Cada persona almenys una vegada en la seva vida es va sentir esgotada i deprimida, alhora que no experimenta cap problema de salut. És tot el cas en un dels deu factors que prenen la vostra energia?
Desfer-se del mal humor de vegades molt més fàcil del que pot semblar a primera vista. Presti atenció a la teva vida. Si hi ha factors que esgoten la vostra energia, necessiten desfer-se d'ells d'urgència. Com ho farà, Joinfo.com ho dirà.
Quins factors han afectat negativament la nostra energia i com fer-ne cap?
1. Falla d'aquestes promeses
No doneu promeses que no pugueu contenir. En el seu desig de ser benèvol, apliqueu danys a la vostra reputació i delimiteu el vostre bon nom. Aquest factor es veu afectat negativament pel benestar mental.
Va donar la paraula: fes-ho tot per mantenir-lo en alguna cosa malament.
2. Comunicació amb persones tòxiquesTractant d'ajudar a algú, però en resposta, escoltar només queixes, descontents i negatives? El més probable és que no tingueu la sort de fer front a un vampir d'energia o un home tòxic.
Gaudiu de persones positives i eviteu els que us cansen!
3. acumular deutesLa idea que t'ha degut diners a algú pot fer malbé essencialment el seu estat d'ànim i fins i tot submergir-se en la depressió.
El lema de la teva vida hauria de ser la manca de deutes davant de qualsevol. Torneu sempre a la portada a temps. Creeu-ne altres com vulgueu que us relacionin.
4. Incapacitat o falta de voluntat de perdonar els delinqüentsHi ha una expressió tan excel·lent: "Per ser ofesa per qualsevol, és com si beuen verí i espereu que els vostres enemics". L'insult que porteu al cor no fa mal a vosaltres mateixos.
En lloc d'enverinar-se amb l'odi, perdonar els delinqüents i seguir endavant, independentment de si es mereixen el perdó o no. Feu-ho per calmar-vos primer. Sentiràs com una pedra enorme cau de la teva ànima.
5. Concentració en classes desagradablesDe vegades tots hem de fer el que no t'agrada especialment. Si és possible, les tasques delegades que no ofereixen felicitat, alegria i plaer, i se centren en el que realment t'agrada.
Tots treballem molt per pagar els beneficis materials. No obstant això, no cal oblidar-se de les vacances. Tenir un alt nivell d'energia i sentir-se bé, és vital de tant en tant per canviar l'atenció de les tasques comercials per descansar per l'ànima i el cos.
La casa per a tu ha de ser el lloc on us complau que pugueu relaxar-vos i relaxar-vos. És impossible fer-ho en l'entorn quan les dotzenes us envolten, centenars, i de vegades fins i tot milers de coses innecessàries.
Realitzeu una neteja general diverses vegades a l'any, llançant tot allò que ja no aporta alegria i felicitat.
Com podeu veure, no és tan difícil augmentar el nivell d'energia. Mireu la vostra vida a través dels ulls d'una persona conscient i penseu en el fet que val la pena retirar-la per sempre.
Tingueu cura de la vostra salut mental i ser feliç!
I fins i tot pujar l'estat d'ànim a l'hivern és capaç de certs aliments. Intenteu afegir-los a la vostra dieta diària i la vostra vida tornarà a jugar colors brillants!
Foto amb llicència de vint-i -20