Bebe ne znaju mnogo. Svi znaju da mala djeca ne znaju kako razgovarati i hodati, ali malo ljudi može znati (do samog roditelja) da mnoge bebe moraju čak sjediti da spavaju, jer za njih je to i teška nauka.
Shvatili smo glavne metode podučavanja djece da spavaju i u činjenici da su općenito potrebne.
Za početak, razjasnimo: Ne trebaju sva djeca trebaju ići u krevet. Postoje bebe koje savršeno spavaju bez ikakve pomoći, a postoje roditelji koji apsolutno ne smetaju zajednički san i raspadaju se.
Međutim, postoje takve situacije u kojima dijete spava previše nemirno i povremeno, što negativno utječe na njegovo stanje, razvoj i kvalitetu života roditelja. Ili roditelji trebaju ići na posao, a beba je važna da nauči da zaspi s bakom ili dadiljem. Razlozi za početak učenja djeteta koji zaspiju možda su mnogi i ovdje svaka porodica bira sama za sebe najbolji način.
Ne govorimo u podršci određenim metodama slaganja djeteta, a ne ohrabrujemo nikoga da koristimo - samo želimo da znate koje opcije imate, ako loš san o vašem djetetu potamni vaše roditeljsko iskustvo.
Kada mogu započeti učiti bebu da spavam?Većina stručnjaka u SNU ima priznati da optimalni dob za učenje određuje pojedinačno i ovisi o razvoju djeteta, ali najčešće se pravi trenutak pojavljuje između četiri i šest mjeseci života bebe.
4-6 meseciTrenutno se završava "četvrti tromjesečni", a dijete nema vremena za navikavanje na odabrani način polaganja previše - na primjer, za spavanje s dojkama ili do marka.
U dobi od oko četiri mjeseca, mnoga djeca prolaze kroz regresiju sna - imaju mnogo novih vještina, a spavanje postaje isprekidaniji i plitkiji. Prema certificiranom konsultanta za Snah Alanna McGinn, "Ovo je sjajno razdoblje kako bi se radilo na vještinama samopodnevnog sna." Neki roditelji radije čekaju ovaj težak period da počnu učenje malo kasnije - i to je i normalno.
Od šest meseciAko je vaše dijete već više od šest mjeseci, ne vrijedi i zabrinjavajuće: "Nikad nije kasno da dobiju zdrave navike spavanja", kaže Mchinn. Pa, na primjer, pedijatar Michael Dickinson smatra devet mjeseci s najboljim dobima kada se dijete može naučiti spavati cijelu noć: "Ovo je dobra godina za razvoj novih navika, a više ne treba jesti noću."
Starost djeteta u kojem se odlučite započeti učenje pomoći će vam da odaberete optimalan način polaganja - neki od njih su bolje prilagođeni bebama, a drugima - djeca starijih godina. Ne vrijedi podučavati dijete da spava (i teško se brinuti zbog režima) na četiri mjeseca.
Kako se pripremiti za učenje spavanja?Prije nego što pokušate naučiti dijete da zaspi bez pomoći olovkama, grudima i lutkoj, provjerite da li ste svi zarobili u drugim pitanjima koja se odnose na organizaciju sna.
Evo ih:Smjestili ste režim spavanja u kojem počnete ležati dijete za noćni san istovremeno (to bolje, to bolje).
Prije nego što se počnete stajati, vaše dijete nije manje i ne više od vremena (na primjer, djeca u dobi od 4-6 mjeseci ne bi trebala biti budna duže od 2 sata).
Imate svakodnevni ritual prije stavljanja, na koje se dijete već navikne. Na primjer: Kupanje, opuštajući masaža, oblačenje u pidžami, isključujući svjetlo, uspavanka.
Za dan dana, vaše dete ima dovoljno aktivnosti i kognitivne aktivnosti (na primer, ima priliku da izvrši nove veštine na podu, a ne mora provesti cijeli dan u ležaljkama ili dječjoj stolici ili dječjoj stolici ).
