Què és una crisi en les relacions?
Primer heu de definir el concepte de crisi. En psicologia, la crisi és una condició en un parell, quan es molesta l'equilibri. Això condueix a la manifestació interior i externa de la insatisfacció. Naturalment, es reflecteix en el comportament, els sentiments, els pensaments. Però jo, com a psicòleg de professionals, que treballa amb parelles, us aconsello que confiï en una altra definició que la crisi es percep com un canvi qualitatiu en la psique, quan una persona no s'adapti als antics patrons de comportament i actituds cap a ells mateixos Soci, experiència. Aquesta comprensió de la crisi és absolutament normal!
Si parlem d'una parella, és bo recordar les paraules de Leo Tolstoy que "totes les famílies felices són similars entre si, cada família desafortunada no està satisfeta a la seva manera". Hi ha moltes classificacions de crisi en les relacions.
Hi ha un psicòleg nord-americà i psicoterapeuta Virginia Satir. Descriu crisis sobre el que està passant esdeveniments en un parell. És a dir, les relacions canvien no només amb el pas del temps, sinó amb les etapes en curs de la vida de la família.
Especialment aguda, la crisi es sentia amb l'arribada del primer fill dels cònjuges. Juga el paper i la manca d'experiència, i la necessitat d'abandonar la vida establerta quan tot s'ajusta a les necessitats del nen. En tota la situació, quan una dona es dóna maternitat, un home es mou al fons. No té prou força, temps, desig. Això és normal.
Però aquí comença les reclamacions de crisi. "No m'ajudes!" - "I guanyo diners!" Ningú vol entendre-se mútuament. Llavors es tracta d'un adulteri creixent, un període adolescent del nen. I, al final, una síndrome de niu en blanc, quan els pares se senten innecessaris.
Hi ha moments reguladors i anormatius. Tot el que he inclòs anteriorment, la taxa de parelles matrimonials. A una o extensió, cadascuna enfrontada a dificultats en aquests períodes de vida. I hi ha moments anormatius: la malaltia, la mort d'un dels cònjuges, la traïció, el divorci.
A més, ningú no ha cancel·lat crisis de 10 anys, 20 anys, 30 anys de matrimoni. I aquí aconsello a les parelles que no s'adhereixen a la definició de la seva crisi d'alguna classificació particular, i considerar immediatament un complex de raons i funcions individuals.
L'actitud dels socis afecta la relació dels socis en què es casen? Alguns poden casar-se en edat molt jove, mentre que altres, per exemple, després de 40 anys, van sobreviure al divorci.No importa a quina edat arriba les persones. El matrimoni és, en primer lloc, l'elecció. I quan hi ha un problema i un malentès a la família, és important identificar el motiu del negatiu en una relació, que és una edat completament imparcial. Podeu quedar-vos parpellejant a la vellesa. Si parlem dels anys, afecta el nombre d'anys vivia junts.
Sí, per suposat! Si parlem de les crisis dels primers anys de relació, aquesta és la manca d'experiència, la vida i la reticència a suportar les instal·lacions i les regles a les quals no s'utilitzen cadascun dels cònjuges. Per exemple, a la família de la seva dona, es van distribuir funcions sobre tots els membres de la família, i les dones es dedicaven al seu marit.
Al començament de la vida familiar, el pronom "nosaltres". "Vam anar al cinema", "vam comprar", "vam prendre", etc. Però no us aconsello que ho diguis. Ets un equip, una família amistosa, però són les dues personalitats. El splicing condueix a un preu d'interessos, i després la seva infracció amb un dels socis. Aquesta és una manera o una altra condueix a les reclamacions mútues. "Em poso els meus millors anys!", "Podria fer una carrera brillant!", "En lloc de rentar el bolquer, vaig poder aprendre xinès!" - Aquesta és aquesta irrealització en profunditat que es va abocar per un soci negatiu. Ningú vol culpar-se, sinó que acusa l'altre.
Si parlem d'una vida més llarga junts, les causes de conflictes i crisis poden ser l'extinció dels socis de la libido, el canvi de rols (era mare, es va convertir en àvia).
