Priroda nas je obdarala po mnogim mogućnostima. Ali zajedno sa mogućnostima dali su sposobnost navikavanja na određene akcije. Nećemo uzeti u obzir korisne i loše navike, očigledno su svakom osobom. Ali nepotrebne navike su tako skrivene da ih ponekad doživljavamo kao sastavni dio razmišljanja.
Nepotrebne navike koje ometaju miran život
Uklanjam ove navike, osjetit ćete slobodu života, postepeno osjetimo promjenu, dobit ćete više zadovoljstva i sreće svakog dana.
Navika dokazivanja njegove sitnice prisutna je ne samo u stvarnom životu. Sjetite se koliko često idemo u krevet s unutarnjim dijalozima. Izvodimo mentalne razgovore u kojima dokazujemo vaše gledište. Planiramo argurtirani govor u slučaju sastanka. Dakle, stalno smo u stresnoj državi. Mozak ne dijeli dijaloge na mentalnu i stvarnost. I svaki put, čak i mentalno, izazivamo vašu pravu poantu, provociramo tijelo da proizvedemo hormone, karakteristične za zaštitu i stres.
Da li je potrebno? Da li vrijedi dokazati pravu točku onima koji to ne žele prihvatiti? Mnogo je bolje da se oslobodim dokaza. Osigurali ste pravo izbora, a ako vaše riječi nisu prihvatile, tada je to i izbor.
Navika kritiziranja gura nas da se podijelimo na loše i dobre sve radnje ili riječi. Zbog toga možemo i biti sretni i ljuti. Pokušajte samo prepoznati činjenice i ne odgovoriti na njih. Naučite prihvatiti informacije kao i ne pokušati da ga procijenite. Ništa se neće promijeniti iz procjene. Umjesto uobičajene kritike, navika liječenja svega je lako.
Čekajući odgovor na ljubaznost ili pomoć, automatski pokrećemo iskop "jama uredno reakcije", popraćenim nakupljanjem ogorčenja. I da bi se izbjegle vlastite negativne emocije, morate prestati čekati odgovor. Tada se ogorčenje neće kopirati, a sva dobra djela koja će se vratiti na vas molim našu neočekivanost.
Opravdavajući, odmah se stavimo na položaj "ispod sagovornika". S vremenom se navika opravdanja smanjuje samopouzdanje i vrijednost osobe, kao osobu, ali jača strahove, jer smo već spremni zadržati odgovor pred nekim.
Opravdavajući nečiju očekivanja koja će se protiv vlastitih želje doći, projektujemo sa žrtvom okolnosti. Prijatelji, rođaci, kolege, rukovoditelji, društvo imaju svoja očekivanja u vezi sa nama. Baš kao što očekujemo određene akcije od njih. Ali to ne obvezuje zanemariti svoj život ili želju, implementirajući sva očekivanja.
Oslobodite se ovih navika, mi mijenjamo mišljenje. Stoga morate biti spremni za promjene našeg okruženja. Međutim, ove promjene unosi zadovoljstvo, otvorite novi pogled na svijet, omogućuju vam da se upoznate sa novim ljudima, pronađite nove utiske, inače vidite život, naučite da volite i cijenite sebe.
Članak ćemo napustiti ovdje → Amelia.