Moltes coses de les nostres vides depenen de circumstàncies externes, sinó de la capacitat de veure's en la veritable llum. La consciència de les vostres qualitats personals i la fe en les forces pròpies afecten directament les relacions amb el món circumdant. Quan es subestima l'autoestima, una persona dubta de cada decisió, pateix dolorosament de qualsevol comentari crític i en cada esdeveniment veu signes d'enfocament d'acostar-se. Segons estudis recents, al voltant del 85% de la població de la Terra té dificultats per auto-satisfacció.
Nosaltres a Adme.ru creiem que moltes persones retenen de manera merescuda els seus propis talents. L'autoavaluació d'una persona pot canviar al llarg dels anys, i si el món es converteix de sobte en un lloc hostil, llavors és molt possible, la raó és percebre's. Per corregir el cas, és millor desfer-se d'aquests hàbits discrets.
Desar el telèfon
Si una persona té una autoestima, se sent especialment incòmode en una empresa desconeguda. Sembla que tota la resta ho veu i inicialment configurada hostil. I llavors el telèfon mòbil de rescat arriba al rescat. L'estudi de les xarxes socials i els missatgers crea un sentit il·lusori de la comunicació, fins i tot si una persona no participa en una conversa comuna. Val la pena intentar posposar el telèfon, fins i tot quan la companyia es consta de persones desconegudes. Si el nouvingut escoltarà acuradament els altres, començaran a simpatitzar.
Construcció de neteja de la casa al culte
Es creu que l'habitatge litowan indica turment mental de l'home. De fet, quan no seguim l'ordre a l'apartament, això pot indicar el millor estat psicològic. Però la passió per la neteja i la disposició a fer que la neteja sigui constantment de cap manera un signe d'alta autoestima. Sovint, la casa perfecta és la possessió perfeccionista. Aquesta característica parla de problemes amb la percepció de si mateixa. Si no ens donem els drets d'un error, s'esforcen sense parar per a l'ideal, sense escapar de les seves forces, vol dir que no estem satisfets. De vegades val la pena posar-se a posposar el drap i anar a berenar en una cafeteria al costat.
Amor per la música rock
Les preferències musicals també poden informar a moltes informacions interessants sobre una persona. Els aficionats a Roca atribueixen la imatge de personalitats molt severes i ombrívoles. Però, de fet, normalment és sensible, sensible i soft. Són peculiars de la tracció per a la creativitat i l'amor del treball intel·lectual. Al mateix temps, els amants del rock sovint introvertits i poden patir una autoestima subestimada. Una manera fantàstica de tornar a la confiança en si mateix sense renunciar a la vostra música preferida és cantar mentre escolteu les cançons. El cant planteja l'ambient i dóna fe en si mateix.
Canvieu la vostra decisió diverses vegades en 5 minuts
El procés de presa de decisions per a les persones amb autoestima subestimada no és fàcil. Cal tenir en compte no només les vostres preferències, sinó també fer-ho amb un pa a l'opinió d'altres persones. Qualsevol trifle, com ara l'elecció de la pel·lícula per a la nit, els aliments per sopar o vestit, es converteix en una sèrie interminable de diverses propostes. La decisió i la inconsistència són les qualitats d'intrigant, però molt tediós en la vida quotidiana. En aquests moments val la pena dir en veu alta: "Jo mateix gestiona la meva pròpia vida i pren decisions". No val la pena fer una elecció basada en les preferències d'altres persones. Després de tot, van triar a una persona en amics no només així, la qual cosa significa que els seus gustos importen.
Viuen en combustible de xocolata i cafè
Els nostres hàbits alimentaris parlen molt. No és sorprenent, el menjar pot influir en la percepció de l'home mateix. Si hi ha massa dolços i begudes que contenen cafeïna en la dieta, poden causar diferències d'humor. Cantant tristesa i tristesa amb aperitius per algun temps funciona bé i edificant. Però el canvi constant dels nivells de sucre en la sang pot conduir a la fatiga general i la irritació. El mateix es pot dir sobre el cafè. És millor substituir els dolços de mel, fruits secs i tes de fruites. Aquest aliment és natural.
Cremar a la feina
Es creu que la gent amb baixa autoestima tranquil·la i invisible a la feina. Rarament es prenen per a projectes complexos, perquè no senten confiança en el seu propi poder. No importa el sorprenent, l'obrer i la passió de la seva pròpia carrera també poden parlar de la seva disposició. Quan una persona no està prou confiada en bona actitud envers ell des de persones properes, busca trobar a la feina. Aquestes persones treballen sense dormir i descansar, de vegades només puc estar satisfet amb elogi. Però rarament qui pot apreciar la persona si no és capaç de fer-ho.
Consells de cerca per a temes mèdics en línia
Vaig sentir una lleugera malaltia o vaig descobrir alguna cosa estranya a la nostra closca global, i immediatament anem a buscar informació valuosa a Internet. Infinitament relleu diversos articles, compareu els símptomes, estudiem els missatges d'altres usuaris sobre el mateix tema. Tot això pot parlar de keibrhondria. Aquest trastorn està perfectament utilitzat per diversos llocs que pinten els escenaris més tristos, espantats i, per tant, un usuari detallat. Quan apareguin els canvis en la condició física, és millor no mirar a Internet, però consulteu immediatament un metge. Abans de la visita, haureu d'avaluar i escriure tots els símptomes i, a continuació, visualitzar-los acuradament.