Ako se svi ti faktori uzimaju u obzir, tada ste spremni preći na sljedeću fazu. Ovdje imate šest glavnih načina da naučite dijete s jakom zdravom snajom, koji su najpopularniji među roditeljima i stručnjacima.
Metoda kontroliranog plakanja (on je metoda Ferbra)Postoji mnogo različitih varijacija ove metode, ali glavni princip je ovdje jedan: roditelj stavlja dijete u krevetić i kreće u određeno vrijeme, periodično mu se približavao da se smiri.
Tokom perioda "mirnog", dete se ne može uzimati u rukama, hraniti se ili zamahnuti - dovoljno da razgovara sa njim mirnim i privrženim glasom, udarimo ili lagano potapaju na leđima.
Intervali roditeljskog odsutnosti trebaju postepeno povećavati - od jedne minute do 10-15 minuta - i moraju nastaviti dok dijete ne padne. Prema riječima stručnjaka, ova metoda počinje raditi tjedan dana kasnije, ali prve promjene mogu se primijetiti za nekoliko dana.
Da biste pratili napredak, možete provesti poseban dnevnik, koji će vam pomoći primijetiti vaš napredak, kao i odrediti kako je odabrana metoda pogodna za vaše dijete.
Ova metoda koju je opisao dječji vještak Richard Ferber, u knjizi "San o djetetu. Rješenje svih problema, "zadržava svoju popularnost (posebno u zemljama sa kratkom dekretom), a stalno ih je stalno kritizirao adhensentima teorije naklonosti - vjeruje se da dijete prestaje plakati i zaspati jer dobija vještinu komplikacije i zaspavanje, ali zato što je preplavljen i oklijeva da niko neće doći.
Trenutno nema istraživanja koja su pomogla objektivno procijeniti sve posljedice korištenja takve metode. Da, postoje studije koje potvrđuju da su djeca koja su uspješno spavali na metodi Ferbere, manje se često probude noću, zaspiju brže i dogovoriti manje skandala prije spavanja, ali utjecaj metode za dječiju privrženost i emocionalno zdravlje još nije proučavan.
Plačem metodu isključenja (to je metoda Weissblut)Još stroža metoda u odnosu na Ferbra metodu je metoda koju je predložio Mark Weisbllian Pediatar 1959. u knjizi "Zdrav san - sretno dijete".
Suština metode isključenja je "isključiti" određeno ponašanje djece (u ovom slučaju - plače) ignoriranjem.
Drugim riječima, to je način na koji roditelji ne odgovaraju ni svom djetetu i ponašaju se kao neki roditelji u filmovima i crtanim filmovima - stavite bebu u krevet, poljubite za noć i idite ujutro (ako dijete još uvijek treba noć Hranjenje, Weissbluta metoda ne zabranjuje im da se djetetu približe djetetu u određeno vrijeme da ga nahrani).
Metoda isključenja pokazuje visoku efikasnost - stručnjaci tvrde da je dovoljno da trpi samo 2-3 noćenja tako da dijete postane manje plače i jače za spavanje, ali ova metoda je također uska iskazana zbog nečovečnosti.
U procesu učenja, ne samo dijete, već i njegove roditelje, kao i roditeljski prilog, koji u budućnosti određuje sve naše odnose s drugim ljudima u budućnosti, pati.
Ovakav način podučavanja bebe koja zaspi izgleda malo manje krutim od dva prethodna. On je da je roditelj u istoj sobi sa djetetom - na primjer, sjedeći na stolici u blizini njegovog kreveta (otuda metoda metode), dok dijete zaspi. Istovremeno, uzmite dijete u ruci, preuzmite ili se prijavite na dojku i dalje mogu biti moguće.
