Ang pagpanag-iya - tag-iya sa kalibutan. Mahimo nimo, ang pagkahibalo lamang, pagsabut ug pagtahod sa imong kaugalingon. Kung wala kini, ang usa ka tawo dili makab-ot ang kahimtang sa internal nga panag-uyon, kinahanglan nga aron matukod ang usag usa sa pagsabut sa gawas nga palibot.
Namatikdan sa mga sikologo ang kaluhaan ka makapaikag nga mga kamatuoran nga makatabang kanato nga masabtan ang ilang kaugalingon ug ang kalibutan sa palibot:
- Ang labing labi ka kasaligan ug kasaligan mao ang panaghigalaay, nga nagpalit mga nag-edad 16 hangtod 28 ka tuig.
- Ang usa ka maayong mga representante sa sekso naghunahuna nga labi ka madanihon nga mga lalaki nga adunay usa ka malumo nga tingog sa usa ka ubos nga tono, salamat sa ilang paghimo sa impresyon sa kasaligan, kalmado ug dili agresibo nga mga tawo.
- Ingon usa ka lagda, ang maayong mga tip gihatag sa mga tawo nga nakasinati sa daghang komplikado nga mga kahimtang sa kinabuhi.
- Ang mga tawo nga gipalahi sa taas nga salabutan adunay usa ka wala mailhi nga sinulat sa kamot.
- Aron mahibal-an ang dugang bahin sa kung unsa ang kinaiya sa mga pinili, sa una nga mga petsa nga angay nga hatagan og pagtagad kung giunsa niya pagpakigsulti sa mga kawani sa serbisyo (mga hinandom, mga drayber sa taxi, vendors).
- Sa Natur, ang kaarang nga makamatikod sa emosyonal nga kahimtang sa mga gilibutan sa usa ka exacerbate nga pagkasayup sa pagkasad-an.
- Ang mga lalaki labi ka nahilig sa pagbiaybiay sa mga babaye. Apan sa samang higayon sila dili kaayo mahimo kaysa mga babaye, hunahunaa kung unsa ang impresyon sa mga interlocutors nga nagpakatawa.
- Ang maulawon nga mga tawo lagmit nga naghisgot bahin sa ilang kaugalingon, apan sa samang higayon nahibal-an nila kung unsaon kini aron mahibal-an ang uban nga nahibal-an nila ang ilang kinabuhi.
- Ang mga representante sa matahum nga andana, ang limitasyon sa kapabilidad sa kasakit kaduha kadaghan sa mga representante sa lig-on nga sekso.
- Ang musika, tunog sa taas nga mga frequency, makatabang sa pag-relaks, mahimong kalmado ug kauswagan nga kahimtang.
- Aron malikayan ang mga batasan sa paghunahuna sa daghang oras sa pagtulog, nga nagpugong sa pagkatulog, sumala sa mga psychologist, takus makuha ang usa ka batasan sa pagtipig sa usa ka talaarawan. Nahinumdoman ang imong mga hunahuna sa papel, ang usa ka tawo labi pa nga magsugod sa pag-dive sa nahuboan nga kahimtang.
- Ang mga mensahe nga adunay ingon nga mga pangandoy ingon nga "maayong buntag" ug "maayong gabii" makatabang sa pagpa-aktibo sa seksyon sa utok, nga responsable sa pagbati sa kalipay.
- Pagbuntog sa ilang mga kahadlok, ang mga tawo mas malipayon.
- Ang mga kababayen-an adunay gusto nga magtipig mga sekreto sa aberids nga mga 47 ka oras.
- Ang paghawid sa kamot sa usa ka hinigugma, ang mga tawo dili kaayo mahait nga mag-antos sa espirituhanon nga kasakit ug pagkabalaka.
- Ang usa ka tawo labi ka labi ka gamay, ang gamay nga lingin sa iyang mga higala.
- Ang mga kaminyoon natapos sa taliwala sa duha sa gugma, nga alang sa usag usa labing suod nga mga higala, labi ka kusgan. Ang risgo sa diborsyo sa ingon nga kaminyoon gipakubus sa 70%.
- Ang kamingaw alang sa lawas parehas nga makadaot sama sa pagpanigarilyo.
- Ang mga pagbiyahe adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kahimsog, salamat sa kanila ang risgo sa mga sakit sa kasingkasing ug pag-uswag sa depresyon mikunhod.
- Ang mga tawo gituyo nga mabag-o sa gawas sa mga higayon nga madasigon sila nga naghisgot bahin sa mga butang nga tinuod nga makapaikag kanila.
Ang sikolohiya usa ka maliputon nga syensya nga makatabang sa mga tawo nga mas mailhan ang ilang kaugalingon ug sa ilang kaugalingon nga palibut. Adunay daghang makapaikag nga sikolohikal nga mga kamatuoran nga mapuslanon nga makakat-on. Ang labaw sa usa sa labing makapaikag.
Awtor - Zlatka Ivanchenko
Source - Springzhizni.ru.