Els nadons no saben molt. Tothom sap que els nens petits no saben parlar i caminar, però poques persones poden saber (fins al propi pare), que molts nadons han de seure fins i tot a dormir, perquè per a ells també és una ciència difícil.
Hem descobert els principals mètodes d'ensenyament de nens a dormir i en el fet que generalment es necessiten.
Per començar, anem a aclarir: no tots els nens necessiten anar al llit. Hi ha nadons que estan perfectament dormint sense cap assistència, i hi ha pares que no es molesten absolutament a un somni conjunt i queden separats.
No obstant això, hi ha aquestes situacions en què el nen dorm massa inquiet i intermitent, que afecta negativament la seva condició, desenvolupament i qualitat de vida dels pares. O els pares han d'anar a treballar, i el bebè és important per aprendre a dormir amb àvia o mainadera. Els motius per començar a aprendre un nen que es queden adormits poden ser molts, i aquí cada família es tria per si mateixa la millor manera.
No parlem en suport de certs mètodes d'apilament d'un nen, i no animem a ningú a utilitzar - només volem que sàpiguen quines opcions teniu, si un mal somni del vostre fill enfosqueix la vostra experiència parental.
Quan puc començar a aprendre un nadó per dormir?La majoria dels especialistes en SNU tingueu en compte que l'edat òptima per a l'aprenentatge es determina individualment i depèn del desenvolupament del nen, però el més sovint el moment adequat es produeix entre els quatre i sis mesos de la vida del nadó.
4-6 mesosEn aquest moment, el "quart trimestre" acaba, i el nen no té temps per acostumar-se al mètode escollit de posar massa - per exemple, adormir-se amb el pit oa la marca.
A l'edat d'uns quatre mesos, molts nens passen per la regressió del son: tenen moltes habilitats noves, i el son es torna més intermitent i poc profund. Segons un consultor certificat per a Snah Alanna McGinn, "aquest és un gran període per tal de treballar en les habilitats d'auto-somni". Alguns pares prefereixen esperar que aquest difícil període de dificultat per començar a aprendre una mica més tard, i això també és normal.
Des de sis mesosSi el vostre fill ja té més de sis mesos, no val la pena preocupar-se també: "Mai és massa tard per obtenir hàbits saludables de son", diu Mchinn. Així, per exemple, el pediatre Michael Dickinson considera nou mesos amb la millor edat quan el nen es pot aprendre a dormir tota la nit: "Aquesta és una bona edat per desenvolupar nous hàbits, i ja no necessita menjar a la nit".
L'edat del nen en què decideixes començar a aprendre us ajudarà a triar la manera òptima de posicionar: alguns d'ells s'adapten millor als nadons, i altres: els nens d'edat més gran. No val la pena ensenyar a un nadó a dormir (i difícil de preocupar a causa del règim) a quatre mesos.
Com es prepara per aprendre a dormir?Abans de tractar d'ensenyar a un nen a dormir sense l'ajuda de bolígrafs, pit i maniquí, comproveu que tots heu capturat en altres qüestions relacionades amb l'organització del son.
Aquí estan:Heu establert el mode de repòs, en el qual comenceu a posar un nen per dormir a la nit al mateix temps (millor, millor).
Abans de començar a adaptar-se, el vostre fill està despert i no més que l'edat del temps (per exemple, els nens de 4 a 6 mesos no s'han de despertar durant més de 2 hores a la vegada).
Teniu un ritual diari abans de col·locar, a la qual el nen ja està acostumat. Per exemple: bany, massatge relaxant, vestir-se a pijama, apagant la llum, la cançó de bressol.
Per al dia del dia, el vostre fill té prou activitat i activitat cognitiva (per exemple, té l'oportunitat de calcular noves habilitats a terra, i no ha de passar tot el dia en un saló de chaise o una cadira infantil ).
Si es tenen en compte tots aquests factors, llavors esteu preparats per passar a la següent etapa. Aquí teniu sis maneres principals d'ensenyar a un nen amb un SNA fort saludable, que són els més populars entre els pares i els experts.
Mètode de plor controlat (és el mètode de Ferbra)Hi ha moltes variacions diferents d'aquest mètode, però el principi principal és aquí un: el pare posa al nen en el bressol i surt durant un període de temps determinat, que s'apropa periòdicament a ell per calmar-se.
Durant els períodes de "calma", el nen no es pot prendre a les mans, alimentar-se o swing - prou com per parlar amb ell una veu tranquil·la i afectuosa, el cop de cop o lleugerament a la part posterior.
Els intervals d'absència parental haurien d'incrementar gradualment - d'un minut a 10-15 minuts - i han de continuar fins que caigui el nen. Segons els experts, aquest mètode comença a treballar una setmana més tard, però els primers canvis es poden notar en pocs dies.
Per fer un seguiment del progrés, podeu realitzar un diari especial, que us ajudarà a notar el vostre progrés, així com determinar com el mètode seleccionat és adequat per al vostre fill.
Aquest mètode descrit per un expert infantil Richard Ferber, en el llibre "Somni d'un nen. La solució de tots els problemes ", conserva la seva popularitat (especialment en països amb un curt decret), i també es critica constantment pels adherents de la teoria de l'afecte: es creu que el nen deixa de plorar i es queda adormit perquè aconsegueix l'habilitat de complicació i adormir-se, però perquè està aclaparat i dubta que ningú vindrà.
