Ang pagkahimong usa ka workaholic sa tinuud dili maayo. Kanunay nila nga gi-load ang ilang kaugalingon sa kusog, pagkuha daghang responsibilidad ug sa katapusan nakakuha sa emosyonal nga pagkasunog. Pinaagi sa dalan, wala'y produktibo ug sinultihan nga dili moadto! Kasagaran ang buhat sa workaholic dili epektibo, tungod kay wala siyay panahon, busa kini nagtrabaho labaw sa pamatasan.
Aron mabungahon ug dili mogasto sa bahin sa leon sa imong kinabuhi, sunda kini nga mga tip.
Tip Number 1: tin-aw nga gipasabut nga oras sa pagtrabahoKung nagtrabaho ka sa opisina, ang tanan giimbento alang kanimo. Lingkod alang sa pagtrabaho sa alas 9 sa buntag, bangon gikan sa lamesa sa alas 6 sa gabii. Pagkahuman niana, wala ka mahinumduman sa bisan unsang mail mail o bahin sa negosasyon sa negosyo, wala'y dinaliang mga pagbag-o alang sa mga kustomer.
Kung nagtrabaho ka sa Freilence, kini nga panahon lisud nga sundon. Ang risgo mao ang risgo nga mahimo ka nga busy sa pagsulbad sa mga buluhaton sa trabaho. Apan dinhi adunay usa ka paagi. Kalkulahin kung unsa ka daghang oras ang kinahanglan nimo matulog (labing menos 7 nga oras! Kini hinungdanon!), Pagpahulay, mga miting sa mga higala, sports ug uban pang mga kinahanglanon nga klase. Ang pag-ayo niining panahona sa 24 oras ug makuha ang oras nga kinahanglan magpabilin sa pagtrabaho.
Siyempre, kini nga numero mao usab ang naandan. Apan mahimo nimo kanunay nga ayohon ang oras pinaagi sa pagdala niini aron komportable alang sa imong kaugalingon.
Tip # 2: Ipahibalo ang mga kauban sa ilang mga utlananSultihi ako nga sa katapusan sa adlaw sa pagtrabaho nga imong gihunong ang pagtubag sa mga tawag ug mga sulat, bisan kung unsa kini ka dinalian. Ang desisyon sa tanan nga mga pangutana motugot sa sunod nga adlaw. Sa una, ang mga kauban tingali magsugod sa pagkasuko, apan sa paglabay sa panahon sila mosulay sa pagkontak kanimo sa mga oras sa pagtrabaho.
Pinaagi sa kini nga paagi, mahimo usab nga ipahibalo sa kliyente nga sa pila ka oras dili ka magamit. Pagkahuman dili ka kinahanglan maghimo dinalian nga pag-edit sa duha sa buntag.
Sa wala ka pa mobiya sa trabaho (maayo, o yano nga pagsira sa takup sa laptop), paghimo usa ka lista sa mga kaso alang sa ugma. Aron matudloan bisan ang gagmay nga mga butang sama sa pagpasig-uli sa kartutso sa tig-imprinta ug sa pagpatubig sa mga bulak. Gawas pa, kini nga butang nga hinungdanon sa kung unsang yugto sa pagpatuman kini o kana nga buluhaton ug kung ang termino sa paghatud niini. Busa imong huptan ang tanan nga imong mga kalihokan.
Tip # 4: Pag-imbento sa usa ka espesyal nga ritwal nga himuon sa katapusan sa trabahoPananglitan, usa ka screen sa kompyuter nga adunay napkinkin nga paglimpiyo, sa atubangan sa lamesa, ug kung nagtrabaho ka gikan sa balay, magbag-o sa mga jeans ug usa ka T-shirt sa usa ka cozy pajama. Mao nga ikaw, sama sa kaniadto, gibuklad ang utlanan tali sa nagtrabaho ug libre nga oras.
Tip Number 5: Pag-aplay alang sa TabangHangyoa ang usa ka kauban sa trabaho aron matabangan ka kung wala ka'y oras sa pagtugyan sa trabaho sa oras, dili sa taliwala sa taliwala. Wala kini ikompromiso kanimo ug dili nimo buhaton ang usa ka dili maayo ug wala'y katakus nga empleyado. Apan ang dili pagsunod sa Perlayina usa ka pagbuto sa imong reputasyon sa negosyo. Ang pagpangulo wala magtagad sa tanan nga ikaw nag-inusara nga nagtrabaho sa proyekto nga dili hinakog. Ang Boss hinungdanon nga sangputanan!
Ang gigikanan sa litrato: Freepik.com/pexels.com