D'on vénen els nens i com derrotar-la?
L'estrès crònic és el problema de molts pares. Però els estudis han demostrat que els nens s'enfronten a aquest problema tan sovint com els adults, especialment en un moment tan difícil, com ara.
L'informe del Centre d'Investigació Americana per a la salut infantil afirma que l'estrès crònic està experimentant al voltant del 10% dels nens de 3 a 17 anys. Els problemes de salut relacionats amb l'estrès s'observen en el 35% dels nens als Estats Units. Els indicadors han augmentat sensiblement en els últims 10 anys.
Causes d'estrès crònic
Una de les principals causes de l'estrès crònic en els nens és un ambient familiar. Al mateix temps, els pares sovint ni tan sols sospiten que els seus fills passin per proves serioses per a la psique.
Una altra raó és una lesió entre els companys, especialment ciberbulling. Si en un moment en què la comunicació d'Internet no es va desenvolupar fortament, els nens podrien relaxar-se de l'escola a casa, ara no es deté. El nen està constantment tens, ja que en qualsevol moment algú pot escriure un comentari desagradable sobre ell a les xarxes socials o per publicar memòries amb la seva foto.
L'augment de la càrrega d'aprenentatge també condueix a l'aparició d'estrès. Els escolars estan experimentant a causa d'exàmens, control, admissió a universitats i col·legis.
L'estrès crònic expressa en una disminució de la concentració, els trastorns del son, l'armadura sobtada, l'alarma constant, l'agressivitat o les manifestacions físiques, com el mal de cap, el dolor abdominal i fins i tot el dolor muscular.
Com ajudar el vostre fill?
Si l'estrès del nen va prendre un personatge seriós, val la pena consultar amb el metge. Només un especialista pot posar el diagnòstic correcte. Si un nen, diguem, no estrès, i depressió, llavors no ajudarem amb el consell, perquè quan es deprimeix, una persona ha violat els processos bioquímics.
Els pares poden ajudar el nen a fer front a un petit estrès de manera senzilla. Mireu-lo per resistir-lo i alimentar-vos. Tallar-lo amb ell més temps per a classes conjuntes i assegureu-vos d'entendre que és molt important per a vosaltres.
Explica al nen com fer front a l'estrès. Si el nen és petit, llavors es poden llegir llibres infantils sobre aquest tema i discutir amb ell com fer front a les emocions negatives, a l'exemple dels herois literaris. Ajudar-lo a desenvolupar factors estressants en si mateix.
Finalment, no us oblideu d'expressar el vostre amor pel vostre fill. Fes-li saber: tot el que passi, mare i pare sempre donaran suport.
Encara llegeix sobre el tema