Quins experts pensen en els serveis que trien música per a la relaxació i la concentració.
Com treballar les aplicacions que "ajuden" la música
Al setembre del 2020, el servei per generar un fons de fons de fons va rebre 5 milions de dòlars de finançament: en total durant el treball, la companyia va atraure una inversió de 6,2 milions de dòlars.
L'aplicació crea acompanyament musical per a diferents situacions: concentrar l'atenció, el descans o la formació. A Endel, es diu que el servei té en compte el clima, la ubicació de l'usuari, el batec i l'activitat durant el dia.
Endel no és l'única solució del mercat que crea camins musicals per a diferents escenaris. Es va descarregar una sol·licitud de meditació, centrar-se i dormir tranquil a l'abril de 2020 aproximadament 3,9 milions de persones. El 2019, aproximadament 2 milions de persones van pagar per ell. La inversió total del projecte a partir del 2012 és de 143 milions de dòlars.
El lloc de Focus @ Will, amb 2 milions d'usuaris també ofereix als usuaris desfer-se del soroll irritant amb sons de natura, piano o bits electrònics seleccionats per a una situació específica.
A més dels serveis que personalitzen la música, hi ha aplicacions on l'usuari tria que arribi el soroll blanc. Per exemple, Thunderspace i Relax Rain contenen sons avançats de pluja estiu, brisa marina o tempestes inesperades.
El cost de la subscripció mensual a les aplicacions varia des de 299 rubles des de FinalLa a 1350 rubles de calma. Les disputes sobre l'assignatura de l'eficàcia d'aquests serveis continuen - també tenen partidaris i oponents a la comunitat científica.
Recerca sobre la dependència de la música i la concentració d'atenció
Música durant el treball monòton i dinàmicEl 1972, els científics de la Universitat de Birmingham van celebrar una sèrie d'experiments: els subjectes van comprovar peces de recanvi al transportador a la música i sense ella.Els investigadors van assabentar que les composicions de fons milloren el rendiment durant el treball monòton. El 1994, els científics de la Universitat de Nova York van arribar a Buffalo, que van estudiar l'impacte de la música per treballar cirurgians.
Hi ha una altra opinió: l'experiment de la Universitat de Florida Atlàntica va mostrar que quan escolta música instrumental i cançons, els estudiants van escriure més lentament que en silenci.
Música en procés de memorització de la informacióEl 2007, els investigadors de la Universitat de Glasgow Caledonian van trobar que la gent millor recorda la informació en silenci que fins i tot les cançons més discretes. Un nou anys més tard, un científic japonès Thakiro Tammes també va parlar sobre la disminució de les funcions cognitives mentre escolta música.
L'estudi dels científics alemanys del 2010 demostra que la música de fons impedeix la memorització de la informació mentre es llegeix, però millora els indicadors d'ànim i esports durant la formació.
Al mateix temps, els científics de la Universitat de Mildsek van demostrar que la música de fons pot millorar les habilitats cognitives, si canvia i programada en temps real. La música per a l'experiment "va escriure" el programa Koan Plus.
Segons els científics, la composició de la composició es basava en la filosofia budista japonesa, i la melodia era meditativa. Els que van escoltar música de Koan Plus durant les proves van respondre més preguntes, a diferència dels participants que van respondre a les preguntes per a l'ordinador en silenci.
El 2014, els científics de la clínica universitària Hamburg-Eppendorf van descobrir que el soroll blanc podria millorar el procés d'aprenentatge i memoritzar la informació de la gent gran amb violacions de memòria. Antecedents sonors discrets també ajuda a memoritzar noves paraules a joves sans i devolucions de concentració als nens amb síndrome de dèficit d'atenció.
El 2019, la Universitat de Califòrnia de San Francisco va realitzar un experiment amb aplicacions de meditació meditrain (no a l'aire lliure). Els participants de l'experiment van utilitzar el programa durant sis setmanes: van començar a recordar la informació i concentrar l'atenció.
Què pensen els psicoterapeutes i els terapeutes musicals sobre els serveis?
El 2014, Christian Jarette, editor del British Psychological Society Blog i neuròleg cognitiu, va criticar el focus @ Will en una columna de cable. Va acusar els creadors dels fets i la introducció d'usuaris de confusió.
DARIA VARLAMOVA, periodista i autor del llibre sobre trastorns mentals dels habitants de les grans ciutats "Crazy to Go", durant algun temps vaig utilitzar el focus @ Will, però els resultats, segons ell, eren inestables. "De vegades em vaig ajudar, i de vegades no és molt. Encara no sé si aquest efecte placebo va ser o realment va actuar ", diu.
El psicòleg Evgeny Dashkova de tant en tant utilitza l'aplicació de Noisli per concentrar l'atenció i recomana als clients. Ella creu que d'aquesta manera és possible tornar l'eficiència, només si una persona es troba en un estat relativament estable, "no cau de la fatiga i no té gana". Segons Dashkova, aquests serveis poden ajudar a les persones amb síndrome d'atenció per dèficit d'atenció.
Es va estudiar la influència de la música sobre l'estat mental d'un home, la teràpia musical. Es considera una professió sanitària auxiliar i treballa com a mètode addicional en la neurologia, la pedagogia i la psicoteràpia.
Segons els terapeutes musicals d'Alice April i Maria Pakos, ara les aplicacions no poden substituir el treball amb un especialista, però podran aconseguir-ho parcialment després d'un temps - no sense ajuda humana.
Maria Pakosh diu que els seus col·legues utilitzen a GarageBand i aplicacions similars en què es poden utilitzar simuladors d'instruments musicals.
Hi ha dues "sales de descàrrega" 5d amb tecnologia de realitat virtual, que ajuden a relaxar-se a persones grans amb demència i empleats després d'un dia difícil. Pakosh fa referència a les noves tecnologies.
Com els experts retornen la concentració
Segons Evgenia Dashkova, es tracta principalment de fer front a una disminució de l'operabilitat que no ajuda les aplicacions, sinó el manteniment del règim de treball i recreació. "El son saludable és almenys 7.5-8 hores al dia, anar al llit a 12 nits, a la nutrició de tres o quatre vegades, activitat física, cap de setmana de ple dret", explica.
Amb les recomanacions de Dashkova, el psicoterapeuta Alexey Karachinsky està d'acord: augmentar la concentració d'atenció, també assessora el mètode Pomodoro. Aquesta tècnica suggereix una alternança de 25 minuts de treball intensiu amb 5-10 minuts de descans. També recomana Daria Varlamov.
Alice abril Atenció es torna a córrer i contemplar la natura, i Maria Pakos ajuda a respirar pràctiques, ballar i cantar.
# Atenció # Música
Una font