Makadaot nga mga produkto sa pamahaw
Mga pinirito nga itlog alang sa pamahawAng mga itlog alang sa pamahaw usa sa labing mapuslanon nga kapilian sa pamahaw, makahimo sila makatagbaw ug makahatag sa tanan nga mga mapuslanon nga sangkap nga gikinahanglan alang sa aktibo nga pagsugod sa adlaw. Naglangkob sila og mapuslanon nga mga tambok, bitamina ug mga elemento sa pagsunud.
Apan adunay usa apan! Wala girekomenda sa mga nutrisyonista nga sila magprito sa lana, tungod kay sa taas nga temperatura kini gi-oxidized, nga nagpasiugda sa makadaot nga mga butang. Dugang pa, dili igsapayan kung unsa - Olive, taas nga kalidad nga lana o gch nga lana, nga gihigugma kaayo ni Aüverda.
Mas maayo nga gamiton ang mga itlog alang sa pamahaw sa porma sa usa ka Paшota, gilat-an o giluto sa usa ka frying pan nga adunay usa ka dili stick coating.
Smoothie alang sa pamahawKarong bag-o, daghang mga instagram nga mga blogger ang nagsugod sa pagbutang mga post nga adunay mga fashionable smooty-pool alang sa pamahaw.
Oo, nag-atubang sila kanunay nga pagtan-aw sa litrato, apan hapit wala'y kapuslanan!
Siyempre, labi pa nga sila mapuslanon kaysa kape nga adunay usa ka cake, apan mga prutas gihapon - dili ang labing kaayo nga kapilian alang sa pamahaw, bisan pa sa ilang pag-uyon.
Ug ang tanan tungod kay ang mga bunga paspas nga carbohydrates, pagkahuman gusto nimo mokaon sa usa ka oras. Dugang pa, ang ingon usa ka Smoothie nagpukaw sa usa ka mahait nga paglukso sa asukal sa dugo, ug dayon adunay usa ka mahait nga pagkunhod nga hinungdan sa pag-atake sa kagutom. Kini nga epekto wala magamit sa pagporma sa paspas nga metabolismo alang sa pagkawala sa timbang!
Tungod sa kadaghan sa asukal, ang panit mahimong ibutang sa nawong, mga panghubag nga mga elemento, bugasbugas, itom nga tulbok makita, ug adunay problema usab sa sobra nga timbang.
Pinaagi sa dalan, gikan sa sobra nga gibug-aton mahimo nimong makuha ang episyente nga paspas nga pagpuasa.
Sa modernong mga panahon, ang tanan gusto nga slim, daghan kaayo ang gipalabi sa mga dili maanindot nga mga produkto. Nag-apply usab kini sa mga ferment nga mga produkto sa gatas!
Pagpalit sa Yogurt o Cottage Cheese, among gitan-aw ang porsyento sa tambok, wala magtagad sa kaayohan. Bisan pa, ang mga produkto sa ubos nga tambok kanunay nga nagdala sa labi ka kadaut kay sa ilang kinahanglan nga mga kapilian.
Gikan sa natural nga gatas imposible nga maghimo usa ka produkto nga wala'y tambok, busa kini usa ka hinungdan nga pagkamay. Ug uban sa degringasing, adunay usa ka pagtan-aw sa mga butang ug lami.
Aron ayohon kini sa una nga kaso, ang starch, ang mga tina ug preservatives gidugang, ug sa ikaduha - asukal. Natural, dugang nga mga kaloriya ang nagpakita ug ang kagutom makita dayon.
Busa, pagpili sa keso sa cottage alang sa pamahaw, pagkuha 5%, magdala dugang nga mga benepisyo ug mahimong saturated sa dugay nga panahon kaysa sa low-fat.
Adto sa gigikanan nga site.
Bisan pa ang bahin sa mga uso sa modernong fashion ug kaanyag, ingon man ang mainit nga balita sa mga bituon sa website sa magasing Bensweet.