La pell humana reacciona a qualsevol estímul extern i intern. Sovint, segons la seva condició, es pot jutjar les malalties dels sistemes digestius o d'altres organismes. De vegades, les erupcions i l'acne són la causa de cosmètics seleccionats incorrectament. I passa que la dieta incorrecta es reflecteix a la cara.
L'últim tema és especialment contradictori i va aconseguir perdre els mites. El bufa de cuina demana il·lusions comunes sobre l'efecte dels aliments a l'estat de la pell i comparteix la llista de productes que no són realment la causa de l'acne.
Pizza
En companyia d'amics, es neguen a la pizza, perquè tenen por que el resultat de la debilitat gastronòmica romandrà a la cara? No et preocupis. Els dermatòlegs no veuen la relació entre les erupcions i l'ús de pizza.
Com a regla general, mengeu només dues o tres peces. Això no és suficient perquè la pell reaccioni tan seriosament. Així, després d'una pizza sencera, les erupcions individuals a la cara són molt possibles.
Greix.
Els greixos tenen una mala reputació. Molts creuen que el seu ús regular es converteix en la causa de l'acne i la inflamació a la pell. A la pràctica, aquest no és el cas: els greixos útils, al contrari, milloren la condició de la pell.
L'ús regular d'alvocat, oli d'oliva, llavors i peixos vermells augmenta l'elasticitat i l'elasticitat de la pell, suavitza les arrugues i dóna la cara una brillantor saludable.
Pa
El pa es considera excessivament una altra font d'acne. A la pràctica, això no és així. De moltes maneres, tot depèn de la composició del producte, de manera que llegeixi amb cura la informació del paquet abans de triar el producte.
Si el sucre refinat està present en pa, llavors la inflamació de la pell pot aparèixer realment. I també negativament a l'estat de la pell pot afectar el gluten, però això és cert només per a aquells que pateixen la seva intolerància.
Productes de llet
Productes lactis - un altre producte més controvertit. Opinions Diverse: Algú creu que els productes basats en la llet provoquen erupcions de la pell, altres, al contrari, creuen que no ho és. On és la veritat?
El fet és que moltes persones tenen productes de llet que causen al·lèrgies que es manifesten incloent la inflamació de la pell. Si no teniu intolerància a la lactosa, aquesta reacció de la pell és poc probable. La llet, al contrari, conté vitamines i minerals útils per a la pell.
Alcohol
Molts eviten reunions amb els amics, perquè tenen alcohol, que suposadament provoca l'ocurrència de l'acne i altres erupcions a la pell.
De fet, aquest no és el cas: l'ús regular i sistemàtic de l'alcohol afecta realment negativament la condició de la pell i la salut de tot l'organisme en conjunt, però res serà de la glàndula de vi per sopar.
Xocolata
Segurament heu notat que l'abús de xocolata afecta negativament la vostra condició de pell. Al mateix temps, la xocolata en si mateixa no és el principal culpable de l'acne. Tot és el cas de sucre, que en grans quantitats es troba en dolços, barres de xocolata i rajoles.
Tenim una sortida: substituïu els dolços habituals per xocolata amarga. El percentatge de sucre en ell és significativament menor, i per tant, en l'estat de la pell, l'ús moderat d'aquest producte no afectarà.
Pastar
Molts són avaluats per plats d'alta calories. Es creu que després d'un sopar tan dens a la pell pot aparèixer l'acne i la inflamació.
De fet, no ho és. Si no hi ha sucre com a part de la pasta, llavors no hi haurà erupcions a la pell. Un altre consell: proveu de minimitzar la quantitat de greixos del plat. Per fer-ho, en lloc d'una salsa cremosa, utilitzeu la carn d'alvocat, i en comptes de formatge ratllat - fruits secs picats.
