Kakvu štetu donosi tijelo sjemenki bundeve i u koje su njihove prednosti

Kakvu štetu donosi tijelo sjemenki bundeve i u kojoj su korist domadealnog

Sjemenke bundeve su vrijedan proizvod koji je dao priroda. U ovom ćemo članku razgovarati o korist od sjemenki bundeve i odgovorit ćemo i na pitanja: štetu sjemenki bundeve, kako sjemenke bundeve utiču na tijelo.

Često se sjemenke bundeve koriste kao koristan užina, dodaju se u salate ili mesna jela, od kojih se sjemenke bundeve ulja stisne specifičnim ukusom i puno zanimljivim svojstvima.

Lifehak, kako očistiti sjemenke bundeve iz kože: namočite ih u vodu 15-20 minuta, čvrste očvršćivanje omekšava.

Prednosti sjemenki bundeve

1. Visoki sadržaj masnih kiselina (Olein i Linoleic), koji ometa razvoj ateroskleroze i poboljšava cirkulaciju krvi, normaliziraju rad kardiovaskularnog sistema.
2. Sjemenke bundeve bogate su vitaminom E, grupnim vitaminima, holinom. Ove tvari imaju antioksidant (uspori procese organizma), borite se sa slobodnim radikalima.
3. Otprilike 100 g sjemenki bundeve sadrži 38% dnevne doze magnezijuma, 33% fosfora, 23% željeza, 20% bakra, 18% vitamina K, 14% proteina i cinka.
4. Lutein i Zeaxanthin - tvari odgovorne za viziju prevladavaju u sjemenkama.
5. Od djetinjstva, poznato nam je: Sirovi semenke bundeve bore se s nekim parazitima (ima anthemfonijski učinak cukurbetinske supstance).
6. Upotreba sjemenki bundeve je neprocjenjiva za muškarce, jer imaju visok sadržaj cinka, koji blagotvorno učini na seksualni sustav.
7. Fosfor i Cink takođe regulišu rad mozga i krvni sustav.
8. Sjemenke bundeve doprinose pročišćavanju crijeva i povećava brzinu metabolizma zbog tkiva. Hilding pomaže intenzivno izgorjeti masnoću.
9. Svakodnevnom upotrebom sjemenki organizam je zasićen fosforom, bakrom, manganu, selenskom, kalijumu i kalcijumom, željezom, natrijumom.
10. Bogati vitamin i mineralni sastav sjemenki bundeve doprinosi ranom izlječenju Ruske akademije nauka, je prevencija osteoporoze, uklanja toksine iz tijela, ubrzava rast kose i noktiju, poboljšava kvalitetu kože.

Kakvu štetu donosi tijelo sjemenki bundeve i u kojoj su korist domadealnog

Sjeme tikve

O opasnostima od sjemenki bundeve

Vrlo je važno shvatiti da sjemenke bundeve može donijeti ne samo korist tijela, već i štetiti.

Kontraindikacije za upotrebu sjemenki bundeve su:

• Sa čirlima, kolitisom, garitisom tokom pogoršanog perioda, upotreba sjemenki bundeve strogo je zabranjena;
• Moguće su alergijske reakcije ili pojedinačne netolerancije;
• Gojaznost i višak kilograma su relativni kontraindikacija, jer su sjemenke bundeve za razliku od kaloričnog meakotija (u 100 g sjemenki oko 600 kcal);
• Osobe s povećanom kiselošću u želucu trebaju ograničiti i upotrebu sjemenki bundeve.