Sa ikakaluhaan nga siglo, ang sulundon nga panagway gipahamtang sa gitawag nga "mga sumbanan sa katahum" ug usa ka matang sa "katungdanan nga mahimong matahum" alang sa matag babaye. Kini nga sulundon nga katahum wala magtagad sa tawhanong biology: natural nga edad, genetics ug natural nga mga pagbag-o nga nahitabo sa proseso sa kinabuhi.
Adunay usa ka popular nga sayup nga sayop nga pagsabut nga posible nga makapangita usa ka gugma alang sa imong lawas salamat sa mga walay kinutuban nga pag-uswag niini. Apan ang panagway, ingon usa ka buhing pagpamalandong sa katinuud, dili gayud gihulagway pinaagi sa kalig-on, mao nga mas maayo nga pulihan ang "madulot nga pagsukol alang sa kahingpitan sa imong kaugalingon.
Ang estilo sa kinabuhi nga nag-anunsyo kanato sa telebisyon gamay ra sa kung unsa ang giisip nga madanihon ug nagakahitabo sa atong wanang uban kanimo. Pinaagi sa kini nga paagi, dili kini mahimo nga makita ang nanguna ... Unsa ang mga babaye - ang nanguna (ang pulong nga "mga babaye" dili angay batok kanila!) Sa mga nag-unang mga kanal!) Sa mga nag-unang mga kanal! Kasagaran kini ang mga karakter nga caricature, mabangis, grotesque, nga adunay dili maayo nga mga ekspresyon sa nawong ug monstrous nga pamatasan. Morag sila gidapit sa TV gikan sa merkado sa pag-undang. Ug kini sila - buhi nga mga nagpunting sa istilo sa uso ug husto nga paagi?
Ang mga tawo sa mga litrato sa Instagram nga manipulate kanato aron kita maningkamot nga mahimong parehas nga taped ug bata pa. Apan hinumdomi, kung sa tinuud nga kinabuhi makatagbo ka sa usa ka tawo sa 50 nga wala'y usa nga wrinkle nga adunay hingpit nga simetrya sa nawong, kini dili kinaiyanhon nga simtomas (hingpit nga simetriko nga nawong mahimong sa una nga adlaw pagkahuman sa kamatayon).
Kanunay, kung unsa gyud ang atong giisip nga mga kakulangan sa atong mga kakulangan, ang uban nahibal-an nga ang pagka-orihinal, usa ka talagsaon nga kombinasyon sa piho nga mga dagway sa tawhanong hitsura. Hinumdumi ang mga bantog nga aktor nga wala'y standard nga mga bahin sa nawong - ang tibuuk nga kalibutan nag-isip kanila nga matahum. Nadawat nila ang ilang kaugalingon ug ang ilang lawas ug nakakat-on kung giunsa ang pagkumpleto sa ilang mga dagway.
Mga ehersisyo alang sa Pagtagbaw sa Kaugalingon:1. Aron makaabut sa salamin matag buntag ug, pagtan-aw sa akong mga mata, ingna: "Gihigugma ko ikaw. Unsa man ang imong gipahayag nga mga mata, usa ka malumo nga tumble (uban pa)! " Stress kung unsa gyud ang matahum, namatikdan kung unsa ang imong gusto. Bisan kung sa sulod nimo mabati ang pagsukol, magpadayon. Wala ka gigamit sa pagdayeg sa imong kaugalingon, sa sinugdan lisud gyud kini.
2. Pagkuha mga pagdayeg. Alang sa mga dili sigurado nga mga tawo lisud kaayo. Ilabi na kung gidayeg nimo ang imong giisip nga imong disbentaha. Mao nga gusto nako nga mosupak sa tono sa usa ka nasilo nga bata, o bisan pag-ikyas gikan sa tigpasiugda sa gallant. Bisan pa, kinahanglan nimo nga makakat-on sa pagkuha sa mga pagdayeg uban ang pasalamat. Himua kini nga mahunahunaon, isulti lang sa usa ka pahiyom: "Salamat!" Ug unya sila mahimong labi ka daghan, ug sa hinayhinay ikaw motuo kanila.
3. Pagsugod sa pagsulat usa ka talaarawan. Ang mga gisulat nga mga buhat epektibo kaayo, labi na kung kinahanglan nimo nga mangita usa ka paagi sa imong kaugalingon. Markahi ang mga pagbag-o nga may kalabutan sa pagsagop sa ilang kaugalingon ug pagsukol sa una.
4. Pagpraktis sa mga pasalig nga kinahanglan nga sublion sa daghang mga higayon, ug labing maayo nga irekord, nga nag-ingon nga kusog o sa atong kaugalingon. Mahimo ka magsugod sa hugpong sa mga pulong: "Gihigugma ug gidawat ko ang akong kaugalingon." Sa adlaw nga mahimo nimong ikapahayag ang hangtod sa 12 nga lainlaing mga pagsiguro.
5. Dayega ang imong kaugalingon alang sa matag gamay nga lawak sa dalan sa pagdala sa imong kaugalingon.
6. Pagsulat usa ka lista sa imong pinalabi nga kalihokan - gikan sa elementarya nga yano hangtod sa lisud. Himua ang imong kaugalingon kaduha sa usa ka semana.
7. Kung adunay problema sa gibug-aton o panit, kontaka ang usa ka espesyalista, pagkuha mga rekomendasyon ug sundon sila nga malipayon. Himua kini alang sa imong kaugalingon - ang imong kahimsog, internal nga kaayohan ug pagdugang babaye nga kaanyag.
8. Sa diha nga ang una nga positibo nga mga pagbag-o makita, hatagi ang imong kaugalingon usa ka sesyon sa litrato sa pipila ka matahum nga suok sa kinaiyahan, sa background sa mga atraksyon sa lungsod, diin ang imong kalag pagalaglagon ug komportable. Ipadayon kini nga mga litrato ug pag-usab kanila, labi na kung gusto nimo usab nga mobalik sa naandan nga pagsaway sa kaugalingon.
9. Pagdumili usa ka dili maayo nga batasan sa pagtandi sa atong kaugalingon sa mga estranghero, mga kauban o tanyag. Makadaot ug wala'y kahulugan, samtang ang matag tawo ug ang iyang pamaagi talagsaon, ug ang ingon nga pagtandi naguba sa pagkatawo.
10. Pag-focus sa imong personalidad, pag-analisar ang mga oportunidad nga magamit kanimo, apan wala ka nakabenepisyo sa bisan kinsa (alang sa lainlaing mga hinungdan). Paghimo usa ka plano sa sunod nga lima ka tuig.
Pagsaulog sa Kinabuhi! Pagmaya ug pagpahiyom, dali ug dali nga pagbayaw! Pagbiyahe, pag-adto sa pagbisita, gipakita ang tanan nimo nga kalibutanon nga kalibutan, gugma sa kinabuhi, pagsalig sa imong kaanyag.
Awtor - Oksana Arkadyevna Filatova
Source - Springzhizni.ru.