Ang pagkatulog usa ka dako nga bahin sa kinabuhi sa tawo. Ang taas nga kalidad nga pahulay makatabang sa pagtrabaho nga labi ka maayo ug makatagamtam sa adlaw-adlaw nga kalihokan.
Ang matag tawo mas gusto nga matulog sa usa ka piho nga pose, ug silang tanan adunay ilang kaugalingon nga kahulugan, tungod kay kini sa usa ka damgo nga ang wala'y salabutan nga bahin sa atong psyche gipakita.
Nakahukom kami nga hunahunaon ang 7 nga labing inila nga mga post alang sa pagkatulog: unsa ang ilang gipasabut ug kung unsang mga peligro sa kahimsog ang gitago.
Bitoon
Ang pagkatulog sa ingon usa ka gipilit nga posezed nga pagpamulong naghisgot bahin sa tinguha sa usa ka tawo nga ipakita ang kahinungdanon niini ug makaya sa kaugalingon. Tingali kini usa ka tawo nga adunay usa ka labi ka pagsalig sa kaugalingon, naanad sa paghari sa uban.
Apan angayan nga dili mahibal-an nga ang kawalay kasiguruhan ug lainlaing mga komplikado nga kanunay nga nagtago sa kaugalingon nga pagsalig sa kaugalingon. Busa, mas maayo nga mahimong usa ka taktikal nga pakigsulti sa ingon nga mga personalidad.
Alang sa tawo nga matulog sa susamang lawas sa lawas mahimong komportable, nga dili nimo masulti bahin sa kauban sa higdaanan ...
Sa kilid
Usa sa labing kasagaran nga mga post alang sa pagkatulog, nga nagtaho sa daghang bahin sa usa ka tawo. Namatikdan sa mga tigdukiduki nga gipalabi kini nga mga posture sa mga tawo bukas kaayo ug sosyal.
Kung ang damgo moagi sa usa, unya sa pikas bahin - kini nagpaila sa katakus sa usa ka tawo nga ipahiangay sa mga kahimtang. Ang ingon nga mga personalidad gihulagway sa maayong kahanas sa komunikasyon, adunay daghang mga higala ug bukas sa tanan nga bag-o.
Basaha usab: Ang kahimsog labi ka hinungdanon: 7 nga mga butang sa aparador, diin kinahanglan nimo nga makuha karon
Sa tiyan
Ang mga doktor ug mga kosmetologist nagtagbo sa opinyon nga kini makadaot sa pagkatulog sa tiyan. Ang spine naa sa boltahe, ang sirkulasyon sa dugo ug pagginhawa gipakyas. Ang ingon nga postura nga 100% nagdala sa pagtungha sa mga sayo nga mga wrinkles ug uban pang mga problema sa panit.
Namatikdan usab sa mga eksperto nga ang damgo sa tiyan nagpaila sa lig-on nga kakapoy. Pagbalik sa luyo sa kalibutan, ang tawo mosulay sa pag-concentrate sa bakasyon ug nahimulag sa bisan unsang mga panggawas nga mga hinungdan.
Kasagaran, ang mga tawo nga nakatulog sa ingon nga postura wala sa balay kung ang kahimtang sa palibot dili komportable o dili kasagaran.
Mga kamot sa ilawom sa unlan o sa tiyan
Bisan unsa pa ang posisyon sa lawas, ang Trokan sa usa ka damgo sa usa ka unlan o tiyan usa ka hinungdanon nga signal.
Ang pagkatulog sa usa ka paggakos uban ang usa ka unlan mahimo nga nagpaila sa panginahanglan sa pagkontak sa lawas. Ang kapilian wala iapil nga ang ingon nga pamatasan sa usa ka damgo makatabang sa pagkahilo sa pagkabalaka ug makasagubang sa mga obsessive nga hunahuna.
Kung ang usa ka tawo kanunay nga nakamata sa ingon nga postura, angay nga hunahunaon kung unsa ang mga internal nga kasinatian nga kanunay niyang gipugngan.
Basaha usab: Giunsa pagpalambo ang buhat sa utok: 3 dili kasagaran nga mga paagi
Sundalo
Dili ang labing kinaiyanhon nga posisyon sa lawas, kung ang mga kamot sa usa ka tawo gituy-od sa mga seams, ug ang likod tul-id. Ang ingon nga usa ka damgo mao ang kinaiya sa mga tawo nga nag-clap sa ilang mga kabalaka ug mga problema.
Nagpamatuod sa kaandam sa kaandam diha-diha dayon molukso ug magsugod sa usa ka butang nga buhaton. Nahitabo kini sa mga nagpaabut sa hinungdanon nga mga butang sa buntag gikan sa gabii.
Namatikdan sa mga tigdukiduki sa pagkatulog nga imposible nga magpahayahay ug matulog sa ingon nga postura. Kung talagsa ra ang damgo niini, wala'y bisan unsa nga makalilisang diha. Apan kung kini ang pamatasan - mas maayo nga makigkontak sa mga espesyalista nga makatabang sa pagsagubang sa alarma.
Pilosopo
Ang mga tawo kanunay nga nagpakita sa usa ka butang o damgo, mibutang sa iyang mga kamot sa iyang ulo. Ang ubang mga tawo nakapanatulog sa ingon nga postura.
Ang ingon nga posisyon sa lawas nagsugyot nga ang usa ka tawo nga nahilambigit ug ganahan nga makaapekto sa mga hilisgutan nga pilosopiya sa mga pag-istoryahanay sa uban. Kini nga mga personalidad mahimong magkalainlain sa pagkahinay sa paghimo ug mga aksyon. Gipatin-aw kini sa taas nga lebel sa pag-atiman ug pagdumili sa paghimo og mga sayup.
Ang dugay nga nakit-an sa kini nga postura mahimong magtapos sa ibabaw nga mga bukton. Mas maayo nga magpili usa ka posisyon sa lawas alang sa pagkatulog, ug ang "pilosopo" mobiya alang sa mga damgo.
Binhi
Type sa tulog sa kilid. Ang datos sa propesor sa Britanya nga si Chris Idizikovski nagpaila nga kadaghanan sa mga planeta nangatulog sa kini nga pose.
Gituohan nga ang posisyon sa lawas sa panahon sa uban nagpakita sa usa ka wala mahunahuna nga tinguha nga mabalik sa pagkabata ug bahin sa panginahanglan alang sa pagpanalipod. Ang pagkatulog sa ingon nga usa ka postura mahimong magpakita sa tinguha nga makahupay ug makagubot sa pagkabalaka sa tawo.
Namatikdan usab sa mga eksperto nga ang postura sayon kaayo gikan sa usa ka physiological point of view - kung giunsa ang embryo sa tagoangkan.
Tan-awa usab: Simple nga mga ehersisyo nga dali nga mabag-o ang lawas sa usa ka bulan
Ug unsa ang post sa pagkatulog nga gusto nimo? Sultihi kami bahin sa mga komento!