La natura ens ha dotat per moltes possibilitats. Però juntament amb les possibilitats van donar la capacitat d'acostumar-se a determinades accions. No considerarem hàbits útils i mals, són evidents per a totes les persones. Però els hàbits innecessaris estan tan ocults que de vegades els percebem com a part integral del pensament.
Hàbits innecessaris que interfereixen amb la vida tranquil·la
Elimino aquests hàbits, sentiràs la llibertat de vida, sens dubte, sentir el canvi, aconseguir més plaer i felicitat de cada dia.
L'hàbit de demostrar que la seva trifle és present no només en la vida real. Recordeu amb quina freqüència anem al llit amb diàlegs interns. Realitzem converses mentals on demostrem el vostre punt de vista. Planifiquem un discurs argumentat en cas d'una reunió. Per tant, estem constantment en un estat estressant. El cervell no divideix els diàlegs de mental i real. I cada vegada, fins i tot mentalment, provoquem el vostre punt adequat, provoquem el cos per produir hormones, característiques de protecció i estrès.
És necessari? Val la pena demostrar el vostre punt adequat per a aquells que no volen acceptar-lo? És molt millor sentir-se lliure de proves. Heu proporcionat el dret a triar, i si les vostres paraules no han acceptat, també és una opció.
L'hàbit de criticar els impulsos per dividir-nos malament i bones totes les accions o paraules. Per això, podem i ser feliços i enutjats. Proveu de reconèixer els fets i no els respongueu. Apreneu a acceptar informació tal com és i no intentar avaluar-la. Res no canviarà de l'avaluació. En lloc de la crítica habitual, l'hàbit de tractar-ho tot és fàcil.
Esperant la resposta de la bondat o l'ajuda, llancem automàticament l'excavació dels "pous de resposta degudament", acompanyats de l'acumulació de ressentiment. I per evitar les vostres emocions negatives, heu de deixar d'esperar una resposta. Aleshores, el ressentiment no es copiarà, i totes les bones accions que tornaran a agradaran la nostra inesperada.
Justificació, ens posarem immediatament a la posició "per sota de l'interlocutor". Amb el pas del temps, l'hàbit de justificar redueix la confiança en si mateix i el valor d'una persona, com a persona, però reforça les pors, ja que ja estem preparats per mantenir la resposta davant d'algú.
Justificar les expectatives d'algú que vénen en contra dels seus propis desitjos, es projectem amb la víctima de les circumstàncies. Amics, familiars, col·legues, directius, societat tenen les seves expectatives sobre nosaltres. De la mateixa manera que esperem determinades accions. Però això no obliga a ignorar la seva vida o desig, implementar totes les expectatives.
Desfer-se d'aquests hàbits, canviem el nostre pensament. Per tant, heu de preparar-vos per al que el nostre entorn pot canviar. No obstant això, aquests canvis aporten plaer, obrir una nova mirada al món, us permetran conèixer gent nova, trobar noves impressions, en cas contrari veure la vida, aprendre a estimar i apreciar-se.
Deixarem l'article aquí → Amelia.