Spavanje je najvažniji dio našeg života, za vrijeme koje ne događa samo odmor tijela, već i moralni odmor. Posebno je važno promatrati način spavanja kao djeteta kada djeca i dalje formiraju psihe i lične kvalitete. Ali nije uvijek moguće stvoriti idealne uvjete za brzo zaspavanje bebe i reći ćemo kako da vaša beba bude zaspala što je prije moguće.
Uzroci lošeg sna u djetetu
Lista je prilično velik, jer su ovdje uključeni vlažne pelene i neugodne pelene, a kolik u trbuhu i zubi, kada dijete postane malo starije. Pored toga, beba može biti vruća, hladna je ili ipak premještena ili neočarana. Ako su vanjski faktori neutralizirani, vrijeme je da se pređemo na naš savjet, zahvaljujući kojem se nijedna beba mogla odoljeti ne zaspati.7 savjeta koji će pomoći brzo imati dijete
Provjerite dječju sobuSvježi zrak ima pozitivan učinak na tijelo, osim toga, ako ste zabrinuti zbog hladnog zraka, bolje je prekriti dijete toplom pokrivačem. U sobi, koja se redovno ventilira, formira se "teški" zrak, u kojem miriše iz kuhanja, u karbonski dioksid koji se pojavljuje u procesu disanja. Vrući zrak će naterati dijete da se znoji i osuši - suši nasopharink. Normalizirajte udobnu temperaturu pomoći će redovnoj ventilaciji prije spavanja.
Vidi također: Kako uspostaviti bebin san tako da se svi mogu opustiti
Radite obredOdličan ritual prije spavanja može se smatrati kupanje u kadi, ali ne samo u svrhu higijenskih postupaka, a također kao i sedativ. Da biste to učinili, potrebno je dodati bilje u toplo kupatilo, što neće samo izvršiti efekt samo na kožu, već i zbunjuju dijete da spava.
Odbiti tišinuVećina roditelja, slažete dijete da spava, pokušajte se tiho ponašati, idite šapatom, isključite muziku i bučne kućanske aparate. Stvaranje apsolutne tišine za dete. Vi, naprotiv, učinite ga slušajte bilo koji zvuk. Na primjer, sjetite se kako je vaše dijete zaspalo u bučnom automobilu ili na ulici tokom razgovora sa djevojkom. Vjerujte mi ako vaše dijete želi spavati, spavati.
Vidi također: kada novorođenče počini čuti i vidjeti
MrakDa bi dijete zaspalo, to nije obavezno izolirati sa svjetla. Da, možete pokriti zavjese, pa čak i da eliminira svjetlinu svjetlosti. Ovaj savjet se odnosi na dnevni san, a ako govorimo o noćnoj noći, tada je potrebno suprotno, morate dopustiti da tamne tame ne dozvolite.
Stvar je da se dijete slučajno probudi, može se bojati onoga što ne razumije gdje se nalazi. Dakle, napuštanje noćnog svetla uključeno, pomoći ćete mu da sazna vašu sobu u slučaju neočekivanog buđenja.
Pozadinska bukaDijete, biće u maternici čuje sve zvukove koje okružuju njegovu majku. Ovi zvukovi su poput pozadine, kao da ste zatvorili uši dlanovima. Zvukovi su prisiljeni kao da su pod vodom, malo prigušeni. Dakle, ako želite da dijete zaspi, možete tiho uključiti zvukove prirode (kiša, more, vodopad itd.). Pozadinska buka djeluje umirujuće, jer na podsvijesti djecu djetetu čuje isto kao i tada kada je mama bila u trbuhu.
Pa, ovaj stari kao svijet je način zaspavanja i dalje ostaje na prvom mjestu. Dijete osjeća mjerno ljuljanje, toplinu majčinog tijela i brže uronjena u san. Da biste se umorili manje i sposobni da opustite leđa, i istovremeno smo osigurali zamah, možete koristiti FIT Bol ili madrac na naduvavanje za to. Možete, kad napravite dijete, polako hodajte po sobi, ali istovremeno je potrebno okrenuti malo u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Učinak uzrokuje pospanost kod djece i dijete brzo zaspi.
I sada pokušajte primijeniti svih 7 savjeta, a beba će definitivno brzo pasti.