Ang Papel sa Inahan kanunay nga lisud ug kaayo responsable, labi na kung ang kalipay sa pagka-inahan kinahanglan makasinati sa unang higayon. Ingon og adunay usa ka milyon nga mga butang nga kinahanglan buhaton sa parehas nga oras: Aron maligo sa bata ug pakan-on, ingon man magluto sa pagkaon alang sa tibuuk nga pamilya, nga mosulod sa apartment. Pipila sa mga batan-on nga inahan nagpadayon sa ilang trabaho nga managsama. Ang permanente nga kinabuhi sa ingon nga ritmo mahimong mosangput sa tensiyon tungod sa kakulang sa paghunong ug pag-relaks sa makadiyot. Maayo na lang, karon adunay daghang mga paagi nga nagtugot kanimo sa pag-ila sa oras sa pag-relaks. Tagda sila sa mas detalyado.
Lifehak №1: Pagpakaon sa dughan
Kini nga pamaagi magtugot dili lamang aron mapreserbar ang kahimsog sa inahan ug bata, apan makatipig usab usa ka daghang kantidad sa salapi, oras ug nerbiyos. Ang gipasabut mao nga ang bata kinahanglan nga magpasuso sa tanan nga panahon. Makatabang kini sa pagtipig sa mga sagol, ipadayon usab ang kahimsog sa bata. Ingon usab, sa kini nga kaso, wala'y dugang nga gasto sa mga nipples, botelya ug espesyal nga heaters. Ang mga ginikanan dili kinahanglan nga mobangon sa gabii ug mogahin og panahon sa pag-andam sa sagol ug, pananglitan, sulayi ang pagdesisyon kung kinsa ang molarga kung kinsa ang molakat sa bata. Natipig nga salapi adunay kanunay nga aplikasyon. Pananglitan, mahimo nimong gigugol sila sa Yoga o Aqua Aerobics alang sa mga inahan ug mga bata. Karon, nakakuha kini pagkapopular.Lifehak №2: ironing ug paghugas sa mga butang sa mga bata
Kini nga pamaagi makatabang sa pagpreserbar dili lamang sa oras, apan mga pwersa usab. Naghigda kini sa kamatuoran nga dili nimo mapugngan ang mga butang sa bata ug lampin, kung gamiton nimo kini. Kung imong tan-awon ang pagdumili niini gikan sa punto sa pagtan-aw sa kahinlo, dili kini klaro nga labi ka grabe, tungod kay wala'y espesyal nga kaayohan. Ang mga butang sa mga bata kinahanglan nga hugasan nga bulag gikan sa mga hamtong. Paghugas sa espesyal nga paagi alang sa mga butang sa mga bata. Kung ang tigulang nga henerasyon wala mahimuot, ang kamatuoran nga ang batan-ong inahan dili husto nga nag-atiman sa bata, nan angay nga hatagan sila sa matag semana ug independente nga iron ang tanan nga mga diaper sa mga bata.
Lifehak №3: Pagluto
Ang ingon nga konseho makatabang sa pagbalik nga positibo sa relasyon sa usa ka satellite sa kinabuhi ug masiguro ang pagporma sa usa ka suplay sa pagkaon nga magtugot sa pag-atiman sa pag-atiman sa daghang mga adlaw. Sa kadaghanan nga mga kaso, kung ang usa ka bata makita, ang komunikasyon tali sa mga ginikanan nahulog sa pagtan-aw sa pipila ka pelikula pagkahuman natulog ang bata. Kung kini ang posisyon sa mga butang sa pamilya, nan kinahanglan nga magsul-ob ka sa kusina o usa ka gamay nga TV o usa ka laptop, nga dili kaayo makapahingangha nga pag-andam sa lainlaing mga pinggan nga mahimo nimo madani ug bana.Ang hiniusa nga pagluto makatabang sa mga kapikas nga magkahiusa ug maghatag daghang positibo nga emosyon, ug ang mga dumplings ug cutlets nga gibutang sa freezer maghatag pagkaon sa freezer sa usa ka semana. Kung dili, kinahanglan nga magluto lang sa pasta o patatas ingon usa ka kilid nga pinggan.
