La deficiència de la vitamina D en el cos humà ajuda a reduir l'atenció i la fatiga constant. El terapeuta, cardiòleg Alla Demidov va explicar sobre això a l'aire "Ràdio 1"
Segons el metge, la majoria dels russos són la manca de vitamina D. Especialment manifestada a l'hivern. El desavantatge d'aquesta vitamina condueix a la decadència de forces, mal humor, així com el dolor muscular i articular. Una altra manifestació desagradable de la manca de vitamina D, segons Demidova, es considera que és una pertorbació del son.
La gent comença a experimentar calor o inconvenients. Alguns pacients es mullen el cap. Aquesta situació s'assembla a manifestacions rickètiques en nens. - Alla Demidova, terapeuta, cardiòleg
La deficiència de vitamina D és pràcticament impossible de notar. Al principi, una persona té fatiga insignificant, malestar general. Posteriorment, apareixen problemes amb la immunitat. L'home està inclinat a freqüents refredats. També pateix la condició de la pell i les dents.
L'especialista adverteix si no accepteu mesures per reposar el dèficit de la vitamina, es pot produir un os anormal pronunciat i l'esquelet.
Podeu desfer-vos del problema de la deficiència de la vitamina D gràcies a la dieta curativa. Amb aquesta finalitat, es recomana afegir aliments com el fetge de pesca, una gran varietat de productes lactis (crema agra, formatge casolà, llet, mantega), marisc, ous.
Cal assenyalar que el volum principal de vitamina D en els aliments contribueix a la destrucció a causa del processament tèrmic inadequat. No es recomana als experts per escalfar els menjars moltes vegades, així com evitar l'aparell de productes, però la carn per descongelar ràpidament.
A més de la dieta, la forma efectiva de reposar les existències de vitamina D al cos és drogues. S'utilitzen per nomenar un metge que calcula la dosi terapèutica necessària.
Recordem, la vitamina D és una substància biològicament activa indispensable que pertany al grup soluble en greix. La vitamina D està constantment en tàndem amb calci. Té un efecte indispensable per al creixement normal i el desenvolupament de l'aparell musculoesquelètic, especialment en la infància. Amb una disminució de la vitamina D, la hipovitaminosi apareix en el cos humà, causant conseqüències irreversibles en condicions greus.
Abans, el Servei Central de Notícies va informar que es van resoldre 5 regles per reduir el risc d'una persona en humans. Els experts de l'escola de medicina Harvard van informar, per tal de reduir el risc d'ictus, cal observar una sèrie de normes universals.
18 anys