Pokušaji da se oslobode prejentiranja i viška kilograma mogu biti uzaludni ako osoba ima tajnu (često nesvjesni) motiv "u bilo kojoj neshvatljivoj situaciji" i ostati puna. Razlog je u našoj glavi. Često - u podsvijesti. I većina - s nama od djetinjstva.
Razmotrite 10 takvih podsvjetskih instalacija i pokušajte shvatiti što s tim. Zapamtite: psihološki uzroci potpunosti nisu rečenica. Možete i trebate se boriti.
Uzrokovati 1. privlačenje pažnje
Djeca kojima nedostaje ljubav, nesvjesno traže načine da privuku pažnju. Neki čak počnu jesti više da postanu veći, primjetniji. A ova navika dolazi s njima dalje u životu.Šta učiniti? Svaki put sjedite, podsjetite se: "Ja sam samodovoljna osoba i nemam potrebe da se dokažem nečijem značajnosti."
Uzrok 2. Zaštitni refleks
Osjetljivi i ranjivi ljudi često jedu puno, jer nastoje postati više "debeli kožu", formirajući sloj "zaštitne" masti poput zračnog jastuka, ublažavajući udarce sudbine. Ovo nije previše uobičajeno, ali odvija se.
Šta učiniti? Ako prebacite iskustva, duša uznemirava uzbuđenje, razmisli o dobrim trenucima, sjetite se nečeg smiješnog, ugodnog. Konačno, pokušajte odvratiti pažnju s nečim osim obroka.
Uzrok 3. Ukusna nagrada
Mnogi roditelji imaju tendenciju da ohrabruju djecu za dobro ponašanje ili uspješne ocjene. A oni u životu odraslih i dalje se nagrađuju za grickalice za bilo kakvo postignuće. I često jednolično.Šta učiniti? Ovdje je sve jednostavno - pronađite nepromišljene oblike promocije za sebe: putovanja, spa tretmane, kazališta, knjiga, TV emisija, prekrasnih odjeća, parfema.
Uzrok 4 crni dan
Ako osoba živi u nestabilnom, nervnom okruženju, stalno se boji pogoršanja njegovog položaja (porodica će biti smanjena na radu, porodica će se urušiti, banka će uzeti hipotekarni stan), tijelo pod utjecajem konstante Stres nastoji stvoriti "zračni jastuk" iz masti (analogijom s uzrokom br. 2).
Šta učiniti? Zaustavite sanicija bez razloga. Takođe možete isprobati različite sedativne tehnike: meditacija, joga. Biljni čajevi sa kamilicom, vapnom, valerijanom, glog-om pomažu mnogim.
Uzrok 5. Vježba
Kad se osoba boji preuzeti odgovornosti, on nastoji pronaći sve izgovore na njegovo ponašanje. I potpunost je jedan od ovih izgovora. "Nemam dobrog rada zbog činjenice da sam debela (Aya)", "lični se život ne razvija zbog potpunosti". I u stvari, takvi su ljudi često lijeni i nezreli.Šta učiniti? Uzmi sebe u ruke i pokušaj postati vlasnik svoje sudbine. Ovo je prilično težak slučaj, tako da je bolje rastaviti ga psihologom.
Uzrok 6. Obrada socijalne pomoći
Mnogin minoznost percipira puno kao socijalni znak i prosperitet. Ovo je definitivno vrlo zastarjela instalacija, jer iz pretilosti sada trpe uglavnom siromašne ljude. I, ipak, mnogi još uvijek smatraju potpunom da budu rezultat dobrog života.
Šta učiniti? Naravno, da apsorbiraju nove instalacije koje su prosperitetni ljudi u financijski u velikoj većini. Prekomjerna težina je naštetiti zdravlju, a ne na indikator važenja.
Uzrok 7. Kompleksi i uvreda
Takvi su ljudi uvijek nezadovoljni sa sobom ili su ljuti, smatraju gubitnicima. Ne rješavaju probleme, ali traže izgovore (analogijom uz uzrok broj 5). Zašto gubitnik slijedi figuru?
Šta učiniti? Prestaće se moći da se uključi u sebe i počne živjeti stvarni život, volite sebe i uzmite barem nekoliko pokušaja postizanja uspjeha. Šta ako se ispostavi?
Uzrok 8. Protest
Ako vaše okruženje ima ljude koji pokušavaju srušiti, uključujući njihov "pozitivan primjer", uvjerit će da izgubite kilograme ili pokušati uzeti "slabo", postavljaju ultimatum, puštajući kaustične primjedbe o vašoj figuri, to je sasvim logično da se dogodi zaštitna reakcija.Šta učiniti? Ne gledajte oko sebe, već da se uključite u svoje zdravlje na vlastiti zahtjev.
Uzrok 9. Nedostatak radosti, dosada
Najlakši način za uživanje je jesti ukusno. A kad je osoba dosadna, tužna i žele pozitivne emocije, uzima hranu.
Šta učiniti? Ovdje (analogno s uzrokom broja 3) moramo potražiti sigurnije "zamjene". Prijavite se za ples, češće idite na kazališta, kino, Boothes Hobies, počnite posjetiti kulturne događaje.
Uzrok 10. HEATING HRANE
U mnogim od nas, od djetinjstva, nalazi se instalacija - hrani se ukusno u kući dolaznog doma. Ovo se posebno odnosi na mame i bake. Stoga se porodična okupljaju često pretvore u pucanje.
Šta učiniti? Napravite nove tradicije! Sa rodbinom ne možete sjediti za stolom, već i hodanje, posjećivanje kuglanja, bazena, skijanja i klizanja zajedno.
