Kako preživjeti odvajanje sa djetetom? 5 praktičnih vijeća

Naravno, često se šalimo o tome kakav nehuman zadovoljstvo roditelji doživljavaju, šalju svoju djecu u vrtić ili selo djeda. I da, sposobnost opuštanja od djeteta je sretno, ali mnogi roditelji uzrokuje ne samo oduševljenje, već i anksioznost zbog razdvajanja.

Ovo je više nego normalno (kao i obično ne zabrinuto zbog djeteta koji se daje babilizatoru ili učitelju plesnog kruga) - posebno ako prije toga proveli ste puno vremena zajedno.

Priznajmo: Ponekad roditelji propuštaju svoju djecu ne manje od djece na roditeljima.

Tužni biber u prazan rasadnik, nostalgički se javlja na Lego, nestrpljivo gledajući na sat.

Mi smo već napisali o tome kako roditelji mogu preživjeti prilagodbu činjenici da je njihova krvoprolića otišla u vrtić (da, roditelji također imaju adaptacijski period), a sada su pripremili nekoliko praktičnijih preporuka za vas o tome kako da dijelite sa djecom, čak i Ako ste tužni i nemirni.

Oprostiti se oproštajnim pamtativnim

Ne zaboravite da ne kažete detetu "zbogom", kažete mu "zbogom". Dođite s nekom zabavnom oproštajnom ritualnom ritual, koji ćete koristiti kada djetetu pošaljete u vrt, u školu ili rodbinu sa preko noći.

Može biti tajni rukovanje, jake ruke, milion poljubaca ili posebna pjesma ili moto koji kažete zajedno. Nemojte se zbogom u pokretu: Provedite nekoliko minuta da prestanete, odložite sve poslove i brinete se na stranu i pozdravite se zbrinjeno vašem djetetu iskreno i srdačno - bez obzira na njegovu dob.

Uzmi svoje osjećaje

Prihvaćanje vlastitih osjećaja pomoći će vam da smanjite alarm koji imate zbog njih. Čak i ako netko iz vašeg okruženja vjeruje da biste trebali imati samo pozitivne emocije, koji imate pauzu od djeteta, ne čini vaša iskustva pogrešnom ili lošem.

Veza koja se formira između djeteta i njegovih roditelja u prvih nekoliko godina života je vrlo jaka, a nema ništa sramotno za brigu i tužno kad se ne nađete jedan od drugog. Dopustite sebi svoja osećanja - potpuno su prirodni.

Budite mirni kad dijete

Bez obzira koliko nemirni osjećate u ovom trenutku, ne pokažite ga svom djetetu. Može početi brinuti za vas ili se osjećati krivim za vaše negativne emocije.

Dakle, u tom trenutku, kada razgovarate sa detetom u garderovoj sobi vrtića ili bake u zemlji, odvojite se tako naporno, kao što možete, osmehu i emitovati mirno i samopouzdanje. Suze i uzbuđenje za odabir kasnije kada dijete više nije pored vas.

Učini nešto za sebe

Ako doživljavate snažan alarm u odvajanju sa djetetom, pokušajte se koncentrirati na sebe. Prije izgleda djece, bili ste zasebna ličnost sa vlastitim interesima i potrebama, a sada je vrijeme da se to sjetite.

Ako iznenada šaljem djetetu u vrtić ili rodbinu, odjednom ste pronašli nekoliko sati slobodnog vremena - razmislite o sebi (i ne, odlazak u trgovinu za vikendicu ili podove za pranje ne smatraju se vremenom "za sebe" ).

Konačno, konačno, knjiga koju ste počeli čitati tokom trudnoće, nastavite sa prijateljem, ležite u kadi, oborite bojanje odraslih, pogledajte film - učinite nešto što vam pomogne da se prebacite i opustite.

Razgovarati s nekim

U slučajevima kada se alarm zbog odvajanja s djetetom smeta često i snažno, pomaže u razgovoru s nekim ko je spreman da vas sluša i razumije. Možda je vaš partner, prijatelj ili učesnik tematske internetske zajednice.

Ako vam se čini da vaša iskustva nisu podložna kontroliranju i njihov intenzitet se ne smanjuje, tada će možda biti vrijedno razgovarati o psihoterapeuti, tako da pokupi najbolje načine za rješavanje alarma.

I dalje čitate na temu