Daghan ang nakurat sa pagpangutana sa usa ka silot sa usa ka tudling-pulong nga ang kalipay wala sa kwarta. Ug kadaghanan sa aton nahibal-an kung giunsa ang apektado sa katigayunan o ang pagkawala niini sa atong kinabuhi ug kalipayan. Apan unsaon pagkahimong adunahan? Giunsa nga mohunong sa paghunahuna sa matag usa sa imong gigasto, ihap sa mga pondo sa wala pa ang suweldo ug pagdumili mga tinguha?
Sa akong artikulo, ilista ko ang lima ka pangunang babag nga nagbarug sa dalan sa matag tawo ug nagpahimulag kaniya gikan sa damgo sa bahandi.
Hinungdan
Atong tan-awon kini nga babag sa usa ka yano nga panig-ingnan. Unsa sa imong hunahuna ang makatabang sa usa ka alkoholiko nga dali nga ihigot sa mga pag-inom - makalilisang nga mga bayanan nga nagpakita sa iyang atay sa umaabot, o usa ka piho nga harina nga isulti kini bahin sa usa ka yano nga paagi Aron mag-ampo sa pagkaadik sa alkohol hangtod sa kahangturan?
Kung nagtuo ka nga ang husto nga tubag mao ang ikaduha, dayon masayop kaayo. Kadaghanan sa mga alkoholiko pagkahuman sa pagtan-aw sa ikaduha nga video, isara ang link, tingali bisan sa katuyoan sa pagsunod sa tambag sa usa ka espesyalista, apan sa 99.9% sa mga kaso nga ilang makalimtan sa usa ka adlaw.
Apan pagkahuman sa una nga video, naa sila sa utok, labing menos sa daghang mga tuig ang litrato sa makalilisang nga mga pag-antos gikan sa ilang kaugmaon mag-postpone.
Kini nga mga sangputanan nga bag-ohay nga nagpakita sa bag-ohay nga pagtuon sa mga doktor nga gipatik sa mga panid sa American Journal of Health Promosyon. Ang usa ka grupo sa mga tigdukiduki nakahinapos nga ang panukmod mao ang labing maayo nga paagi sa pag-usab sa iyang kaugalingon kaysa sa paghatag sa mga panudlo. Sa diha nga ang usa ka tawo gusto gyud sa usa ka butang, mangita siya usa ka paagi ug paagi aron makab-ot kini.
Ang matag tawo nga nakab-ot ang katigayunan ug kalampusan usa ka tin-aw nga ideya sa iyang gusto. Apan wala lang siya nahibal-an kung unsa ang maningkamot, siya adunay usa ka taas nga lebel sa internal nga panukmod.
Sa sunod higayon nga naghunahuna ka bahin sa katigayunan, ayaw paghunahuna ang mga bag nga adunay salapi, dili kini mahimo nga kini magpalihok niana. Labi ka maayo kung maghunahuna ka kung unsa ang mogasto sa kini nga mga bag: Mangatawa kita sa mga pagbiyahe diin mag-uban ka sa imong mga paryente, bahin sa maayo kaayo nga awto sa imong pamilya nga makuha ang imong pamilya usa ka pribado nga kwarto (o kung diin nimo mahimo ang pagsangkap sa imong opisina o gym).
O tingali gusto nimong ipresentar ang usa ka regalo sa suod ug lumad nga tawo kung diin kini nga tawo nagdamgo sa dugay, o magtukod usa ka balay alang sa mga ilo.
Ang kuwarta usa ka himan nga maghatag kanato sa oportunidad nga isulud ang imong mga damgo, busa dili gyud gusto ang katigayunan, apan paningkamoti lang ang pagpakatawo sa mga tinguha.
