Productes nocius esmorzar
Ous fregits per esmorzarEls ous per esmorzar són realment una de les opcions d'esmorzar més útils, són capaces de satisfer i proporcionar totes les substàncies útils necessàries per a l'inici actiu del dia. Contenen greixos útils, vitamines i oligoelements.
Però hi ha un, però! Els nutricionistes no els recomanen fregir sobre l'oli, ja que a altes temperatures s'oxiden, destacant substàncies nocives. A més, no importa què - oli d'oliva, d'alta qualitat o oli de GCH, que és tan estimat per Aüverda.
És millor utilitzar ous per esmorzar en forma de PAINTA, bullit cargolat o cuinat en una paella amb un recobriment antiadherent.
Smoothie per esmorzarRecentment, molts bloggers de Instagram van començar a establir llocs amb piscines de batut de moda per esmorzar.
Sí, s'enfronten a la foto estèticament, però gairebé inútils!
Per descomptat, són molt més útils que el cafè amb un pastís, però encara fruites, no és la millor opció per esmorzar, malgrat el seu favor.
I tot perquè les fruites són de carbohidrats ràpids, després de la qual cosa voleu menjar en una hora. A més, aquest batut provoca un salt agut en sucre en la sang, i després hi haurà un fort declivi que provocarà un atac de fam. Aquest efecte no s'aplica a la formació del metabolisme ràpid per a la pèrdua de pes!
A causa de la gran quantitat de sucre, la pell es pot muntar a la cara, apareixen els elements inflamatoris, l'acne, els punts negres i també hi ha un problema amb sobrepès.
Per cert, des de l'excés de pes es pot desfer-se del dejuni d'interval eficient.
En els temps moderns, tothom vol ser prim, tants són preferits pels productes no fascinats. També s'aplica als productes de llet fermentats!
Compra de iogurt o formatge cottage, que solíem mirar el percentatge de greixos, ignorant el benefici. No obstant això, els productes de baix greix tenen sovint més danys que les opcions necessàries.
Des de la llet natural és impossible fer un producte sense greix, de manera que es desena artificialment. I juntament amb desgreixatge, hi ha un aspecte i un gust de productes bàsics.
Per solucionar-ho en el primer cas, s'afegeixen el midó, els tints i els conservants, i en el segon - sucre. Naturalment, apareixen calories addicionals i la fam apareix ràpidament.
Per tant, escollint el formatge casolà per esmorzar, triga un 5%, aportarà més beneficis i estarà saturat durant molt de temps que baix en greixos.
Aneu al lloc d'origen.
Encara més sobre les tendències de moda i bellesa moderna, així com notícies calentes d'estrelles a la pàgina web de Besweet Magazine.