Tothom s'imparteix aquí, independentment de l'edat i la formació esportiva. Fins i tot si no sabeu quedar-vos a l'aigua ni a la natació com a destral. Les classes per a adults i adolescents (a partir de 10 anys) es mantenen a la piscina "òrbita" al llac Alley, per a nens (a partir de 5 anys) - a l'edifici 305 a l'avinguda central. També hi ha classes a Solnechnogorsk. "Zelenograd.ru" va parlar amb el fundador de Swim Shot School, un mestre d'esports d'Alexander Davydov, sobre el concepte i sorpreses de les classes. I alhora, els fushs i les tapes.
- Alejandro, i potser una persona que no pugui nedar? També passa. No ensenyat en la infància ni té por de gran aigua.
- Segur. En general, aquesta és una de les nostres tasques: ensenyar a una persona a nedar. No importa, el nen és o un adult. En qualsevol cas, estarà sota la supervisió d'entrenadors professionals per superar constantment les seves pors, començar a navegar, i després millorar. I fes-ho amb plaer.
Es pren la por del cap. No hi ha persones impossibles d'ensenyar natació. Però passa una certa etapa, sobre la qual una persona s'atura. Per exemple, té por de dormir a la piscina i està convençut que no podrà dominar-la. Un bloc al cap. Mentrestant, hi ha exercicis absolutament segurs que s'apliquen a aquesta acció a la forma correcta de nedar, coordinació adequada. Així, passant del pas cap al pas, de manera coherent, sota el manual professional es pot aprendre qualsevol cosa i la por de si mateixa es desapareixerà.
Horari de classes
- A "Orbit": dilluns, dimecres, divendres - 8:15, dimarts i dijous - 21:00 - A l'edifici 305: dilluns, dimarts, dimecres, dijous - 16:00 i 17:00 - A Solnechnogorsk, Fock " Olympus ": dissabte i diumenge - 14:00, 15:00, 16:00
- Com es construeixen les classes?
- Hi ha tres entrenadors a cada entrenament. En qualsevol cas, ara, quan les classes acaben de començar. Els grups es divideixen per edat. També intentem distribuir nens i adults, basats en el nivell de natació. Però realment podeu apreciar la persona només en els primers entrenaments de la piscina i, a continuació, trieu un grup ideal per al seu desenvolupament.
- Quina és la diferència fonamental de les escoles de natació existents?
- Ens ensenyem a nedar perquè una persona gaudís del procés de natació tant com sigui possible. Combinat agradable amb útil: sona tret, però això és un fet. En entrenar, podeu fer un brunzit, creieu-me. Fins i tot amb dolor en els músculs o un pols disparat, per divertir-se.
Si una persona està cansada, ningú no la sobrecarregar, per forçar-se en vigor. Ajustarem el benestar. Hem adoptat una comunicació de vida relaxada, no hi ha una jerarquia estricta i una subordinació "entrenador - estudiant". Podem parlar, xerrar sobre qualsevol cosa, almenys sobre la família i el treball, almenys sobre dibuixos animats amb un nen.
Després de cada entrenament, tots els estudiants reben una bonificació agradable. Pot ser que hi hagi coses: galetes, sucs, fruites - o alguna mica, souvenir. Aquesta és una remuneració per al treball realitzat.
Hi ha una ocupació de prova gratuïta: podeu inscriure-us a la nostra pàgina web Swimshot.ru. També podeu adquirir subscripcions per a la formació.
Què es necessita per a les classes (inclosa la prova)
- Ajuda del terapeuta / pediatre - Cap de vela, Millor silicona - Troncs de natació / vestit de bany - Sabatilles de goma, per no lliscar - Copes de natació - Tovallola i sabó
- I tu, ara un atleta professional, com a quina edat va aprendre a nedar?
- Sis anys, al Mar Negre. Vaig saltar amb un moll, el meu pare em va atrapar. I en algun moment, quan vaig tornar a estar preparat per saltar, va dir: "Bé, vaig nedar a la costa". I vaig saltar i vaig nedar. Però el pare, per descomptat, estava segur que ja estava preparat, ja podia nedar i nedar. I als set anys em van donar a la piscina, perquè era gros. - No puc creure, mirant-te.
- Sí, sí, hi va haver un segon grau d'obesitat. I si a 8 anys he pesat 48 quilograms, després, dedicats a la natació, en 12 he pesat tant - tot i que va augmentar uns deu centímetres.
- Com et sents de la manera de la gent d'ensenyar a nedar - restablir el nen a l'aigua del vaixell, per exemple, i deixar que sigui competir?
- Negatiu. És com enviar a l'Everest per ensenyar escalada. Aquests mètodes radicals són molt perillosos i el risc en aquest cas no està relacionat amb el benefici. Cal aprendre gradualment i primer on el nen pot posar la cama a casa en qualsevol moment. I si està segur que no s'ofegarà, acostumat a la seguretat, estarà preparat per fer una tasca més complicada.
- Si els pares donen a nedar un nen, és necessari preparar-se d'alguna manera per a això?
- Tot això és individualment: els pares coneixen el seu fill. Un està preparat almenys per fer qualsevol cosa més, una altra ha d'estar d'alguna manera preparar moralment: parlar de natació, mostrar alguna cosa, explicar com és genial. Una cosa que puc dir: ningú no tindrà el fill :). Ho tenim a tota seguretat: un entrenador en aigua, dos al costat, una assegurança completa. I també deliciós després de les classes. Totes les condicions són: vestidor, dutxa, assecador de cabell, etc.
En general, demanaria a tots els pares que donessin als nens a la formació: no importa, o no, - confiar en l'entrenador. Si això és, per descomptat, un entrenador qualificat. No interfereixi en el procés, no suggereix què fer, no demaneu sobrecarregar nens per a alguns èxits esportius. Espereu el resultat, aquest és el comportament més raonable.