Makaiikag: Trese ka Lifehas alang sa Mom Breasts ... ug mga amahan usab
Lifehak №4: Mga Kalayo sa Paglakaw
Kini nga rekomendasyon makatabang sa mubo nga panahon sa pagkolekta sa usa ka bata sa paglakaw. Ang sinina sa bata kanunay nga lisud. Kini nga proseso mahimo'g daghang oras gikan sa mga ginikanan. Gipugngan siya sa Hypertonus nga hingpit nga tul-id ang mga hawanan ug tiil. Uban sa mga bata nga nagdako na, adunay lain nga problema nga nahitabo. Magsugod sila aktibo nga mapangahason, magpatuyang ug mosulay sa pagkuha sa mga elemento sa sinina nga makugihon nga gisul-ob sa mga ginikanan.
Kung ang usa ka gamay nga bata dili gusto niini o kana nga elemento sa mga sinina, gasto sa pagdumili niini. Alang sa usa ka bata nga nag-edad 6 nga bulan sa wala pa ang usa ka tuig, ang mga slip nga giisip nga labing komportable nga sinina, nga mga jumpsuits sa mga buton. Adunay bisan ingon nga mga modelo nga nagtugot sa pagbag-o sa lampin.
Ang mga slip makatabang sa mga inahan nga makatipig og daghang oras nga mobiya aron makalakaw. Daghang mga ginikanan ang nagpamatuod nga ang ilang mga bata labi ka komportable. Sa paglakaw, girekomenda usab nga mopalit usa ka bag nga natulog, nga sa katapusan mahimong usa ka jumpsuit. Dugang pa sa usa ka daghan nga oras nga kini makatipig salapi.Lifehak №5: Pagpili sa mga Dulaan
Ang ingon nga konseho dili lamang makaluwas sa salapi, apan makatabang usab nga itudlo ang pagsalig sa iyang kaugalingon. Ayaw pagpalit usa ka bata sa daghang mga mahal ug mga dulaan sa edukasyon. Ang bata nagakalipay bisan sa hingpit nga ordinaryong mga dulaan ug wala pa makasabut kung unsa ang mga mahal nga butang sa ilang kaugalingon. Mahimo nila siyang ihatag sa piyesta opisyal sa mga apohan, Tiya ug Tiyo. Nalipay ang mga bata nga magdula sa tanan nga tinuod nga mga butang.
Adunay usa ka tinuud nga mapuslanon nga trabaho, makatabang nga mahibal-an ang gamay nga bata nga naglibot sa palibot nga kamatuoran. Ang gagmay nga mga gwantes o medyas nagpabilin, diin ang bata nagdako na. Niini, mahimo nimong buhaton ang gagmay nga mga bola nga sensorya, ug kung nagpakita ka usa ka pantasya, unya paghimo mga dulaan. Aron mahimo kini, kinahanglan nga matulog ang lubi sa sulod ug pagtahi. Alang sa usa ka hungog nga bata, bisan unsang daan nga mga telepono, ang mga kaldero ug kutsara mahimong interesado.
Gikumpirma sa mga siyentipiko ang ideya nga ang bata wala magkinahanglan daghang mga dulaan. Dugang pa, ang kakulang sa pagkalainlain adunay positibo nga epekto sa pag-uswag sa pantasya ug sa imahinasyon sa usa ka gamay nga bata, ug nagtudlo usab nga makig-uban sa naglibot nga mga tawo.Sa hilisgutan: Maayo kaayo nga lifehaki kaysa sa pagkuha sa usa ka bata sa balay sa dili maayo nga panahon ug madulom nga katapusan sa semana
Lifehak №6: Mga tirador
Ang ingon nga usa ka Lifehak motabang sa batan-ong inahan nga likayan ang pagkalain sa sosyal, ingon man mga dependencies gikan sa ubang mga tawo. Daghang mga batan-on nga inahan ang gusto sa mga tirador, tungod kay gitabangan nila nga dili limitahan ang ilang kaugalingon sa paglihok sa palibot sa lungsod. Ang sling scarf dali nga madumala, igo na aron sulayan kini sa hangin, mao nga dili kini masakitan sa pagpalit niini. Mahimo ka magtanom usa ka bata ug moadto bisan diin, pananglitan, sa usa ka miting sa mga girlfriend o shop alang sa pagpamalit. Salamat sa sling, dili ka kinahanglan nga i-drag uban kanimo usa ka bulok nga stroller.
