Ja demà, l'1 de febrer, a Orel tancarà el pont vermell per a reparacions. I, si recordeu el període en què la ciutat del pont d'amistat es va bloquejar a la ciutat, va conduir a grans embussos de trànsit i disturbis dels automobilistes. Però, després de tot, està nerviós, enutjat i com en va per maleir els autors de la congestió, tan entreteniment. Per tant, les classes "Orlov News" van recollir les classes que ajudarien a conciliar-se amb la inevitable CouGIS després del tancament del pont vermell i passar temps en embussos de trànsit amb plaer i benefici.
- Escolteu podcasts
Recordeu els antics programes de ràdio bons, on els líders van discutir temes de premsat, distrets periòdicament per històries de la vida? Els podcasts són aproximadament iguals. Les noves edicions apareixen més ràpid que els bolets després de la pluja: també hi ha conversacionals i temàtics. Els podcasts són ideals com a suport de fons per a qualsevol cosa, en particular, i després, mentre esteu al trànsit. Si encara no esteu en els amants del club d'aquest format, és hora de provar, si més no, entendre per què tot això ha esdevingut tan popular.
- Activa l'audiollibre
Ets incòmode llegir el llibre al cotxe, i alguns d'això també apunta a tots. Però podeu substituir el llibre habitual a l'audiobat. Aquesta excel·lent solució és agradable i amb benefici per passar temps a l'embús.
- Ratolí sobre el telèfon mòbil
Comenceu amb fotos. Configureu la còpia d'imatges al núvol perquè no ocupin el dispositiu. Recupereu les imatges antigues i elimineu sense pietat duplicat i borrós. Aneu més a les aplicacions i els jocs. Potser alguns d'ells es mantenen per si de cas, però si en els últims sis mesos no els van obrir, és poc probable que aquest cas arribi mai. Elimineu amb audàcia tot el que no utilitzeu, i en lloc de programes inútils, instal·leu aquells que puguin ser útils en qualsevol moment.
- Truca a la mare
Argumentem, sempre no tens temps per a això, i cada conversa es redueix a impacient: "Sí, sí, tinc tot, per ara?" No és necessari per als pares després de tot el que vull compartir els vostres problemes i descobrir què passa a la vostra vida. No hi ha cap lloc per afanyar-se al trànsit, de manera que pugueu xerrar amb familiars.
- Passa neteja general a la cabina
Recull totes les escombraries en un paquet, netegeu el tauler amb un drap humit, conduïu una revisió a la bossa de mà i la cartera, llenceu els controls antics.
- Meditar
El tap és un lloc ideal per formar la concentració i l'habilitat en el moment adequat per deduir de tot mundà. Assegureu-vos a la postura del lotus i cap mantra no necessiteu, podeu meditar fins i tot en un taxi o autobús. Redreçar l'esquena, seure còmodament, poseu-vos les mans als genolls i tanqueu els ulls. Concentreu-vos a la respiració i seguiu com l'aire passa per les fosses nasals i deixa el cos a l'exhalació. Quan ens relaxem, a costa de "Times" inhale, manteniu la respiració, prengui fins a quatre i exhale lentament. Respirar d'aquesta manera almenys cinc minuts.
- Feu un pla durant un dia
Si l'endoll és un matí, una gran solució farà un pla detallat durant tot el dia. Es estalviarà temps en el futur, i també ajudarà de manera sistemàtica sense cap bullici de fer coses importants durant el dia. A més, podeu preparar-vos per a una reunió important i perfeccionar el vostre discurs.
- Esbrineu on va el salari
Aneu a l'aplicació mòbil del banc i exploreu les estadístiques de costos recentment. Totes les despeses es divideixen en categories: es pot veure immediatament quants diners que vau deixar als supermercats aquest mes i quant va anar a comprar roba i reunir-se en una cafeteria. Pot resultar que el cafè que compreu cada matí en el camí de la feina, travessa un forat decent al pressupost. Si preferiu pagar exclusivament en efectiu, recopilar comprovacions. Instal·leu l'aplicació per controlar els costos i fer que totes les despeses. Idealment, haureu de tenir almenys el 10-15% de l'anterior pel següent salari.