Des de la seva aparició al nostre país, fa uns anys, Sushi es va fer molt de moda i continua reclutant nous fans cada dia! Segons l'estudi realitzat pel centre de marisc noruec, avui al voltant del 22% de la població del nostre país la consumeix almenys una vegada al mes. Ja sigui al migdia amb companys o al vespre amb la seva família, hi ha un sushi diversió i porta felicitat i riure (sobretot quan el col·lega està lluitant amb els palets per al menjar). Però si us sentiu més greu, hi ha sushi també aporta molt al vostre cos! Cal assenyalar que els sèxits de sushi de Astana https://family-sushi.kz, així que aneu i seleccioneu aquest establiment que més us agradi. Tota la resta es sorprendrà gratament pel preu, ja que el sushi no és car aquí.
Sushi és un lloc obligatori en la cuina japonesa. En algun moment, aquests aperitius van intentar al carrer, però ara es consideren una delicadesa. El sushi cuinat de ingredients naturals i deliciosos és molt fàcil de cuinar.
El primer ingredient de sushi, arròs, baixa calories i rics en vitamina B1 i fòsfor, que converteixen els hidrats de carboni en energia i augmenten el rendiment físic. L'arròs porta ràpidament el cos a una sensació de sacietat, ideal per espessir la fam i estalviar la forma. I aquest és un compromís ideal per a les persones amb al·lèrgies a la glutina.
El peix també és ric en proteïnes, com a carn, i aporta molts nutrients necessaris per al cos humà, com ara potassi, seleni, fòsfor, ferro, zinc. També conté fins a un 20% de greix per a peixos més grassos, com ara tonyina, salmó i verat. Però assegureu-vos de bons greixos, com ara els àcids grassos insaturats i Omega-3, contribueixen a la salut del sistema cardiovascular.
Algunes Nori també s'utilitza principalment a MAKS i rotllos de Califòrnia, que sovint oblidem, però que també tenen beneficis indiscutibles! Com en el cas dels peixos, algues d'algues és també una font de vitamina A, antioxidant i vitamina C, que protegeix contra les infeccions. Sushi ha estat durant molt de temps un plat tradicional i festiu a les nostres taules. Si els nostres amics ens arriben, familiaritzats, llavors el millor del que es poden tractar són sushi. És molt barat, però també saborós, així que si viu a Astana, els podeu demanar per referència, que s'indica anteriorment.