Naučnici iz Stanforda pozvali su četiri razloga za umor sa video konferencija u zumiranju i efikasnim načinima za rješavanje njih. Autor Istraživanja Jeremy Baylensona nada se da će pomoći ljudima da imaju efikasnije održati konferencije na udaljenoj osnovi bez štete zdravlju.
Na samom početku žalbe, profesor Belylenson je napomenuo da je izabrao zum kao glavni program zbog svoje prevalencije, ali umor iz duge video konferencije očituje se u bilo kojoj aplikaciji, bez obzira na svoje programere. Prvi razlog leži u prekomjernom iznosu vizualnog kontakta. Zbog toga počinje strah od javnih govora i, kao rezultat, razina anksioznosti se povećava. Da biste rešili, morate isključiti režim preko cijelog ekrana ili odlazak s monitora.
Drugi razlog leži u sposobnosti da se promatraju. Kao posljedica toga, osoba pripada sebi mnogo kritičnije i češće je ometano njegovom "odraz". Zbog toga se povećava napetost i stres, što dovodi do brzog prekomjernog rada. Možete se riješiti ovog nedostatka isključivanjem vlastite slike. Treći razlog za prekomjernu radove povezan je i sa vlastitim slikom. Zbog nemogućnosti interakcije sa osobom lično, učesnici češće pokazuju znakove odobrenja uz pomoć previše aktivnih gesta (glavom kimne glave). U ovom slučaju korisno je odmoriti i odvratiti se sa monitora.
Potonji, ali ništa manje važan, uzrok brze preplate u video konferencijama leži u nedostatku pokreta. Tipično je za pomicanje tokom komunikacije i u ovom trenutku povećavaju kognitivne funkcije. Lakše je razmišljati i obrađivati informacije. Zbog video veza svih sudionika su vrlo ograničene u pokretu i zato je smanjenje produktivnosti. Odluka je obavezna pauza, tokom kojih se obavljaju aktivne akcije. Ako je nemoguće napraviti, bolje je koristiti telefon za video komunikaciju, jer će vam omogućiti da se krećete po sobi i smanjite nivo stresa.