mga anak nagdako ug gigutom ang hinungdanon nga mga kahanas - pananglitan, ang abilidad sa pagpaambit, - ang imong buluhaton sa ginikanan makatabang sa pagtabang kanila sa paghimo niini nga mga kahanas.

Girekomenda ni Walfis ang mga ginikanan nga makakat-on sa pagpangulo sa usa ka istorya, pagpahayag sa ilang mga pagbati ug panginahanglan sa karon. Sama pananglit, kung gibira sa imong anak nga babaye ang dulaan gikan sa mga kamot sa imong anak nga lalaki, mahimo nimo nga makigsulti kung unsa ka lisud ang paghulat kaniya kung giunsa kini kasuko.

Pagkahuman itudlo ang imong mga anak nga sila makabatyag lig-on nga emosyon, apan sa samang higayon dili makadaot sa bisan kinsa sa tabang sa mga kamot o sa tabang sa mga pulong. Tudloi sila sa pagpahayag sa kusgan nga mga emosyon nga wala makig-away ug overview.

Pagtrabaho sa hiniusa nga mga proyekto

Laing yano nga paagi aron idugang ang balanse ug makalingaw sa imong kinabuhi, nga girekomenda ang Walphis: Mahimo nimo ang mga proyekto nga nanginahanglan sa pagtinabangay. Dili igsapayan kung unsa ang imong buhaton: pagluto sa cookies, limpyo nga mga dulaan o pagdula sa dula sa usa ka bata.

Ang hiniusa nga pagtrabaho sa usa ka butang makatabang sa imong mga anak nga mobati sa imong paborito ug gipalihok sa proseso, samtang sila molihok sa hinungdanon nga mga kahanas: ang katakus sa pagtinabangay, pagtrabaho sa team ug makig-uban sa usag usa.

Ibutang ang mga gilauman gikan sa buntag

Tingali gusto gyud nimo nga magdula uban sa imong mga anak, apan manghilabot sa taliwala sa usa ka busy nga adlaw aron makahimo usa ka lego uban kanila, mahimong lisud kaayo. Kung nagsaad ka sa usa ka butang, ug unya dili nimo mahimo kini, lagmit nga mosangput sa mga hysterics, eskandalo ug uban pang mga pagpakita sa dili maayo nga pamatasan.

Ang Director sa Katie Jordan nakapaubos sa mga programa sa edukasyon nag-ingon nga mas maayo nga ibutang ang mga gilauman sa adlaw mismo sa buntag: isulti sa mga bata, unsa ang imong mga plano sa adlaw nga sa tanan nga imong gitagad o matag usa nga gilain.

"Sultihi sila kung adunay ka oras sa pagbuhat sa usa ka butang uban kanila, ug dapita sila sa pagpili sa usa ka leksyon," siya miingon. "Kung nahibal-an nila kung unsa ang mapaabut, ug mohukom sa ilang kaugalingon kaysa kanimo, kini makatabang kanila nga makakat-on sa pagpailub ug pag-andam alang sa imong hiniusa nga kalingawan."

Bahina ug Pagmando

Kung dili ka lang usa ka hamtong nga tawo sa balay, gitambagan sa Jordan ang pag-apil sa pakigsulti sa duha ka mga anak. Pananglitan, tingali usa kaninyo ang nagsulti sa sinultian sa bata 1, ug mas dali alang kanimo nga makig-uban kaniya, ug ang uban labi ka dali ug labi ka makapaikag nga ilakip sa mga dula nga sama sa usa ka bata 2.

"Hisguti ang tanan niini nga mga butang sa sulod sa pamilya ug paghimo usa ka plano alang sa kung giunsa nimo masagubang ang tanan, pinasukad sa imong kusog. Mao nga kini mas dali alang kanimo, ug ang mga bata mas makalingaw, "siya mipasabut.

Paggahin og panahon alang sa kahilom

Bisan kung ang imong mga anak wala na matulog sa adlaw, pangitaa ang oras sa kahilom sa imong adlaw. Lagmit, ang imong mga anak nanginahanglan kini sama kanimo.

Girekomenda ni Froyen ang usa ka gamay nga "hilum nga oras" sa ritmo sa kinabuhi, kung ang tanan makapahulay, magdula sa ilang kaugalingon o magpahayahay. Bisan kung 20 o 30 minuto lamang sa usa ka adlaw, makatabang kini kanimo pag-recharge ug makasagubang sa nahabilin nga bahin sa adlaw.

Sulayi ang pagsunod sa naandan

Ang mga bata dili komportable ug labi nga kanunay nga magsugod sa paggawi nga dili maayo sa mga kahimtang sa dili hipangdon. Giingon ni Froyen nga ang lig-on nga ritmo sa imong adlaw makatabang sa mga bata nga makasabut kung unsa ang mapaabut gikan sa uban, ug unsa ang gipaabut gikan kanila. Wala kini magpasabut nga kinahanglan nimo nga ipakilala ang usa ka higpit nga iskedyul, nga mahimong lisud nga sundon, labi na kung gagmay pa ang mga bata.

Hinuon, pag-concentrate sa pagpalambo sa katalagsaon ug makanunayon nga ritmo sa adlaw.

