Ang mga tawo nga nahadlok nga sila kanunay nga moabut sa akong kaugalingon nga rate sa kaugalingon. Dili sila mahimong molihok nga natural ug mas labi sa ilang mga gusto ug mga lihok. Gipugngan nila ang mga emosyon ug wala mahibal-an kung unsaon pagpamati sa ilang kaugalingon. Tanan kini mga simtomas sa kakulang sa pagkatinuod.
Ang dili tinuod nga mga ligid sa kinabuhi, hinungdan sa depresyon ug makadala sa depresyon ug kabalaka. Kung maghunahuna kita ug mobati sa usa ka butang, apan nagsulti kami ug nagbuhat sa lain - sigurado nga wala kini mosangput sa panag-uyon ug kalipayan.
Ang pipila ka mga tawo naanad sa pagsul-ob sa maskara nga sa kadugayan, nawala ang pagkontak sa kanila ug, kung maghimog mga desisyon, gamita ang puro nga gawas nga pamatasan:
- Fashionable? nga mapuslanon? Mipalit ako, bisan kung dili gyud kinahanglan ug gusto
- Nahunahuna ba nimo nga maayo ang paghunahuna bahin kanako? pagtagbaw sa ilang mga panginahanglan, pag-iskor sa imong
- Giuyonan ba ang mga ginikanan o mga higala? Mangita ba ako cool sa mga mata sa uban? Gibuhat ko nga wala'y kadasig, makapahupay sa imong kaugalingon nga ang tanan okay ug gusto nako
⒈ Usa ka tinuud nga tawo nga matinuoron sa iyang kaugalingon: wala siya mahadlok nga motan-aw sa kamatuoran ug magkuha sa pipila ka dili maayo nga mga kamatuoran bahin sa iyang kaugalingon.
2. Usa ka tinuod nga tawo nga nahibal-an sa iyang kaugalingon nga maayo: Nakasabut siya ug dali nga maporma ang iyang mga gusto, interes, baruganan, kalig-on ug kahuyang. Nabati niya ang iyang tingog sa sulod ug gibuhat ang iyang gusto, ug wala mosulay sa pagpahimuot sa uban.
3. Ang usa ka tinuud nga tawo adunay responsibilidad alang sa iyang kinabuhi: Siya ang responsable sa iyang mga aksyon ug mga sangputanan, gisupak niya ang pagpit-os gikan sa ilang kaugalingon nga mga tinuohan ug mga baruganan. Siya mismo ang Magbubuhat sa Iyang kinabuhi.
Sa kinatibuk-an, ang pagkatinuod sa pagkatinuod makalipay sa iyang kaugalingon. Kung ang atong mga aksyon nahiuyon sa atong mga hunahuna ug pagbati, ang pagbati sa panag-uyon ug kalmado natawo sa sulod. Ug ang pagbati sa pagtahud ug pagkamapasalamaton sa akong kaugalingon alang sa imong kaugalingon nga wala nimo pagbudhi ang imong kaugalingon.
Kung imong tan-awon ang panukiduki diin imong itandi ang tinuod ug dili tinuod nga mga tawo, makita namon ang mga tinuud nga mga tawo (mga gigikanan sa katapusan sa artikulo):
- malipayon
- Pagpuyo nga nahiuyon sa uban ug adunay mas lig-on nga relasyon sa mga tawo
- Nagpadayon sa pagtahod sa mga katuyoan
- mas maayo nga pagsagubang sa tensiyon
- adunay dugang nga kahulugan sa kinabuhi
Sa kinatibuk-an, ang pagkatinuod sa pagkatinuod makatabang kanato sa pagkuha sa labing kaayo nga mga desisyon alang sa imong kaugalingon ug pag-agi sa dalan sa kinabuhi nga hinungdan sa atong pagbati sa garbo ug katagbawan.
Ganahan ko sa pormula nga usa ka positibo nga sikologo nga gisugyot ni Stephen Joseph:
Gusto nako isulti sa detalye bahin sa matag bahin sa pormula sa hangin, tungod kay sa usa ka artikulo ang tanan nga kasayuran dili angay. Gantihan ko kini kaniadtong Biyernes sa Enero 15 sa akong Instagram sa 20.00. Umari ka, i-disassemble ko:
- Ngano nga kita naglihok nga dili awtorisado
- Unsa nga kahadlok alang sa kini nga bakak
- Giunsa ang Pag-anhi sa Atong Kaugalingon ug Pagkat-on sa Pagpamati sa Inno nga Tingog
______________________________________________________________________________
Mga Tinubdan:
- Kernis, m.h., Goldman, B.m. (2006), 'usa ka konsepto sa konsepto sa multicomponation sa pagkatinuod: Teorya ug panukiduki'
- Vaineio, M.M., Daukantaitė, D. (2016), 'Grit of Fell-Well-: Direct nga Mga Relasyon pinaagi sa Sensilyo ug Pagkasaligan'
- KIFER, Y., Heller, D., Peruenovic, W.q.e., Galogky, A.D. (2013), 'Ang maayong kinabuhi sa mga gamhanan: ang kasinatian sa gahum ug kasaligan nagpalambo sa subjective nga maayo "
- Wickham, R.e. (2013), 'Authenticity sa Romantikong Partners'
Usa ka gigikanan