Od svog izgleda u našoj zemlji, prije nekoliko godina, Sushi je postao vrlo moderan i nastavio zaposliti nove navijače svaki dan! Prema studiji koje je proveo Norveški centar za morske hrane, danas oko 22% stanovništva naše zemlje troši je najmanje jednom mjesečno. Da li u podne sa kolegama ili u večernjim satima sa njegovim porodicom, nalazi se sushi zabava i donosi sreću i smijeh (posebno kada se kolega bori sa štapićima za hranu). Ali ako se osećate ozbiljnije, postoji i suši takođe donosi puno koristi za vaše telo! Treba napomenuti da suši setovi Astana https://family-sushi.kz, pa idite i odaberite taj skup koji vam se najviše sviđa. Sve ostalo će biti ugodno iznenađeno cijenom, jer suši nije skupi ovdje.
Suši je obavezno mjesto u japanskoj kuhinji. Nekad su se ove grickalice pokušale na ulici, ali sada se smatraju delicija. Suši kuhani iz prirodnih i ukusnih sastojaka vrlo je lako kuhati.
Prvi suši sastojak, riža, nisko-kalorie i bogat vitaminom B1 i fosforom, koji pretvoruju ugljikohidrate u energiju i povećavaju fizičke performanse. Riža brzo donosi tijelo u osjećaj zasićenosti, idealno za zadebljanje gladi i spasi oblik. A ovo je idealan kompromis za ljude sa alergijama u glutinu.
Riba je također bogata proteinima, poput mesa i donosi mnogo hranjivih sastojaka potrebnih za ljudsko tijelo, poput kalijuma, selena, fosfora, gvožđa, cinka. Takođe sadrži do 20% masti za masnu ribu, kao što su tunjevina, losos i makerel. Ali budite sigurni u dobre masti, poput nezasićenih masnih kiselina i omega-3, doprinose zdravlju kardiovaskularnog sistema.
Algae Nori se takođe koristi uglavnom u maksu i kalifornijskim rolama, što često zaboravljamo, ali ko takođe ima nesporne prednosti! Kao u slučaju ribe, morska alga je i izvor vitamina A, antioksidansa i vitamina C, koji štiti od infekcija. Sushi je dugo tradicionalno, svečano jelo na našim tablicama. Ako nam prijatelji dođu, poznati, onda najbolji nego što možete postupati sa njima su suši. Vrlo je jeftino, ali i ukusno, pa ako živite u Astani, možete ih naručiti referencom, što je gore navedeno.