Com es pot posar en ordre després de les vacances d'any nou

Com posar-se en ordre després de l'Any Nou Angelique

Com diuen, després de les vacances d'any nou necessiten un cap de setmana. Les vacances llargues requereixen més períodes per posar-se en ordre. Parlarem d'això avui.

Com posar-se en ordre després de l'Any Nou Angelique

Heu de prestar atenció a dos aspectes: nutrició i cuir.

Després de menjar les vacances d'any nou

Màxim ràpid necessitat de tornar a la nutrició normal. I serà millor si comenceu a menjar 5 vegades al dia. Hi ha més sovint, però menys. El menys servint, més fàcil serà el cos. Però això no vol dir que necessiteu menjar una cullera. Tota la mateixa necessitat d'energia.

Heu d'afegir més vitamines i líquid acidificat a la dieta. Per exemple, te amb llimona. Excel·lents opcions per aportar-se condicions adequades. Pel que fa a l'aigua, ha de ser bevent abundantment. Es va enfonsar del cos de tots els "desagradables", que es van acumular. Beure aproximadament un litre 2 aigua, no líquid i aigua.

Com posar-se en ordre després de l'Any Nou Angelique

Alguns s'aconsella en un termini de 30 minuts abans que els àpats beguin un got d'aigua de llimona. Però, quant serà útil? Alguns no poden beure un líquid en un estómac buit. Però tot és individual. Per cert, un enfocament individual de la nutrició serà una de les tendències de la nutrició sana el 2021. Ja hem escrit un article al respecte.

Oblideu sense ambigüament durant algun període de begudes alcohòliques, refresc, i així successivament. Necessiteu aigua, te i cafè.

Netejar-se pot ser carbó amb activació. Aneu amb compte si agafeu altres drogues. Amb el sorbent necessiteu tenir molta cura. Anteriorment, després de 2 hores, és impossible prendre la droga després del carbó.

Com posar-se en ordre després de l'Any Nou Angelique

Observeu la dieta. Aliments lleugers, la dieta és equilibrada, una petita quantitat de greixos. Després de les setmanes 2, podeu afegir productes lactis (Kefir, Yogurt).

Com a regla general, després de les vacances d'any nou, l'estoc de la vitamina C a zero. Per tant, necessiteu reposar-lo.

Donar cara fresca a la pell després de les vacances

Doneu la pell a relaxar-se de la "massilla". Intenteu no utilitzar cremes tonals i pols com a mínim dues setmanes.

Com posar-se en ordre després de l'Any Nou Angelique

Si sota els ulls de "bosses amb patates", llavors les compresses de refrigeració us ajudaran. Bé, ningú no va cancel·lar pegats.

I el millor de tot esborrarà la pell amb cubs de gel. Però no l'aigua, i la camamilla descriuen, sàlvia, te verd i suc de llimona.

Entenem que ara trobar un cogombre fresc no és tan senzill, perquè l'hivern. Però Cool farà una màscara del cogombre. I no us oblideu de hidratar. En el període fred de l'any, aquest és un punt especialment important en la cura de la pell.

Com posar-se en ordre després de l'Any Nou Angelique

I per si de cas oferirem una dutxa de contrast. Està perfectament malalt i tons. Si no té por de l'aigua freda, llavors t'agradarà el resultat d'aquests procediments d'aigua després de les vacances d'any nou.

Esperem que us ajudessin. Per cert, hi ha un article sobre el lloc Com restablir quilograms festius.

Estar sa!