Pagbansay
Unsa ang dili nimo buhaton, una sa tanan, pagsugod sa pagkat-on. Bisan kung kini sa imong hunahuna nga "pamilyar ka sa tanan nga kasayuran" o "5 ka tuig sa institute - kini igo na", pangitaa ang pig-ot nga espesyal nga literatura ug pagtuon kini. Gawas pa, imposible nga mokita maayo, nga wala mahibal-an kung unsaon pagpakigsulti, aron makit-an ang kasayuran sa sikolohiya sa mga relasyon ug pamatasan sa negosyo.Paglimpiyo
Sa wala pa mopadayon sa pagpatuman sa plano, hunahunaa kung unsa ang kinahanglan nimo nga isalikway. Nakigkita ka ba sukad usa ka tinuod nga adunahan nga tawo? Segurado nga ang iyang adlaw gipintalan sa mga minuto, natural, adunay panahon siya ug pagbiyahe sa usa ka maluho nga yate, apan sa panahon sa pag-uswag sa mga bag-ong proyekto, kadaghanan sa iyang oras nagtrabaho. Busa, una sa tanan, sabta nga sa dagan sa pag-uswag sa imong negosyo, hatagan nimo ikaw sa kadaghanan sa ilang kaugalingon - sa mga adlaw nga 24 ra ang wala mausab alang sa tanan.
Ako, siyempre, dili makapugong kanimo sa pagpalambo sa imong negosyo o pangayoon ang hagdanan sa karera, alang lamang sa umaabot nga kinahanglan nimo masabtan nga ang usa ka sofa sa atubangan sa TV "dili nimo madala nimo kinahanglan nga biyaan kini. Dugang pa, siguradong makalimtan nimo ang daghang mga maingay nga mga partido alang sa tanan nga katapusan sa semana.
Sa sinugdanan sa agianan niini ngadto sa katigayunan, paghimo usa ka lista nga dili kaayo hinungdanon sa imong kinabuhi, ug paggahin og panahon nga adunay kaayohan. Kung dili ka mahimong bahin sa usa ka butang, sulayi nga buhaton kini sa usa ka dili kaayo kategorya nga porma - pananglitan, ang senemanang mga miting sa mga higala nagputol hangtod sa usa ka bulan.
Magsugod
Sa diha nga sila nakadesisyon nga molihok - paglihok! Ayaw paglangan ang pagsugod sa pagpatuman sa imong proyekto "alang sa ulahi". Ang mga sikolohista nangatarungan kung ang usa ka tawo wala magsugod sa pagpatuman sa iyang desisyon sulod sa 72 nga oras, lagmit dili niya kini buhaton. Ayaw paglaum nga mahimo ka usa ka bug-at nga awto sa awto alang sa paggasto sa napulo ka tuig, sa usa ka tuig o bisan sa sunod nga Lunes.
Ang bisan unsang dugay nga proyekto nga una nga ingon: pagpalit sa usa ka apartment samtang ikaw usa ka estudyante, edukasyon sa usa ka buotan nga bata, samtang ikaw nagmabdos, bisan kung wala ka pa kinahanglan nga kahibalo o kasinatian. Dili ka kinahanglan maghunahuna kung unsa ang imong kinahanglan buhaton sa kinabuhi - kinahanglan ka nga magpadayon! Ang mga pagduha-duha nagsunod sa hapit tanan, apan ang "dalan nga naglakaw" pagapangutana. "
Paghimo usa ka iskedyul ug pagsulay sa pagsunod Kaniya. Ayaw pagsulay gikan sa una nga mga adlaw aron ibutang ang imposible nga mga katuyoan sa imong atubangan - pipila ra ka minuto sa usa ka oras (usa ka kwarter sa usa ka oras sa adlaw-adlaw aron tun-an ang gikinahanglan nga literatura), apan kanunay.
Ang kalipay wala sa kwarta
Buhata kung unsa ang nagdala kanimo kalipay. Posible ba nga buhaton adlaw-adlaw sa daghang mga bulan o tuig usa ka trabaho nga wala makahatag usa ka tawo nga malipayon? Siyempre, posible, apan dili gyud kini makadala sa daghang kita. Ang kaso ra sa pagsulat sa bahin sa kalag, nga nahimong tinubdan sa kalipay, dili lamang makahatag kaayohan, apan magpauswag kanimo.
Hunahunaa nga gusto nimo buhaton ang gusto nimo nga buhaton adlaw-adlaw sa daghang mga tuig, ug pagkahuman sa pagdesisyon kung giunsa nimo paghimo salapi.
Nanghinaut ako nga ang akong artikulo dili lamang makatabang kanimo sa pagtubag sa pangutana nga "Ngano nga dili ako adunahan?", Apan nataptan usab ang paglaum sa iyang kinabuhi alang sa iyang kinabuhi.
Awtor - Ekaterina Fisherman
Source - Springzhizni.ru.