De moment no hi ha investigacions que ajudessin a avaluar objectivament totes les conseqüències de l'ús d'aquest mètode. Sí, hi ha estudis que confirmen que els nens que han après amb èxit a dormir en el mètode de Ferbera, menys sovint es desperten a la nit, es queden adormits més ràpid i organitzen menys escàndols abans d'anar a dormir, però la influència del mètode per a la fixació i la salut emocional dels nens encara no s'ha estudiat.
Ploro el mètode d'exclusió (és el mètode Weissblut)Un mètode encara més estricta en comparació amb el mètode FERBRA és el mètode proposat per Mark Weisbllian Pediatry el 1959 en el llibre "Somni saludable - Happy Child".
L'essència del mètode d'exclusió és "excloure" un determinat comportament infantil (en aquest cas, plorant) ignorant.
En altres paraules, aquesta és una manera en què els pares ni tan sols s'adapten al seu fill, i es comporten com a pares en pel·lícules i dibuixos animats: poseu un nadó al llit, petó per la nit i aneu al matí (si el nen encara necessita nit) Alimentacions, el mètode Weissbluta no els prohibeix apropar-se al nen en un moment determinat per alimentar-lo).
El mètode d'exclusió mostra un alt eficiència: els experts argumenten que és suficient per patir només 2-3 nits perquè el nen es torni menys plor i més fort per dormir, però aquest mètode també està estretament criticat per la seva inhumanitat.
En el procés d'aprenentatge, no només el nen, sinó també els seus pares, així com el vincle parental, que en el futur determina totes les nostres relacions amb altres persones en el futur, pateix.
Aquesta manera d'ensenyar a un nadó que cau adormit sembla una mica menys rígid que dos anteriors. És que el pare es troba a la mateixa habitació amb un nen, per exemple, assegut en una cadira propera al seu llit (d'aquí el mètode del mètode), mentre que el nen es queda adormit. Al mateix temps, prengui un nen a la mà, descarregar o aplicar al pit encara pot ser possible.
Amb cada nova col·locació, la cadira s'hauria de moure més i més del llit, fins que "baixeu" a la porta del viver. Es creu que després que el nen no tingui problemes amb la calma independent i la caiguda adormida.
El principal avantatge d'aquest mètode és la presència d'un pare. El nen veu que no està sol, i sap que no va ser llançat. No obstant això, el principal desavantatge del mètode es troba allà: el pare pot ser molt difícil d'observar com plora el seu fill, i aquesta situació ha estat produint una impressió molt inquietant (i com a resultat, el fitxer adjunt torna a patir).
El mètode "Hug-Put"Un altre mètode que implica una petita inclusió dels pares, va ser descrit en el llibre d'una germana mèdica i expert en Sile Tracy Khogg "Què vol el teu nadó?".
L'essència del mètode "Hug-Put" rau en el seu nom: Durant la col·locació, el pare no surt de l'habitació, i està situat al costat del nen, donant-li l'oportunitat de calmar-se pel seu compte. Quan els pares veuen que la tensió augmenta, pot portar un nen als braços, calmar-lo i tornar-lo al bressol abans que caigui el nen.
Una variació encara més "inclosa" d'aquest mètode implica que el pare es troba al llit del nadó, calmant-lo amb l'ajut de traços, pastissos i sibilants.
Experts moderns sobre SNU Tingueu en compte que aquest mètode pot ser eficaç per a nens menors de sis a sis mesos, i la presència dels nens més grans, la presència de pares pot estar més emocionada i molesta.
Mètode de faddy (és el mètode Pentley)Deixa de ficar-nos, anem a formes més humanes de posar un nen. Un d'ells va ser proposat per l'entrenador Elizabeth Pentley i es va descriure en el seu llibre "Com posar un nen a dormir sense llàgrimes".
L'essència de la decoloració (de l'anglès que esvaeix, debilitament) és debilitar gradualment la relació associativa entre la caiguda de dormir i l'acció que utilitza el vostre fill ara (per exemple, alimentació o humitat).
Aquest mètode és molt menys estressant per al nen i els pares, però triga molt de temps i requereix un enfocament consistent i persistent. Així, els pares són convidats a continuar adherint-se al mateix mètode de caure adormit, que va triar el seu fill (per exemple, xuclar el pit), reduint molt gradualment la seva durada.
Això vol dir que si ara el vostre fill està "penjat" al pit fins a una població completa, segons el mètode Pentley, el pit s'ha de prendre poc abans que caigui el nen. A continuació, fins i tot una mica abans, i així successivament, sempre que l'alimentació i la caiguda de l'adormiment desapareixerà en absolut.
Mètode de transferència de tempsAquest mètode no està totalment relacionat amb l'èmfasi èmfasi, però ajuda a construir un mode adequat i ensenyar-lo a dormir abans. Aquí, com en el mètode anterior, tot soluciona la gradualitat i la perseverança.
Per començar, cal determinar a quina hora el vostre fill sol adormir-se de la nit (no es troba al bressol, és a dir, adormit): aquí utilitzarà el diari del son del nadó. L'endemà, comenceu apilar un nen de 10 a 15 minuts abans, uns dies més tard, després que s'acostumés a aquest mode, altres 15 minuts abans, i fins que s'ajusten el mode a l'estat que necessiteu.
De fet, hi ha molts mètodes molt més per aprendre un nen per dormir i quedar-se adormit, sovint es repeteixen mútuament o difereixen lleugerament.
Els consultors Sun recomanen utilitzar un enfocament individual de cada nen, basant-se en les seves característiques personals, les necessitats i les necessitats dels pares.
Per això, si tots els mètodes "llibres" semblen inadequats o que no funcionen, potser té sentit buscar consell d'un especialista demostrat.