El ritme modern de la vida és molt adequat per a la famosa frase del llibre Lewis Carrolla: "Heu de córrer de tots els peus per quedar-vos al seu lloc i arribar a algun lloc, heu de córrer almenys el doble de ràpid". Correm tan ràpidament que sembla que es queda i es relaxa ens sembla un luxe incomplet. I en aquesta cursa, oblideu que la nostra eficàcia depèn directament del bé que podem descansar i permetre-vos la petita alegria.
Ens en admetres llegim una gran quantitat d'informació sobre el tema de l'hedonisme. I es van assabentar de per què, de vegades, cal fer els millors resultats per al plaer i simplement relaxar-se, i no treballar per desgast.
1. Anem a tenir un respir
De vegades, en dubtes i problemes diaris, ens oblidem dels nostres propis desitjos i necessitats. Però si sobrecarregueu el cos durant molt de temps, al final, al final, prendrà d'alguna manera la seva porció de descans. I aquest "descans" no sempre estarà en la nostra voluntat: enfront del fons de fatiga i estrès acumulat, el cos pot relaxar-se i ser més susceptible a malalties.
2. Prengui unes vacances més sovint
Moltes persones estan orgulloses de dedicar-se a tot el temps i rarament fer unes vacances. No obstant això, els experts diuen que cadascun de nosaltres ha de descansar regularment. No importa, muntareu a les muntanyes d'esquís o estigueu al sofà. El més important és relaxar-se i desconnectar-se de les preocupacions. Fins i tot unes vacances setmanals una vegada uns pocs mesos donaran força, i això ho farà millor concentrar-se en el treball.
3. Relacionar-se dels nens
Els nens són el component més important de la nostra vida. No obstant això, provem a l'ull: fins i tot del vostre fill favorit, podeu cansar-vos. Per ser un bon pare, és important passar temps lluny de la nostra pròpia descendència. No hi ha res de dolent, de vegades deixeu el nen amb una mainadera o algú de familiars per distreure i des de fa temps per ser un home o una dona, i no al pare ni a la mare.
4. No necessiteu massa
Cada dona es relaciona realment amb la seva aparença i vol estar sempre en bona forma. No obstant això, no cal infringir-ho tot en el camí cap a la figura del somni. Les restriccions massa greus en els aliments sovint condueixen a avaries. Per tant, buscant trobar la forma desitjada, intenta apropar-se a aquesta pregunta no és tan greu. De vegades és millor permetre poc debilitat que evitar que els desitjos en el camí de l'objectiu.
5. Treballa on t'agrada
Si esteu feliços de treballar i estimar la vostra feina, us dóna més oportunitats en el camí cap a l'èxit. Les persones que els agradi la seva feina solen ser més motivats: aprenen més ràpid, fan menys errors i donen solucions ponderades. El treball sense amor és l'estrès diari, que condueix a la depressió.
6. De vegades només inactiu
Estem acostumats a ser sempre ocupats, perquè tenim un munt de casos: treball, vida, nens. Assegureu-vos una vegada: com puc seure inactiu si a la cuina hi ha una pica completa de plats bruts? Però resulta que un bullici constant i interminables llistes de coses que ofeguem les nostres emocions. Si es queda literalment durant 5-10 minuts, estireu-vos en silenci i sense gadgets, llavors pot ser possible escoltar-vos i entendre que, de fet, és important per a vostè i valuós.
7. Menys nens amb coses útils.
Quin de nosaltres no vol donar a un nen una educació decent? No obstant això, en aquest bon desig, sovint oblidem no només sobre ells mateixos, sinó també sobre els propis fills. Obligant-los a ensenyar constantment alguna cosa que siga útil en el futur, ens oblidem de la importància d'un joc infantil gratuït. Quan un nen juga, també aprèn a interactuar amb el món exterior, per viure emocions. I no és menys valuós que l'anglès. De vegades, els pares necessiten parar i gaudir de la contemplació de com el nen està descuidat per anar a la plataforma amb els companys.
8. No et penediu els diners amb vosaltres mateixos i els altres.
Tots estem preocupats per guanyar i multiplicar diners. No obstant això, pocs de nosaltres sabem gastar-los. Però, en aquest cas, per què guanyar diners? Multiplicar els ingressos són raonables i correctes, però la prohibició de plaer en nom de l'estalvi no fa que la felicitat a la nostra vida. Eviteu-vos constantment en petites alegries: significa deixar-vos anar.
9. No mireu per l'opinió d'altres persones.
Sovint pensem que altres persones presten atenció a cada trifle en el nostre comportament o aparença. No obstant això, de fet, estem inclinats simplement a tractar-se molt més més estrictes que els que ens miren. Això s'anomena "efecte de focus". Intenta relaxar-se i no tractar de ser perfecte en els ulls dels forasters. Veuràs que ningú notarà les teves deficiències, però serà més fàcil viure i més fàcil.
10. Aprendre a rebutjar
"Persona sense problemes": sovint escoltem aquestes paraules sobre algú, de vegades fins i tot sobre ells mateixos. Aquestes persones estimen, perquè no m'agrada escoltar un "no" dur. Però la incapacitat per negar-se afecta directament la qualitat de la nostra vida: com més temps paguem als altres, menys queda per si mateixos. Dir que "no" sòlid és de vegades realment difícil. Però provar una vegada, immediatament sentiu un sentit de relleu i llibertat.
Sovint et fa un plaer ser tu mateix?