Koji stručnjaci razmišljaju o uslugama koje biraju muziku za opuštanje i koncentraciju.
Kako raditi aplikacije koje "pomažu" muziku
U septembru 2020. godine, usluga za generiranje zvučne pozadine Endel primio je 5 miliona dolara finansiranja: Ukupno tokom rada, kompanija je privukla 6,2 miliona dolara ulaganja.
Aplikacija stvara muzičku pratnju za različite situacije: za koncentriranje pažnje, odmora ili obuke. U Endelu se kaže da usluga uzima u obzir vremenske prilike, lokaciju korisnika, otkucaje i aktivnost srca tokom dana.
Endel nije jedino rješenje na tržištu koje stvara muzičke staze za različite scenarije. Zahtjev za meditaciju, fokusiranje i padanje smirenosti u aprilu 2020. preuzela je oko 3,9 miliona ljudi. U 2019. godini za njega je platilo oko dva miliona ljudi. Ukupna ulaganja u projekt iz 2012. iznosi 143 miliona dolara.
Fokus @ Will Will Will sa 2 miliona korisnika nudi i korisnicima da se oslobode iritantnog buke koristeći zvukove prirode, klavir ili elektronički bitovi odabranih za određenu situaciju.
Pored usluga koje personaliziraju muziku, postoje aplikacije u kojima korisnik odabere da dolazi bijeli buka. Na primjer, thunderspace i opuštajući kišu sadrže napredne zvukove ljetne kiše, morski povjetarac ili neočekivane grmljavine.
Troškovi mjesečne pretplate na prijavu varira od 299 rubalja od Endela do 1350 rubalja od mirna. Sporovi na temu efikasnosti takvih usluga se nastavlja - imaju i pristalice i protivnike u naučnoj zajednici.
Istraživanje o zavisnosti muzike i koncentracije pažnje
Muzika tokom monotonog i dinamičnog rada1972. godine naučnici Univerziteta u Birminghamu održali su niz eksperimenata: ispitanici su provjerili rezervne dijelove na transporteru na muziku i bez njega.Istraživači su saznali da pozadinske kompozicije poboljšavaju performanse tokom monotonog rada. 1994. godine, naučnici Univerziteta u New Yorku došli su u bizon, koji su proučavali uticaj muzike na radne hirurge.
Postoji još jedno mišljenje: Eksperiment Atlantskog univerziteta na Floridi pokazao je da su prilikom slušanja instrumentalne muzike i pjesama učenici pisali sporije nego u tišini.
Muzika u procesu pamćenja informacija2007. godine, istraživači Univerziteta u Glasgow Caledonian otkrili su da se ljudi bolje sjećaju informacija u tišini nego čak i najnovije pjesme. Devet godina kasnije, japanski naučnik Tahakiro tamme takođe je ispričao i o padu kognitivnih funkcija dok sluša muziku.
Studija njemačkih naučnika iz 2010. dokazuje da pozadinska muzika sprečava memoriranje informacija tokom čitanja, ali poboljšava raspoloženje i sportske pokazatelje tokom obuke.
Istovremeno, naučnici Univerziteta Mildsek pokazali su da pozadinska muzika može poboljšati kognitivne sposobnosti - ako se promijeni i programira u realnom vremenu. Muzika za eksperiment "napisao je" program Koan Plus.
Prema naučnicima, sastav sastava zasnovan je na japanskoj budističkoj filozofiji, a sam melodija bila meditativna. Oni koji su slušali muziku iz Koana plus tokom testiranja odgovorili su na više pitanja - za razliku od učesnika koji su odgovorili na pitanja za računar u tišini.
U 2014. naučnici Univerziteta Hamburg-Eppendorf saznali su da bi bijeli buka mogao poboljšati proces učenja i memoriranje informacija od starijih osoba sa kršenjem memorije. Neobjektna zvučna pozadina također pomaže u memoriranju novih riječi zdravim mladima i vraća koncentraciju djeci s sindromom deficita pažnje.
U 2019. godini, Univerzitet u Kalifornijskom univerzitetu u San Francisku proveo je eksperiment sa meditrain meditacijskim aplikacijama (bez vanjskog). Sudionici eksperimenta koristili su program šest tjedana: počeli su se sjećati informacija i koncentrirati pažnju.
Šta psihoterapeuti i muzički terapeuti misle o uslugama
U 2014. godini Christian Jarette, urednik bloga Britanačkog psihološkog društva i kognitivni neurolog, kritikovan fokus @ Will Will u žičanoj koloni. Kreatorima činjenica optužio je i uvođenje korisnika u zbrku.
Daria Varalova, novinar i autor knjige o mentalnim poremećajima stanovnika velikih gradova "Luda za polazak", neko vrijeme sam koristio fokus @ Will, ali rezultati su, prema njemu bili nestabilni. "Ponekad sam mi pomogao, a ponekad i nije baš. Još uvijek ne znam da li je ovaj placebo efekt ili stvarno djelovao ", kaže ona.
Psiholog Evgeny Dashkova povremeno koristi aplikaciju Noisli da bi se koncentrirala pažnju i preporučuje joj kupcima. Vjeruje da je na ovaj način moguće vratiti efikasnost, samo ako je osoba u relativno stabilnom stanju - "ne pada od umora i nije gladna." Prema Daškovoj, takve usluge mogu pomoći ljudima da se sindrom deficita pažnje.
Uticaj muzike na mentalno stanje čovjeka proučava se zasebnu nauku - muzička terapija. Smatra se pomoćnom zdravstvenom profesijom i radi kao dodatna metoda u neurologiji, pedagogiji i psihoterapiji.
Prema muzičkim terapeutima Alice April i Maria Pakos, sada aplikacije ne mogu zamijeniti rad sa stručnjakom, ali oni će moći to djelomično postići nakon nekog vremena - ne bez ljudske pomoći.
Marija Pakosh kaže da se njegove kolege koriste u garažnojbandu i sličnim aplikacijama u kojima se mogu koristiti simulatori muzičkih instrumenata.
Postoje i "istovarskim sobama" 5D sa tehnologijom virtualne stvarnosti, koja pomažu u opuštanju starijih osoba sa demencijom i zaposlenima nakon teške dana. Pakosh se odnosi na nove tehnologije oprezne.
Kako stručnjaci vraćaju koncentraciju
Prema Evgeniji Dashkovu, prvenstveno je baviti se smanjenjem operativnosti pomoći ne aplikacijama, ali održavanje režima rada i rekreacije. "Zdrav san je najmanje 7,5-8 sati dnevno, idite u krevet do 12 noći, tri ili četverostruko prehrambenost, fizičku aktivnost, punu vikend", objašnjava ona.
Pomoću preporuka Daškove, psihoterapeut Aleksey Karachinski pristaje: povećati koncentraciju pažnje, također savjetuje Pomodoro metodu. Ova tehnika sugerira naizmjenično 25 minuta intenzivnog rada sa 5-10 minuta odmora. Preporučuje i Daria Varlamov.
Alice April Pažnja vraća se u pokretanje i razmišljanje o prirodi, a Maria Pakos pomaže disajnim praksama, plesom i pjevanju.
# Pažnja # muzika
Izvor