Rígid
Quan una autoestima en un home és coix, depèn de les opinions dels altres en comprar nous articles de Garardo. Al mateix temps, ell o ella tendeix a comprar significativament més coses del necessari. A mesura que les investigacions es mostren si la noia no està segura de si mateix i durant l'exercici va veure el mateix vàter en una venedora simpàtica o al comprador, llavors, probablement no el comprarà. La raó d'això és arguments interns: "Bonic vestit, i una noia és més bonica que jo. Per tant, em quedaré malament ". Articles d'armari que val la pena comprar, només si els agrada a ells. I no, perquè són boniques i bé o bé se sentin als altres.
Confiï en sort i signes
Cada persona té els seus petits signes o supersticions. Fins i tot els atletes famosos cometen certs rituals abans de l'inici de la competència. Però, si el motiu de tots els seus èxits o fracassos, una persona veu de manera equivocada a la samarreta de la tarda o un gat negre meticulós, llavors, probablement, no és massa confiat per si mateix. En lloc de gràcies per l'èxit de la major força o l'univers, val la pena reconèixer que es va fer un gran esforç per aconseguir el desitjat desitjat. La bona sort de vegades juga un paper. Però sense talent i la capacitat d'utilitzar una situació adequada, és poc probable que qualsevol tingui èxit.
Comproveu constantment si la porta està tancada i el ferro està apagat
Cada matí sortim de la casa. I val la pena fer uns quants passos, com sorgeix un pensament al cap: "I vaig apagar el gas? I ferro? I la porta es va tancar? " Cal tornar, comprovar-ho tot diverses vegades, perdent un temps preciós. Si aquesta tediosa situació es repeteix cada dia, llavors, probablement, el mal funcionament no és amb la memòria, sinó amb l'autoestima. Quan una persona es dubta constantment en les seves pròpies capacitats i critica a si mateix, ha de provar-ho tot durant diverses vegades. Pot interessar i treballar, i la vida. Tenim por de perdre el control sobre qualsevol aspecte de la vostra vida, que condueix a aquestes conseqüències. En primer lloc, val la pena reconèixer l'existència del problema i no culpar-se a vosaltres mateixos en la consciència. Bé, podeu enganxar-vos els records-recordatoris si el cap al matí es desperta finalment.
Amor per a tot tipus de proves
L'oportunitat de conèixer-nos i definir el vostre lloc al món, i alhora i tots els voltants, seu. Nombroses proves, psicològiques i intel·ligents, ajuden en aquest procés. La majoria d'ells haurien d'abordar-se com un entreteniment agradable. Si una persona està massa interessada en aquests materials, també pot testificar a l'autoestima inadequada. Els resultats de les proves han d'avaluar un psicòleg, i no un cert sistema de punts. I no són requerits per la major part de la població. No hi ha res de dolent amb ells, només tracten aquestes coses millor amb l'humor i no els perceben amb serietat de formigó armat.
Proporcionar la casa per a la revista
Amb la disposició de la seva pròpia casa, la gent sovint busca ajuda per a les revistes de moda o especialistes. A la literatura temàtica, podeu trobar moltes idees excel·lents, i el dissenyador us indicarà com realitzar-les a la vida. Però el desig de subministrar el vostre habitatge "com a la imatge" pot parlar d'incertesa. Quan una persona no confia en el seu propi gust, intenta utilitzar tantes idees estrangeres com sigui possible. Aquest enfocament només perjudica l'autoestima. L'absència d'individualitat, que es manifesta en tot tipus de trifles, afecta negativament l'estat psicològic. Per la mateixa raó, no hauríeu de penjar imatges, fotos i miralls massa alts o combinar llits baixos i mobles alts. Tot això suprimeix i afecta il·lustratament la percepció del propi home.
Eviteu el gimnàs, preferint entrenar a casa
La gent justifica la seva falta de voluntat a visitar el gimnàs a les consideracions d'estalvi, mandra o escassetat de temps. Però el paper més gran sovint juga una autoestima baixa. Una persona és només tímida del seu cos, càrregues futures espantats i té por de no fer front. Altres, es mouen al voltant d'un parell de mesos, es cremen i tiren esports. Quan en poques setmanes, el cos matrimonial no adquireix les formes desitjades, una persona sent un perdedor i deixa el gimnàs. L'activitat física es planteja perfectament l'estat d'ànim i l'autoestima. Si les classes generals semblen ser esgarrifoses, és possible inscriure-us a l'entrenador personal. O trieu un rellotge quan els visitants de la sala són una mica. El principal és moure's amb petits passos i augmentar gradualment la càrrega.
Calculeu les calories
Caloria calculadores i escales són un malson de l'home encarnat amb baixa autoestima. Constantment fan sorpreses fosques en si mateixes i estan preparats per donar un parell de motius addicionals per a l'auto-vacunació. Però fins i tot la persona, molt segura en el seu propi irresistible, poden portar a la paparra nerviosa. Qualsevol àpat, si s'acompanya d'un recompte escrupolós de calories consumides i acaba amb un pes de pesatge, provocarà un horror lleuger i un repugnància. Les restriccions d'aliments estrictes sovint condueixen a menjar en excés. Abans de retornar la vostra autoestima al nivell adequat, val la pena desfer-se de totes les coses que la subestimaven.
Tot el temps és tard
Sembla que és tard per ser la prerrogativa de les persones confiades en si mateixos que són tan apreciades que no presten especial atenció a la comoditat dels altres. Però és frívol al seu propi temps pertany a les persones amb una autoestima subestimada. Sembla que la importància de la seva presència a la reunió és tan insignificant que ningú notarà el retard. Per combatre aquest hàbit, primer haureu de creure en la vostra importància. I les trucades enutjades d'amics tindran una ajuda considerable.
Tens un hàbit similar, que et impedeix a la vida?