Vjerovatno znate uvjet kada žuri i čežnja. Ništa nije sretno nije sretno: iza prozora je vile beskrajna kiša, niko ne želi vidjeti i čuti, karakteriziran je dosadan rad. U takvom trenutku prekriveni ste neodoljivom željom da se popnete u krevet i sakrijte se pokrivačem sa pokrivačem da se sakrije iz svijeta.
U takvim tužnim trenucima čini se da je "crna traka" došla u životu, što se nikada neće završiti. Domaći se penjanje s nekim zahtjevima i savjetima, neuravno nazivaju. I želite ostati sami sa sobom ...
Znate li da možete poslati tugu na pozitivan smjer? Kako? Pokušajmo to shvatiti.
Šta je tuga?
Wikipedia daje takvu definiciju:"Tuga - negativno slikana emocija. Javlja se u slučaju značajnog ljudskog nezadovoljstva u svim aspektima njegovog života. "Nismo tako tužni. Ako nas ima tuge na TIPTOE, to znači da naš život nije tako sličan. Ovo je znak da je vrijeme da promijenite nešto za uklanjanje uzroka tuge. Djeluje kao motiv, prisiljavajući osobu da aktivno djeluje da ispravi situaciju koja ne zadovoljava njegovu situaciju.
Šta učiniti sa tugom?
Malo nas mi razmisli o prirodi vaše tuge i pokušavamo slušati vaš unutrašnji glas. Što učiniti s tim: nekako se borite ili ostavite sve kao i to?
Pretpostavimo da ste odlučili pomiriti sa svojom tugom. Da biste to učinili, bilo je razumnih, od vaše poenta, objašnjenja: "To se dogodilo, nisam ga uzeo ovaj put, potrebno je preživjeti ovu situaciju, ne bi trebalo da požurite događajima. Bolji sam od voza. " Umjesto da djelujete, pogoršavate svoje stanje tuge i melanholiju, što će na kraju rasti u depresiju s vremenom.
Po i velikim, ne želite da shvatite šta vam je uzrokovalo tužno raspoloženje. Kada je tužan, svi krug je loš: svađao se sa šefom, iz nekog su razloga provjereni u trgovinu, lični život se ne razvija itd. Poznata situacija?
Tuga - Izvor kreativne inspiracije
Kad se tuga leti, pokušajte da izrazite svoja osećanja pišem, na primer, pesmu. Ako niste stihovi u Ladi, onda pišite o svojim iskustvima u prozi. Pišete samo za sebe. Bez vašeg znanja, niko ne čita ove linije napisane kada ste bili loši. Kad vam se život okrene sunčanom stranom, ponavljam ono što je napisano u zapisniku od tuge.Možda ćete biti ugodno iznenađeni koliko ste naporno uspivali prenijeti svoje emocionalno raspoloženje, koje su tačne i razgovorene riječi i izraze koje ste pronašli za to. Objašnjenje toga je vrlo jednostavno - bilo koje iskustvo, šok ili čak malu tugu su izvori za kreativnost.
Možda za minutu tuge želite sastaviti melodiju koja će biti suglasni sa vašim raspoloženjem. Brzo sjedite za alat. Muzika u kojoj ste rekli o sebi može izvući zapanjujuće slike u vašoj mašti i učiniti svoj život.
Ili ste možda ljubazni sa štapom. Zatim je vrijeme da uzmete boje i četke i počnete kreirati. I nije bitno toliko da će biti prikazano na vašoj budućoj slici, glavna stvar je da odražava vaše stanje: u shemi boja, u posebnom smjeru linija i u nekom misterioznom parcelu.
U konačnici, kad ste se zamarali, počnite raditi ono što volite. Vrijedi prenošenje svojih iskustava iz sfere emocionalne na fizičko, tj. Stvorite ono što možete vidjeti, čuti ili dodirnuti. Dakle, postajete vlasnik svojih iskustava: oni vas ne posjeduju, a vi ih počnete upravljati.
Pogledajte u porodičnom albumu
Ako ste tužni, vrijeme je da dobijete album sa starim fotografijama i ponostalgate. Evo vaših baka i djedova - diplomirani državni univerzitet u Moskovskom državnom jeziku - fotografirani na planinama vrapca. Tako su mladi, smiju, oni imaju cijeli život pred nama!
Fotografija vaših roditelja, upoznali su se u Carpatamu Turcom. Sjedite iz vatre i pjevajte nešto ispod gitare. A ko je mali s velikim lukom i u školskoj uniformi? Vrlo smiješno pogledajte sebe u djetinjstvu.
Vaša tuga postepeno lišće, uvodeći ugodne uspomene ...
Voli sebe
Kad ne želim nikoga vidjeti - to znači, vrijeme je za odlazak.Tretirajte svoje telo. Lagane svijeće u kupaonici, uključite opuštajuću muziku, dodajte aromatično ulje za toplu vodu, opustite se i uživajte.
Promenite svoju sliku. Promijenite boju kose, napravite novu frizuru, pokupite novu šminku za sebe, napravite manikuru.
Provedite reviziju svoje garderobe. Preferirajte odjeću svijetle tonove. Znajte da se narančasta i crvena boja poštuju optimizam, žuta pričvršćuje samopouzdanje, ljubičaste i plave boje umiruju. Sakrijte odjeću sive, crne i smeđe tonove. Ona u bliskoj budućnosti teško je korisna.
Uživajte u usamljenosti. U ranjivom životu nismo toliko često mogući da budemo sami sa sobom. Ako se to dogodilo, koristan savjet će se isključiti iz svega što je bilo tako iznervirano: vrijeme je da unesem red u njegovoj duši i čujemo glas vašeg srca.
Dobro ste radili na samopomoći Nivea. Oblaci tuge su vam već napustili svoj horizont, a duša je oslobođena od njenog milankolije.
Pitanja koja zahtijevaju vaš odgovor
Sjećate se da se tuga naseljava u našem srcu kada doživimo nekom nezadovoljstvu u životu. Taj se taj osjećaj nakuplja u svijesti postepeno. Kada se "posuda napuni nezadovoljstvom", izli se, ispunjava naše misli i mijenjaju globalnost. Dakle, dobivamo signal: vrijeme je da promijenite nešto u našim životima.
Svaka osoba ima svoj problem. Da biste ga shvatili, morate odgovoriti na dva pitanja.
- Šta vas tačno ne zadovoljava?
- Šta možete učiniti da okrenete situaciju?
Ako možete odgovoriti, postat će vam jasno u kojem smjeru morate napraviti prve korake. Ako se smjer bude pravilno odabran, tada ćete se iznenaditi kako se vaša globulost promijenila ispravljanje: sve će postati oko plave i zelene boje. A u vašem srcu je postavljen svijet i mir!
Autor - Rita Rosh
Izvor - Springzhizni.ru.