Pananglitan, ang mga bata nagsipilyo sa ilang mga ngipon matag oras pagkahuman sa pamahaw, pagdula pagkahuman sa paniudto, unya pagtan-aw sa TV, ug dayon "hilom nga oras" moabut. Dili igsapayan kung unsa gyud ang imong naandan nga naandan, ang panguna nga butang mao nga kini natural nga nahiangay sa naandan ug ang batasan sa imong mga pamilya, ug wala magdugang dugang nga tensiyon.

Nahimong usa ka coach alang sa imong mga anak

Kung ang imong mga anak nagsinggit sa usag usa, ug ang imong pailub matapos, makatong makatintal nga mangilabot sa away ingon usa ka referee ug anam-an nga mga bata sa lainlaing mga kanto sa singsing. Bisan pa, girekomenda ni Froyen ang paghupot sa lain, dugay, estratehiya.

Imbis nga masulbad ang problema alang kanila, tudloi ang mga bata sa mga kahanas nga kinahanglan nila nga masulbad ang mga problema sa ilang kaugalingon.

Kini, pinaagi sa paagi, usa ka maayo kaayo nga oportunidad sa pag-ehersisyo sa pag-asoy nga among nakigsulti sa ibabaw. Girekomenda sa Unang Froyen nga naghulagway sa imong nakita. Pananglitan: "Nakita nako ang duha ka mga bata nga gusto nga motan-aw sa lainlaing mga programa." Pagkahuman paghimog usa ka lawom nga gininhawa aron ang imong mga anak makakita ug nakasabut nga ang kalmado nga lawom nga gininhawa makatabang sa pagpakalma.

Sa katapusan, tan-awa ang panagbangi sa duha ka kilid, tabangi sila nga moabut sa usa ka hiniusa nga solusyon sa problema - pananglitan, magkauyon sa ikatulo nga pagbalhin, o mouyon nga ang matag usa magpili kung unsa ang pagtan-aw , matag ubang adlaw.

Mas daghang oras, apan sa niining paagiha dili lamang nimo mapugngan ang panagbangi, apan hatagan usab ang mga bata sa kinahanglan nga kahanas aron masulbad ang mga panagbangi sa umaabot.

Pagpahimulos sa teknolohiya kung kinahanglan

Siyempre, ang pagtanom sa mga bata sa atubang sa usa ka TV alang sa usa ka adlaw dili ang labing maayo nga ideya, hinumdomi nga aron matino ang ginikanan, kinahanglan nga dili makalimtan ang paggahin og panahon ug ang imong relasyon sa usa ka kauban.

Kung wala ka'y ​​higayon sa pag-abang sa usa ka bebisitter o usa ka nany alang sa partial nga trabaho, mga psychiatrist sa mga bata ug usa ka pelikula nga mag-inusara sa mga oras nga nag-inusara sa ilang mga oras nga mag-inusara sa ilang mga oras o ilang kauban.

Paghimo og pahulay

Sumala sa Fox, hinungdanon nga ang duha nga mga ginikanan adunay regular nga oras nga gitakda sa ilang kaugalingon ug mga klase nga makahatag kanila og kalipayan. Pagplano sa imong semana aron ang matag ginikanan adunay higayon nga mogahin og panahon sumala sa gusto niya nga wala mabalda sa mga panimalay ug mga anak.

Kuhaa ang Kalainan

Ingon sa gisulat na namon sa itaas, kinahanglan nga mobati nga normal nga ang mga interes ug mga panan-aw sa usa sa imong mga anak mas duol kanimo ug mas klaro kaysa sa mga panan-aw sa lain. Girekomenda sa Jordan ang paghinumdom sa mga kalainan sa mga pagkababaye ug mga pagtan-aw sa imong mga anak, bisan kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon sa parehas nga mga kahimtang. Hunong ug pabilhi ang personal nga mga hiyas sa imong manghod nga bata - tingali ang mga gamit ug estratehiya nga imong gigamit sa parehas nga mga kaso sa kamagulangan nga bata dili molihok.

Ang parehas nga magamit sa pagpadayon sa komunikasyon tali kanimo. Pananglitan, hinungdanon alang sa usa ka bata nga magsamok kanimo sa buntag aron mabati ang imong hinigugma, ug ang uban gusto nga isulti kanimo ang usa ka taas nga istorya o magdula sa imong atensyon.

Sulayi nga magbag-o ug magsunod sa imong mga anak. "Kon daghan ang imong gidawat kung unsa sila, sa panahon sa pakig-uban, labi ka dali nga imong gisagubang sila sa lisud nga mga panahon," miingon ang Jordan.

Pakunhuran ang gidaghanon sa mga nakagubot nga mga hinungdan

Kitang tanan usahay mabalda sa imong mga telepono o TV sa panahon sa mga dula uban sa mga bata - sa katapusan, usahay ang kini nga distansya kinahanglanon alang kanato nga dili mawala sa hunahuna. Apan ang Froyen nag-ingon nga hinungdanon nga hingpit nga mag-ingon sa pagpakigsulti sa mga anak niini - labing menos sa gamay, apan matag adlaw. I-postpone ang imong telepono, i-off ang TV aron wala'y bisan unsa nga nakapahasol kanimo nga hingpit nga maapil sa ilang dula.

Basaha gihapon sa hilisgutan