Molts de nosaltres d'una manera o una altra es van trobar amb fam ...
El nen es menja malament, menja dolços, menja massa, tot això condueix a l'horror de molts pares. I és més difícil fer front a aquest horror que molts de nosaltres tenim una relació complexa amb els aliments, sovint arrelats en la infància. Tothom té la seva pròpia història. De vegades, a la nostra infància va ser: "No Doest - a causa de la taula no es posarà a punt," "cullera per a la mare, una cullera per al pare" o un seient trist en una taula a la guarderia sobre una placa completa. Algú va haver d'empènyer els aliments sense amor, perquè no hi havia diners a un altre a la família. Hi ha moltes raons. Però tot això podria conduir al fet que una persona tenia un trastorn del comportament alimentari: no se sent la fam, no és capaç de determinar quan realment es va fer, el menjar es relaciona amb més freqüència amb la necessitat física, sinó emocional. Psicoterapeuta Adrian Lito, autor de la psicologia del recurs del projecte. Rehabilitació psicològica, va escriure el text sobre com determinar si teniu un problema i el que podeu ajudar.
Molts de nosaltres d'una manera o altra es van trobar amb fam: Algú ha estat morant els avis en el bloqueig, algú té pares que van dir a les llegendes sobre l'estudiant famolencs, i algú en els noranta mesos va menjar pasta buida, asseguda en una dieta terrible o es va limitar a la nutrició a causa de les al·lèrgies nadó.
I, en algun moment, els aliments tornen, però comencen altres dificultats. Els trastorns alimentaris són un dels més difícils de reconeixement, ja que és extremadament estigmatitzat: es considera que les persones completes són simplement mandroses, indisciplinades o no es dediquen a esports. Però de vegades necessiteu parlar-ne amb vosaltres: de vegades persones sobretot perquè els agrada menjar, o no saben el que necessiteu per "menjar bé", però perquè tenen un problema.
Avui parlarem d'això des del punt de vista de l'autodiagnòstic. Quins són els símptomes que la situació és bastant complicada?
- La voluntat és, fins i tot si fa una hora, hi va haver un dens menjar;
- Sensació de pèrdua de control;
- La vergonya i altres emocions negatives associades als aliments (en lloc d'alegria o satisfacció);
- El desig és perquè ningú no es vegi (i fins i tot les despeses secretes per al menjar);
- Alternació de dietes (i mètodes restrictius de nutrició) i interrupcions que porten, més aviat, a un conjunt de pes. E.
Si totes les respostes o la majoria d'ells són sí, hi ha una possibilitat que ja no és menjar en excés, sinó el desordre del comportament dels aliments. Què vol dir? Això significa que la cadena "El mètode de selecció de reconeixement de necessitats de satisfacció-satisfacció-sentiments agradables" funciona incorrectament: no sentim fam ni ignorem la saturació, menjar per no menjar i ni tan sols per favor, més aviat, per a ordre de descàrrega emocional. No sempre és possible "prendre't a la mà" o resoldre l'esforç de voluntat: sovint necessiten suport des de l'exterior. Què us pot ajudar?
- Especialista en trastorns nutricionals (però més sovint val la pena buscar un equip "psicòleg amb una especialització + nutricionista + psiquiatre". Al mateix temps, mireu el paradigma que un psicòleg s'especialitza si aquesta filosofia és adequada per a vosaltres);
- Grups de suport;
- Doctor que eliminarà els problemes mèdics (per exemple, tumors cerebrals o greus problemes amb la glàndula tiroide);
- Anàlisi genètica i anàlisi de la tolerància del producte (algunes persones no han d'utilitzar el gluten, una altra proteïna animal és perillosa - i l'excés de substàncies pot provocar una forta fam).
Treballar amb RPP sempre és una mica del camí de l'heroi, a més d'invisible: és difícil confiar en algú, és difícil fer front als impulsos (tot està cridant "menjar-me!"), Molta vergonya i autocrítica. . Però, creieu-me, molta gent al costat de vosaltres esteu experimentant dificultats similars. No estàs sol.