Com evitar la crisi en les relacions?Al principi, també és important defensar les fronteres personals. "Corregeix: em pregunto", "canviarà", tot això no passarà. Per què construir fronteres personals? És necessari primer per tu mateix perquè no faci mal dolor. És necessari per a una parella. Si construïu les vostres pròpies fronteres, no teniu dret a violar-lo, controlant les seves accions, però podeu controlar la vostra vida.
Un exemple senzill. "Sóc conscient que no puc controlar l'altra persona respecte a les paraules grolleres. Però puc establir les fronteres i dir que no toleraré aquesta actitud cap a mi mateix. " Tan aviat com ho vau expressar, la vostra parella es quedarà clar com construir la comunicació amb vosaltres, i per a ell no serà una sorpresa si sou matrimoni en cinc anys que us molesti per aquells o altres coses.
Com es poden trencar els cònjuges de les fronteres personals? Per exemple, sota el pretext de la cura: "No has de portar aquest vestit! És massa curt, es pot fer fred. "
Assegureu-vos de trobar interessos comuns, sinó objectius comuns. Moltes parelles en desacord en els primers anys de convivència, perquè no veuen objectius comuns, la implementació de plans. I, per descomptat, tot afecta la reducció de la libido. Qui voldrà sexe amb un home que no us entengui!
Aquestes són totes les opcions del zoo "conill, gat, lapushka". Així, els pares anomenen els seus fills. I això actua negativament sobre libido. El llenguatge professional és un càsting sexy! En els primers anys, no hi ha problemes amb els problemes amb la libido. Hi ha problemes de comunicació. No estem acostumats a parlar del sexe, els nostres desitjos, ens avergonyem de parlar del sexe, descobrir nous. Durant aquest període, és important estudiar Sextine, és a dir, incloure el cens calent al preludi. Es compromet.
Però la síndrome d'extinció és inevitable. Love Un nou soci és fàcil: la novetat i les emocions estan treballant. Alguns no imaginen com es pot voler i estimar la parella en cinc, deu anys de matrimoni. Resulta, és possible. És important alliberar, ampliar els límits del possible. Les enquestes funcionen bé aquí. "Què t'agrada?", "Què us emociona?", "Què us agradaria provar?" etc.
Si dubteu a preguntar directament, proveu de suggerir una selecció de pel·lícules o llibres. O fins i tot descobrir la reacció de la parella a una experiència determinada, va explicar la història, suposadament implicada amb la teva núvia. "Imagineu-vos, i la núvia va comprar una màscara de gat! I el marit es va riure, horror! " I veure la reacció.
Hi ha aspectes físics que afecten la vida sexual dels socis?El pic de la sexualitat en els homes arriba fins a 30 anys, i la sexualitat de les dones només es revela després de 30 anys. El període de 37 a 45 anys és especialment brillant. És per a aquest pic que el canvi més femení. Però llavors vaig a assenyalar que les dones tenen la culpa de si mateixos, convertint el seu "conill, gat" en un nen gran. Però en aquest període és important inspirar, enviar, donar-li suport.
I què ens sembla? Els cònjuges entre si són persones properes. Però únicament en el pla espiritual. No hi ha cap atracció física, encara que no hi ha problemes amb la libido. Però no sou parents!
Per tant, cal afegir passions i tendresa a la relació. Us aconsello que us gestioni personal tan sovint com sigui possible. Mireu els àlbums amb fotos, feu un arbre genealògic i tingueu una tradició comuna. Per exemple, sopar junts. Trobeu una afició general, trobeu reassigns per vacances, només per a vosaltres. Caminar les dates.
Una dona pot "tancar" en el sexe. Això ajudarà a tot tipus de joguines sexuals. El cos femení és increïblement agraït! Per a homes - tècniques manuals orals.
A aquesta edat, els socis poden escoltar-se mútuament, accepten canviar, ajustar-se. Per tant, és molt fàcil retornar la passió. N'hi ha prou de fer el que no era familiar durant els anys de matrimoni.