Basaha usab: 10 Lifehakov, nga makatabang sa paghunong sa pagpakigbahin
Lifehak №7: Ang Husto nga Hunahuna sa Bata
Kini nga rekomendasyon makatabang sa paghimo dili lamang usa ka bata, apan usab sa iyang mga ginikanan. Dili kinahanglan nga buhaton ang bisan unsang imposible. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang imong anak nga ingon niini, usa ka lugar nga adunay kinaiya ug uban pang mga bahin. Kung ang bata pasibo ug hinayhinay, nan dili kinahanglan nga ipasadya kini sa tanan nga paagi, mas maayo nga magpili usa ka butang nga labi ka angay alang sa iyang oras.
Dili kinahanglan nga limitahan ang labi ka aktibo nga bata nga nagtinguha sa pagsuhid sa kalibutan. Mas maayo nga tabangan siya sa pagsulud sa kini nga tinguha. Ang matag ginikanan takus sa pagpamati sa iyang anak, makatabang kini karon ug sa umaabot. Ang labing maayo nga paagi usa usab ka holiday samtang ang pagkatulog nga bata. Ang matag babaye nanginahanglan daghang kusog aron mahimo ang tanan sa oras.
Pipila pa nga mga tip
Agi og dugang sa Lifehakam, hunahunaa ang pipila pa nga mga tip alang sa mga inahan:
- Kung ang usa ka batan-ong inahan nahigugma sa tsaa o kape kinahanglan nga gihangyo nga ihatag o pagpalit sa usa ka thermo. Pagkahuman, ang usa ka gamay nga bata kanunay nga nakabalda, naghimo kanila nga hingpit nga makalimtan ang iyang tinguha nga moinom og tsaa o kape, tungod kay dali nga cool ang mga ilimnon. Ang HeatmSpot makatabang kanimo nga dali nga makuha ang kini nga problema, maghatag higayon sa pag-inom og tsaa sa bisan unsang libre nga minuto.
- Maayo ang pagpalit sa usa ka dako ug humok nga higdaanan o pagtahi gikan sa gagmay nga mga flass sa imong kaugalingon. Kinahanglan nga gamiton kini ingon usa ka nag-uswag nga alpombra alang sa usa ka bata, nga gibuklad kini sa salog ug gibutang ang usa ka bata diha kaniya. Makatabang kini sa bata nga magsugod sa pag-usab ug mosangput sa mga pagsulay nga molingkod, tungod kay daghan ang makapaikag nga mga butang sa palibot niini.
- Mahimo nimong iupod ang mga heavle sa mga bata o sa lamesa lainlaing mga kampanilya o mga laso nga adunay gagmay nga mga dulaan. Makatabang kini sa pagkuha sa bata sa panahon sa pagpakaon. Ang mga ginikanan dili kinahanglan nga kanunay nga mahulog sa salog aron mapataas ang nahulog nga dulaan. Angayan nga magpakita sa usa ka bata nga mahimo nimong ibira ang laso ug ang dulaan mismo ang labi ka duol. Makatabang kini sa pagpalambo sa usa ka pangunang motor sa bata.
- Ang usa ka maayong ideya maghan-ay sa gagmay nga mga kahon o mga bukag sa tanan nga kamatuoran nga kini kanunay nga kinahanglan aron maatiman ang bata. Sama pananglit, ibutang didto ang basa ug uga nga mga napkin, rattles ug mga lampin. Himuon kini nga labi kadali, labi na kung ang apartment o ang balay dako kaayo.
- Mahimo ka makahimo usa ka bukag alang sa usa ka bata nga adunay luwas nga mga butang nga mahimo nimong magdula. Pananglitan, pun-a kini sa mga daan nga yawe, dili nagtrabaho nga mga telepono, kutsara ug uban pang makapaikag nga mga butang alang sa usa ka bata.