"Suposem que una persona sap nedar d'alguna manera - banyar-se al mar. Per què hauria d'aprendre a nedar?
- Comencem amb el fet que la natació realment és una habilitat vital. Déu ho vulgui, per descomptat, però la capacitat de nedar pot salvar la vida.
La natació és un dels esports més conservadors. Teòricament, es pot bloquejar amb tota la força al costat, saltant de les torres, però ja és necessari intentar molt. Abans de la classe és necessari fer un petit entrenament: exercicis elementals ordinaris: per escalfar els músculs. Les espatlles, les mans, les cames, fan pendents. Això estalviarà addicionalment a les lesions.
Natació No hi ha contraindicacions. Totes - embarassades, discapacitades, vells poden nedar. Quan una persona neda, té tots els grups musculars, que en la nostra vida quotidiana gairebé no funcionen. La pressió vertical es va desaparèixer a l'aigua, que experimentem quan ens trobem, seure, aneu, córrer. L'aigua elimina aquesta càrrega, una persona està relaxant. La columna vertebral s'estén, i això és molt útil. Aquesta és la prevenció d'hèrnia, osteocondrosi i altres malalties típiques contemporànies assegudes a l'ordinador. La natació és extremadament útil per al sistema respiratori, reforça la immunitat, Harres. En definitiva, un benefici sòlid.
La natació afecta perfectament la forma. Ni tan sols parlem de nedadors professionals, sinó de la gent normal. Tinc dues noies. Un durant dos mesos de classes: dues o tres vegades a la setmana, va caure, segons ella, sis quilograms. I menys sis centímetres a la cintura. Diu, sense dietes, menjar farina i greix. I el segon en un mes li va dir que el pes és el mateix, però al mateix temps es va fer més prim - greix canviat als músculs, la figura es va convertir en alleujament. Jeans, diu millor.
Bé, finalment, nedeu nervis agradable i calma. Aquest és un tipus de meditació. Són moviments rítmics i respiració, activitat física monòtona, relaxació natural, harmonia. Nedeu i no penseu en res ...
- Per què necessiteu un barret a la piscina?
- De manera que les prunes no estan tapades amb els cabells, només per tant. Si tothom neda sense barrets, hi haurà aigua contaminada a la piscina, haurà de fusionar-se completament, després abocar, i això és molt llarg. Revelaré el secret: molts nedadors professionals trenen sense barret, són tan convenients. És cert que sovint afaitaran el cap.
- I per què?
- Estudi per nedar, ometem la cara a l'aigua. En ulleres, l'aigua no cau en els ulls, no interfereix amb una persona. I, a més, es necessiten ulleres per veure-ho tot sota l'aigua, on el costat és on altres estudiants.
Des que vam començar a parlar d'equips, diré sobre els vestits de bany. El nen és de fosa hauria de tenir una grandària, i no augmentar, en cas contrari, poden caure d'aigua. Es recomana als homes que participin en fusibles ajustats i no en pantalons curts. Els curts regats, es tornen greus i dificulten la mudança. M'agradaria assessorar a les noies i les dones amb vestits de bany tancat esportius, serà més convenient participar-hi.
- Com decidir-se a temps, subscripció, xat abans de començar les classes amb vosaltres o altres entrenadors?
- Podeu iniciar la sessió al lloc o trucar: 8-977-188-55-59. Us ajudarem a decidir sobre la piscina, la subscripció, per triar un moment convenient, respondrà a preguntes. Vingui a la formació de prova amb ajuda i tot el que necessiteu. Si t'agrada, conclouem un contracte bilateral per al període de subscripció.
La subscripció es calcula pel nombre d'entrenaments: dues vegades per setmana - 8, tres vegades a la setmana - 12. Actua un mes. Si una persona s'estrena, per exemple, l'ocupació es posposa o decideix individualment la pregunta. Però si hi ha un certificat, la formació en qualsevol cas no desapareix. Tot i així, cal participar constantment si és possible.
Per descomptat, pot passar alguna cosa: una persona haurà de sortir, diguem. Tot això es discuteix i es resol.
- Es pot entrenar només al grup?
- Hi ha formació personal. Són més cars, és clar. S'elabora un pla individual, es dediquen separadament amb una persona. Tenim i classes "a terra", al gimnàs de la fossa "Salely" al llac Alley. Aquest és un bar, el desenvolupament de la coordinació, exercicis per a tots els grups musculars. Podeu adquirir una subscripció independent al gimnàs, hi ha una subscripció de subscripció "Plus Hall". Fins i tot podeu participar en línia. Triem, tenim una varietat de suggeriments. En tots els casos, la formació de proves és gratuïta.
- Hi ha descomptes o altres bons?
- Al gener: una acció única: donem formació gratuïta a la que ens anunciarà a Instagram - Post, Storm amb l'esment de la nostra escola de natació.
També hi ha descomptes. En comprar dues subscripcions, per exemple, un nen i un nen, un descompte del 10% del cost total, tres o més del 15%.
- Si un client ve amb algunes peticions inusuals. Per exemple, diguem: "Vull aprendre a nedar amb papallona per participar en competicions". Què li contestaràs?
"Com va ser en una cançó ..." Que tot sigui com vulguis. " Per què no, tenim aquests clients. Tot depèn de les habilitats, de forma física, nivell. Tots vénen a nedar per alguna cosa. Algú: quedar-se a l'aigua, algú: per complir la descàrrega. Si voleu i degudament a través de les dues parts, podeu ensenyar papallona.
Escola de natació escolar de natació
Lloc: Swimshot.Rusechnology: @ swim_shotvail: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-55-59