Nastavljamo niz stupa autorskih prava najuticajnije heroine ljepote i zdravstvene industrije, čija se mišljenja može vjerovati za sto posto. Ovog puta Yulia Yuhhansson - Spa Stručnjak sa ogromnim iskustvom, koji je dugo živio u Aziji i Evropi, a zatim se vratio u Rusiju i otvorio jedan od prvih rezervnih prostora u Moskvi, - odgovara na pitanja koja postavljaju postav-magazin Ispred čitalaca sa svojim prethodnim stupcem. Dakle, šta je životna ravnoteža i kako to postići?
Prošli put smo razgovarali o činjenici da ako i dalje možemo pronaći ravnotežu u svakodnevnom životu, ravnoteži, tada ćemo definitivno uspjeti mirno i skladno. Pa kako postići ravnotežu dobrodošlice? Postoji li tačna? Poznato je da ako redovito rastavljamo ormare, papir i izuzmemo prostor iz nepotrebnih stvari, novi događaji i ideje dolaze u naš život, inspiracija. A ako obraćamo pažnju na akumulirane dodatne stvari, kako je sa "dodatnim", ometajući misli?
Žaljenje, razočaranje, samokritičnosti, zavist - sve ove emocije kradu naš prostor, spriječimo nas od života.
Ali kako smeće u kući ne nestane, neće nestati i smeće u glavi neće nestati ", svjesno je, sistematski rad. To je isti proces kao i obično čišćenje: za procjenu onoga što vam treba, a ono što nije, a zatim se riješite od nepotrebnog i nevažnog. Možda je teže nego sa materijalnim smećem, jer ćete se morati spustiti u sebe i svoje emocije. Ali za ravnotežu to sigurno mora učiniti.
Prije nego što nastavite sa "čišćenjem", postavite sebi sljedeća pitanja:
- Koje odnose se brišu?
- Koje emocije ne puštaju napred?
- Postoje li takvi svakodnevni zadaci koji uzrokuju anksioznost?
- Koje negativne emocije čuvate u sebi?
- Kako se zovu?
Samo procjenom i analizom situacije možemo razviti plan za čišćenje glave od smeća i, ako je uspješan, donijeti narudžbu u njemu. Ne bojte se osloboditi život od "toksičnih" ljudi koji ne uzrokuju pozitivne emocije pri komunikaciji.
Takođe, naša ravnoteža krši činjenicu da često zaboravljamo na sebe, brinu o dobrobiti onih koji su pored nas. A društvo nas nažalost, uči nas od djetinjstva, posebno žena, šta misle o sebi je egoizam.
Ali ako slijedite ova pravila, možete brzo zaboraviti na svoje dobrobit!
Da biste se mogli pobrinuti za druge, prije svega trebate realizirati vlastiti državu i održavati vlastiti resurs. Istaknite u vremenu rasporeda, pustite sasvim malo posvećenim sebi. Možda će biti samo 5 minuta sa šalicom čaja u tišini, doručak sam ili sat masaže od dobre stručnjake. Vodite računa o sebi da biste mogli voditi računa o drugima i održavati unutrašnju ravnotežu!