Odakle dolaze djeca i kako ga pobijediti?
Hronični stres je problem mnogih roditelja. Ali studije su pokazale da se djeca suočavaju sa ovim problemom onoliko često kao i odrasli, posebno u tako teškom vremenu, kao sada.
Izvještaj Američkog istraživačkog centra za zdravstvo djece navodi da hronični stres doživljava oko 10 posto djece u dobi od 3 do 17 godina. Zdravstveni problemi u vezi sa stresom primijećeni su u 35 posto djece u Sjedinjenim Državama. Pokazatelji se primjetno povećavali u posljednjih 10 godina.
Uzroci hroničnog stresa
Jedan od glavnih uzroka hroničnog stresa kod djece je porodična atmosfera. Istovremeno roditelji često ne sumnjaju da njihova djeca prolaze kroz ozbiljne testove za psihu.
Drugi razlog je povreda između vršnjaka, posebno cyberbullhing-a. Ako u vrijeme kada internetska komunikacija nije bila snažno razvijena, djeca bi se mogla opustiti od škole kod kuće, sada nikad ne prestaje. Dijete je stalno napeto, jer u bilo kojem trenutku netko može napisati neugodan komentar o njemu u društvenim mrežama ili post prekršiti meme sa svojom fotografijom.
Povećano opterećenje učenja takođe dovodi do pojave stresa. Školci se doživljavaju zbog ispita, kontrole, prijema na univerzitete i fakultete.
Hronični stres izražava u smanjenju koncentracije, poremećaje spavanja, iznenadne ormare, stalnog alarm, agresivnosti ili fizičke manifestacije, poput glavobolje, bolova u trbuhu, pa čak i bol u trbuhu.
Kako pomoći svom djetetu?
Ako je stres u djetetu uzeo ozbiljan lik, onda vrijedi konsultovati s liječnikom. Samo specijalista može staviti ispravnu dijagnozu. Ako dijete, recimo, ne stresu i depresiju, tada nećemo pomoći u savjetima, jer kad je depresivno, osoba povrijedila biohemijske procese.
Roditelji mogu pomoći djeci da se nose sa malim stresom na jednostavnim načinima. Gledajte da se dovoljno odupre i nahrani. Prekinite ga s njim više vremena za zajedničke klase i budite sigurni da shvatite da je za vas vrlo važno.
Objasnite detetu kako se nositi sa stresom. Ako je dijete malo, onda ga možete čitati dječjim knjigama na ovoj temi i razgovarati s njim kako se nositi s negativnim emocijama, na primjeru književnih junaka. Pomozite mu da po sebi razvije stresne faktore.
Konačno, ne zaboravite da izrazite svoju ljubav prema svom djetetu. Obavijestite ga - šta god da se dogodi, mama i tata će uvijek podržati.
I dalje čitate na temu