Ang kakulangan sa bitamina D sa lawas sa tawo makatabang sa pagpakunhod sa atensyon ug kanunay nga kakapoy. Ang therapist, cardiologist nga si Alla Demidov nagsulti bahin niini sa hangin nga "Radio 1"
Sumala sa doktor, kadaghanan sa mga Ruso wala'y bitamina D. ilabi na nga gipakita sa tingtugnaw. Ang kakulangan sa kini nga bitamina modala sa pagkadunot sa mga pwersa, dili maayo nga kahimtang, ingon man ang kaunuran sa kaunuran ug articular. Ang usa pa ka dili maayo nga pagpakita sa kakulang sa bitamina D, sumala ni Demidova, giisip nga usa ka kasamok sa pagkatulog.
Ang mga tawo nagsugod sa pagsinati bisan init o kahasol. Pipila sa mga pasyente ang nag-basa sa ulo. Kini nga kahimtang nahisama sa mga pagpakita sa Retetical sa mga bata. - Alla demidova, therapist, cardiologist
Ang kakulangan sa bitamina D praktikal nga imposible nga makamatikod. Sa sinugdan, ang usa ka tawo adunay dili hinungdan nga kakapoy, malaise. Sa ulahi, ang mga problema sa imyunidad makita. Ang tawo hilig kanunay sa kanunay nga mga katugnaw. Nag-antos usab kini gikan sa kahimtang sa panit ug ngipon.
Gipasidan-an sa Espesyalista kung dili nimo madawat ang bisan unsang mga lakang aron mapuno ang kakulangan sa bitamina, unya usa ka gipahayag nga dili normal nga bukog ug kalabanan mahimong mahitabo.
Mahimo nimong makuha ang problema sa kakulang sa bitamina D nga salamat sa pagkaon sa pag-ayo. Alang sa kini nga katuyoan, girekomenda nga idugang ang mga pagkaon sama sa atay sa pangisda, usa ka lainlaing mga produkto sa gatas (sour cream, gatas nga keso, gatas, mga itlog.
Namatikdan nga ang nag-unang gidaghanon sa bitamina D sa pagkaon nakatampo sa kalaglagan tungod sa dili husto nga thermal processing. Ang mga eksperto dili girekomenda nga magpainit sa mga kan-anan sa daghang mga higayon, ingon man makapugong sa pag-rigging sa mga produkto, apan ang karne nga dali madunot.
Gawas pa sa pagdiyeta, ang epektibo nga paagi sa pagpuno sa mga stock sa bitamina D sa lawas mga droga. Gigamit kini sa pagtudlo sa usa ka doktor nga nakalkula sa gikinahanglan nga pagkaon sa terapyutik.
Hinumdomi, ang bitamina D usa ka kinahanglanon nga aktibo nga sangkap nga biologically nga nahisakop sa grupo nga matunaw sa tambok. Ang Vitamin D kanunay nga naa sa tandem nga adunay calcium. Kini adunay usa ka hinungdanon nga epekto alang sa normal nga pagtubo ug pag-uswag sa musculoskeletal apparatus, labi na sa pagkabata. Uban sa usa ka pagkunhod sa bitamina D, hypovitaminosis makita sa lawas sa tawo, nga hinungdan sa dili mabag-o nga mga sangputanan sa grabe nga kahimtang.
Kaniadto, ang Sentral News Service nagtaho nga 5 nga mga lagda ang nasulbad aron maminusan ang peligro sa usa ka tawo sa mga tawo. Ang mga eksperto gikan sa Harvard Medical School nga gitaho, aron makunhuran ang peligro sa stroke, daghang unibersal nga mga lagda ang kinahanglan nga sundon.
18+