Sa svakom novom polaganju, stolica treba pomaknuti dalje i dalje od kreveta, sve dok se "ne spustite" do vrata do vrtića. Vjeruje se da nakon toga dijete neće imati problema sa neovisnim mirnim i zaspati.
Glavna prednost ove metode je prisustvo roditelja. Dijete vidi da nije sam, i zna da nije bačen. Međutim, glavni nedostatak metode leži tamo - roditelj može biti vrlo teško promatrati kako njegovo dijete plače, a ova situacija proizvodi vrlo uznemirujući dojam (i kao rezultat toga, prilog opet trpi).
Metoda "zagrljaj"Druga metoda koja podrazumijeva malo više roditeljskog inkluzije, opisano je u knjizi medicinske sestre i stručnjaka za Sile Tracy khogg "Šta vaša beba želi?".
Suština metode "zagrljaja" leži u njegovom imenu: Za vrijeme polaganja, roditelj ne izlazi iz sobe, a nalazi se pored djeteta, pruža mu priliku da se smiri sama. Kad roditelj vidi da se napetost povećava, može uzeti dijete u naručju, smiriti ga i vratiti u krevetić prije nego što dijete padne.
Još više "uključene" varijacije ove metode podrazumijeva da je roditelj u bebinom krevetu, umirujući ga uz pomoć udaraca, maženja i šištanja.
Moderni stručnjaci za SNU ima prikupljanje takva metoda može biti efikasna za djecu mlađu od šest do šest mjeseci, a više starije djece prisustvo, prisustvo roditelja mogu se dalje uzbuđivati i uznemiriti.
Faddy metoda (to je Pentley metoda)Prestanite pristrijati, idemo na humanije načine da položimo dijete. Jedan od njih predložio je trener Elizabeth Pentley i opisao u svojoj knjizi "Kako staviti dijete da spava bez suza."
Suština izblijedjenja (od izblijedjenja engleskog jezika - slabljenje, slabljenje) je postepeno oslabiti asocijativni odnos između zaspavanja i akcije koje vaše dijete sada koristi (na primjer, hranjenje ili vlaženje).
Ova metoda je daleko manje stresna za dijete i roditelje, ali treba dugo vremena i zahtijeva dosljedan i uporan pristup. Dakle, roditelji su pozvani da se nastave pridržavati se istog načina zaspavanja, koji je odabrao svoje dijete (na primjer, usisavanje grudi), vrlo postepeno smanjujući njegovo trajanje.
To znači da ako sada vaše dijete "visi" na grudima, do punog stanovništva, prema Pentley metodi, grudi se moraju uzeti ubrzo prije pada djeteta. Zatim - čak i malo ranije, i tako dalje, sve dok hranjenje i zaspat će uopće nestati.
Metoda vremenskog prenošenja vremenaOva metoda nije u potpunosti povezana s vještinom naglaska, ali pomaže u izgradnji pogodnog načina i nauči ga da zaspi ranije. Ovdje, kao u prethodnoj metodi, sve rješava postepenost i upornost.
Za početak, potrebno je odrediti u koje vrijeme vaše dijete obično zaspi preko noći (ne leže u krevetiću, naime zaspaju) - ovdje ćete koristiti bebini dnevnik za spavanje. Sljedećeg dana započnite slaganje djeteta 10-15 minuta ranije, nekoliko dana kasnije, nakon što se navikne na ovaj način - još 15 minuta ranije, pa dok ne prilagodite režim u stanje koje vam treba.
U stvari, postoji mnogo više metoda za učenje djeteta za spavanje i zaspati - često se ponavljaju jedni druge ili se malo razlikuju.
Sun Consultants preporučuju korištenje individualnog pristupa svakom djetetu, na osnovu njegovih ličnih karakteristika, potrebama i potrebama roditelja.
Zbog toga, ako se sve "knjige" metode čini neprikladnim ili neradnim, možda ima smisla potražiti savjet od dokazanog stručnjaka.