Les vostres idees de deliciosos sopars esgotats? La família famolenca està esperant i no tindràs res per alimentar les llars? Hem preparat diverses receptes per a sopars veritablement senzills de productes assequibles. Cuini el sopar de forma ràpida i senzilla, fins i tot si només comenceu a aprendre a cuinar. La primera recepta necessitarem: filet de pollastre: 600 grams ous
Les vostres idees de deliciosos sopars esgotats? La família famolenca està esperant i no tindràs res per alimentar les llars? Hem preparat diverses receptes per a sopars veritablement senzills de productes assequibles. Cuini el sopar de forma ràpida i senzilla, fins i tot si només comenceu a aprendre a cuinar.
La primera recepta, necessitem:
- Filet de pollastre: 600 gr
- Ous: 4 peces
- Crema agra: cullerada
- Formatge ratllat - 50 gr
- Sal i espècies del vostre gust
Talla els pits de pollastre en trossos petits.
Dividim quatre ous en un bol, els vaig fer doble, afegiu-hi una cullera a la barreja crema agra o iogurt natural i formatge ratllat a la barreja.
Solim, Perchym, afegiu espècies que us agradi. Alls secs adequats. Barrejar a fons.
Disposem als plats per coure trossos de pollastre, aboqueu-los amb una barreja. Talla el tomàquet amb cercles prims, poseu-los a la part superior de la nostra cassola.
L'enviem al forn durant 45 minuts i coure 180 graus.
Segona recepta, prepara't:
- Vedella - 400 gr
- Midó 10 gr
- Salsa de soja - cullerada
- Sèsam, sal, pebre i espècies al vostre gust
Talla la carn en trossos petits.
Els afegim a la cassola, afegim midó, salsa de soja espremuda a través dels alls de premsa, una culleradeta de sucre i els vostres condiments preferits. Canviem tot a la paella. Fry, l'oli no és necessari.
Afegiu aigua i botiga a la disposició fins que es fixi tota l'aigua. Al final, afegiu sèsam. Sopar ric llest!
Tercera recepta
Ingredients:
- Filet 350 gr
- Barreja de diverses verdures 200 gr
- La col de Brussel·les - 100 gr
- Bròquil 100 gr
- Espècies i sal al vostre gust
Talla el filet de pollastre en trossos petits, plegar-lo en un bol. Afegiu una barreja vegetal, el bròquil a la carn, el captador de Brussel·les, si les verdures estan congelades, no és necessari descongelar. Solim, pebre. Poldem la barreja resultant a la màniga, lliga-la al voltant de les vores.
Al mig, fem petites punxades per sortir a l'aire. Triturat al forn de 45 minuts a 180 graus. Ràpid i fàcil!
La quarta recepta, prepara:
- Cames de pollastre: 3 peces
- Arròs - 2 gots
- Barreja de verdures 200 gr
- Cebes: una cosa,
- un tomàquet
- Aigua - 4 tasses
- Espècies i sal al vostre gust
Esbandim l'arròs, el plegem a la part inferior de la forma de coure, aboquem dos gots de verdures del vostre gust.
Cames de pollastre Solim, pebre, utilitzeu aquells condiments que estimen. Dissenyeu les cames a la barreja preparada.
Tallar el tomàquet amb cercles, anells de ceba, decorar la part superior del plat. A continuació, tot això omple de quatre gots d'aigua bullint. Eliminem al forn i cuinem durant 180 graus una hora.
Deliciós sopar fragant llest!
