Šta je kriza u vezama?
Prvo trebate definirati koncept krize. U psihologiji kriza je stanje u paru, kada je ravnoteža poremećena. To dovodi do unutarnje i vanjske manifestacije nezadovoljstva. Naravno, to će se odraziti u ponašanju, osjećajima, razmišljanjima. Ali, kao psiholog praktičara, savjetujem vas da se oslanjate na drugu definiciju da se kriza shvaća kao kvalitativna promjena u psihi, kada osoba ne odgovara starom obrascu ponašanja i stavovima prema sebi Partner, iskustvo. Ovo razumijevanje krize apsolutno je normalno!
Ako govorimo o paru, onda je dobro pamtiti riječi Lea Tolstoja da su "sve sretne porodice slične jedna drugoj, svaka nesretna porodica je nezadovoljna na svoj način nesretan." U odnosima postoji puno kriznih klasifikacija.
Postoji američki psiholog i psihoterapeut Virginia Satir. Opisuje krize o onome što se događa događaje u paru. Odnosno, odnosi se ne mijenjaju ne samo s vremenom, već sa stalnim fazama u životu porodice.
Posebno je akutna kriza osjeća se s pojavom prvog djeteta iz supružnika. Igra uloga i nedostatak iskustva i potrebu da se utvrdi uspostavljeni život kada se sve prilagodi potrebama djeteta. U cijeloj situaciji, kad žena sebi daj majčinstvo, čovjek se kreće u pozadinu. Nema dovoljno snage, vremena, željom. Ovo je normalno.
Ali ovdje započinju krizne tvrdnje. "Ne pomažeš mi!" - "I zarađujem novac!" Niko se ne želi razumjeti. Tada je ovo sve veće preljuba, tinejdžerskog perioda djeteta. I, na kraju, prazan gnijezda sindrom, kada se roditelji osjećaju nepotrebno.
Postoje regulatorni i nenormacijski trenuci. Sve što sam gore navedeno, stopa za bračne parove. U jednu ili obimu svaka se suočava sa poteškoćama u ovim periodima života. A tu su nenormativne trenutke - bolest, smrt jednog od supružnika, izdaja, razvod.
Pored toga, niko nije otkazao krize od 10 godina, 20 godina, 30 godina braka. I ovdje savjetujem parove da se ne pridržavaju definicije vaše krize neke određene klasifikacije i razmotrite odmah kompleks razloga i pojedinih funkcija.
Da li stav partnera utiče na odnos partnera u kojima se vjenčaju? Neki se mogu vjenčati u vrlo mladoj dobi, dok su drugi, na primjer, nakon 40 godina preživjeli razvod.Nije važno u onome što ljudi dolaze u odnose. Brak je, prije svega, izbor. A kad postoji problem i nerazumijevanje u porodici, važno je identificirati razlog negativnog u vezi, što je potpuno nepristrasno doba. Možete ostati treptati za starost! Ako govorimo o godinama, pogađa broj godina koji su živjeli zajedno.
Da naravno! Ako govorimo o krizama prvih godina odnosa - to je nedostatak iskustva, života i nevoljkosti da se postavi instalacije i pravila kojima se svaki od supružnika ne koristi. Na primjer, u porodici njegove supruge dužnosti su raspodijeljene nad svim članovima porodice, a žene su bile angažirane u suprugu.
Na početku porodičnog života, zamjenica "mi". "Otišli smo u kino", "Kupili smo", "uzeli smo" i tako dalje. Ali ne savjetujem vam da to kažete. Ti si tim, prijateljska porodica, ali vi ste oboje ličnosti. Spajanje dovodi do cijena interesa, a zatim njihovo kršenje sa jednim od partnera. To je na ovaj ili onaj način do kojih dovodi do međusobnih zahtjeva. "Stavio sam najbolje godine!", "Mogao bih napraviti sjajnu karijeru!", "Umjesto pelene za pranje, mogao bih naučiti kineski!" - Ovo je ovo dubinsko nerealiziranje na kraju izliv negativno na partneru. Niko ne želi kriviti sebe, ali optužuje drugog.
Ako zajedno razgovaramo o dužem životu, tada uzroci sukoba i kriza mogu biti izumiranje libidova partnera, promjenu uloga (bila mama, postala baka).
