Sa naandan nga adlaw sa mga tawo, naandan sa pagbahin sa "Sov" ug "Zhororonmonkov". Ang una mibati sa paglihok sa kalipay sa gabii, busa ulahi na kaayo nga matulog ug mas gusto nga magmata sa ulahi. Ang ikaduha nga labing maayo nga gibati sa hapon, mao nga nahulog sa higdaanan nga sayo ug mobangon usab sayo. Nahitabo kini nga ang modernong kinabuhi labi nga nabag-o sa ilawom sa mga Larks: Kadaghanan sa mga kompanya nagsugod sa pagtrabaho hangtod sa 9:00 AM, nga dili kaayo sayon alang sa mga bukaw. Kanunay sila nga ang nahabilin moabut sa pagtrabaho sa dili-wisp ug, busa, nagkagrabe sila. Morag makatarunganon kini, apan tinuod ba? Ang usa ka pagtamay sa tubag sa kini nga pangutana nga mga siyentipiko sa Finnish ug alang niini nagtuon sila sa personal nga datos bahin sa libu-libong mga residente sa Finland. Karon isulti ko kanimo kung unsa ang mga konklusyon nga ilang naabut sa pagtuon.
Ang labing mabungahon nga mga tawo
Ang mga sangputanan sa siyentipiko nga buhat gipatik sa trabaho sa siyentipiko ug sa medisina sa SciinTini sa Kalikopan. Aron mahibal-an kung giunsa ang pag-ayo sa pag-ayo sa pagka-produktibo sa mga tawo, ang mga siyentipiko nagtuon sa Northern Felort Phorn Phort Database. Naglangkob kini og kasayuran mga 12,058 ka mga tawo nga natawo sa 1966. Kung ang mga partisipante 46 ka tuig ang panuigon, gipasa nila ang usa ka surbi, diin gipaila nila ang kasayuran bahin sa mga kalampusan sa pagtrabaho, kahimsog ug adlaw. Salamat sa tanan nga kini nga datos posible nga mahibal-an kung giunsa ang mga batasan sa mga bukaw ug mga Larks nakaapekto sa ilang pagka-produktibo ug kahimsog.
Mahinungdanon nga timan-an nga ingon usa ka sangputanan, 2672 ra ang mga lalaki ug 3159 nga mga babaye ang giangkon sa pagtuon. Pagkahuman sa tanan, gikan sa tanan nga mga tawo, dili tanan ang adunay permanente nga lugar sa trabaho, ug ang matag partisipante dili tingali pun-on ang usa ka pangutana.
Sama sa gilauman, ang mga bukaw nahimo nga dili kaayo mabungahon sa panahon sa pagtrabaho sa adlaw kaysa mga Larks. Dugang pa, kadaghanan sa kanila adunay daghang mga problema sa kahimsog ug kiling sa kamingaw. Dili lisud ang pagtag-an nga ang tanan nga kini ang sangputanan sa usa ka dili igo nga kantidad sa pagkatulog. Ang kasayuran sa lainlaing mga gigikanan lahi, apan sa kasagaran nahulog nga natulog pagkahuman sa tungang gabii, mao nga kinahanglan sila mobangon mga alas-9 sa buntag. Ang mga Larks natulog sa mga 22:00 ug mobangon sa alas 6 sa buntag. Apan sa samang higayon, kadtong gipugos sa pagtrabaho sulod sa 9:00, busa ang mga bukaw kanunay nga nag-antos sa kakulang sa pagkatulog, ug ang mga fastener dili partikular nga mga problema.
Makadaot sa kakulang sa pagkatulog
Sa dili igo nga gidaghanon sa pagkatulog, daghang negatibo nga sangputanan. Nahingangha ang mga siyentipiko nga ang kakulang sa mga gabas nagdugang sa peligro sa pag-uswag sa mga sakit sa cardiovascular, lakip ang makamatay nga atake sa kasingkasing ug stroke. Ingon usab, ang mga tawo nga adunay kakulang sa tulog kanunay nga usa ka dugang nga presyon sa dugo, diabetes mellitus ug usa ka pagkunhod sa resistensya. Ayaw kalimti ang bahin sa hilig sa hilabihang katambok, tungod kay ang mga bukaw ulahi na alang sa trabaho ug napugos nga mogamit sa pagpuasa sa pagkaon. Nagsulat kami bahin sa mga kapeligrohan sa ingon nga pagkaon sa daghang mga higayon. Adunay usa ka artikulo nga naghulagway nga ang pagpuasa sa pagkaon nagdugang sa peligro sa pagka-infertility.
Ang mga tagsulat sa panukiduki nahinumdom usab nga ang mga tag-iya kinahanglan maghunahuna sa strongotype sa matag empleyado ug gamiton kini nga datos aron matipon ang iskedyul sa trabaho. Ang tanan modaog niini. Una, ang mga tawo nga adunay kakulang sa tulog adunay higayon nga mapaayo ang ilang kahimsog. Ikaduha, ang mga kompaniya makamatikod kung giunsa ang pagtaas sa produktibo sa mga tawo pagkahuman sa gipaila nga mga pagbag-o. Apan dili tanan nga andam nga tagdon ang mga strongotypes. Kadaghanan sa atong planeta sa kilid sa mga Lark.
Tan-awa usab: Ang mga hinungdan ngano nga mogasto ka nga labi ka taas
Bentaha sa hilit nga trabaho
Bisan pa, sa panahon sa coronavirus pandemic, daghang mga empleyado ang gibalhin sa hilit. Salamat sa trabaho gikan sa balay, ang mga tawo dili kinahanglan nga mogahin og oras ug salapi sa dalan. Tungod niini, ang mga bukaw adunay higayon nga makapahayahay ang kinahanglan nga oras, ug ang mga Larks mahimong mogamit sa bakanteng oras alang sa personal nga mga klase. Ang pipila ka mga kompanya nga seryoso nga gituyo nga biyaan ang tanan nga mga empleyado sa layo, tungod kay ang mga pros kanunay nga labaw sa mga minus. Pagkahuman, dugang pa sa tanan nga magamit nga mga bentaha, ang mga tag-iya dili kinahanglan magbayad sa pag-abang alang sa mga opisina.
Kung interesado ka sa siyensya ug teknolohiya nga balita, nag-subscribe sa among channel sa telegrama. Didto makit-an nimo ang mga pahibalo sa labing bag-ong balita sa among site!
Angay nga ipunting kana, dugang sa mga bukaw ug mga salag, adunay mga salampati sa mga tawo. Kini ang ngalan sa usa ka sunud-sunod, diin ang usa ka tawo nga nahulog duol sa tungang gabii ug nakakuha gamay ra nga mga Larks. Kana mao, ang mga pigeon usa ka butang nga average tali sa duha nga nag-unang mga sunud-sunod. Apan kini nga mga strakotypes mahimong bahinon sa daghang mga subspecies. Dugang pa bahin niini gisulat ko dinhi. Ang hilisgutan makapaikag kaayo ug cognitive, mao nga girekomenda ko ang pagbasa!