Kako sprečiti krizu u vezama?U početku je također važno odbraniti lične granice. "Ispravlja - pitam se", "će se promijeniti" - sve to neće proći. Zašto graditi lične granice? Prije svega je potrebno za sebe tako da se ne bolno boli. Potrebno je partnera. Ako ste sagradili svoje granice, nemate pravo da ga kršite, kontrolirate njegove postupke, ali možete kontrolirati svoj život.
Jednostavan primjer. "Svjestan sam da ne mogu kontrolirati drugu osobu u odnosu na nepristojne riječi. Ali mogu osnovati granice i reći da neću tolerirati te stavu prema sebi. " Čim ste izrazili, vaš partner postat će jasan Kako izgraditi komunikaciju s vama, a za njega neće biti iznenađenje ako ste u braku za pet godina da vas uvrijedi uvrijeđene od njih ili druge stvari.
Kako supružnici mogu slomiti lične granice jedni drugima? Na primjer, pod krinkom brige: "Ne morate nositi ovu haljinu! Prekratak je, možete prehladiti. "
Obavezno pronađite nijedne zajedničke interese, već zajedničke ciljeve. Mnogi parovi se ne slažu u prvim godinama žive zajedno, jer ne vide zajedničke ciljeve, implementaciju planova. I, naravno, sve utiče na smanjenje libida. Ko će htjeti seks sa muškarcem koji te ne razumije!
Sve su to opcije za zoološki vrt "Bunny, Cat, Lapushka". Dakle, roditelji nazivaju svoju djecu. I to sve negativno djeluju na libidu. Profesionalni jezik je seksi kasting! U prvim godinama nema problema sa problemima sa libidom. Postoje problemi sa komunikacijom. Nismo navikli da pričamo o seksu, našim željama, sramoti smo razgovarati o seksu, saznati nove. U tom je razdoblju važno proučiti sextine, odnosno uključiti vrući popis u preludiju. Počinilo se.
Ali sindrom izumiranja je neizbježan. Ljubav novi partner je jednostavan: novost i emocije rade. Neki ne zamišljaju kako možete želite i voljeti partnera u pet, deset godina braka. Ispada se, moguće je. Važno je osloboditi, proširiti granice moguće. Ankete rade dobro ovdje. "Šta voliš?", "Šta te uzbuđuje?", "Šta biste želeli da probate?" itd.
Ako se ustručavate postaviti direktno, pokušajte nagovjestiti odabir filmova ili knjiga. Ili čak saznajte reakciju partnera na određeno iskustvo, ispričao je priču, navodno uključen u vašu djevojku. "Zamislite, a djevojka je kupila mačku masku! A suprug se nasmijao, užas! " I gledaj reakciju.
Postoje li fizički aspekti koji utječu na seksualni život partnera?Vrhunac seksualnosti kod muškaraca dolazi do 30 godina, a seksualnost žena otkriva se tek nakon 30 godina. Razdoblje od 37 do 45 godina posebno je svijetlo. To je za ovaj vrh koji je najvažnija promjena žena. Ali tada ću napomenuti da su žene krive za sebe, okrećući "zeko, mačku" u velikom djetetu. Ali u ovom je razdoblju važno nadahnuti, poslati, dati da osjeti podršku.
A šta je sa nama? Supružnici jedni za druge su bliske ljude. Ali isključivo u duhovnom planu. Ne postoji fizička privlačnost, mada nema problema sa libidom. Ali ti nisi rođaka!
Stoga morate dodati strasti i nježnost u odnosu. Savjetujem vam da se nosite lično što je češće moguće. Pogledajte zajedno sa fotografijama sa fotografijama, napravite porodično stablo i smislite zajedničku tradiciju. Na primjer, večera zajedno. Pronađite opći hobi, pronađite dodijeljene za odmor, važni samo za vas. Hodati na datumima.
Žena se može "zatvoriti" u seksu. Ovo će pomoći svih vrsta seksualnih igračaka. Žensko tijelo je nevjerovatno zahvalno! Za muškarce - usmene, ručne tehnike.
U ovoj dobi partneri mogu se međusobno slušati, pristati na promjenu, prilagoditi se. Stoga je vrlo lako vratiti strast. Dovoljno je učiniti ono što nije bilo poznato tokom godina braka.