Sreća je koncept, vrlo raznolik u smislu, i čak i ako je sve drugačije, ali svi teku za njega. I često se dešava da osoba počinje osjećati se neizbježno nezadovoljstvo i praznina iznutra, gubi okus života. Većina žive do danas, dok jedinice razmišljaju o uzrocima takvih emocija, mijenjaju pogled na svijet i počnu ga vidjeti u svijetlim bojama. Kako uspjeti, kako postati jedan od njih? Za psihologiju, ovo uopšte nije tajna.
Uzroci nezadovoljstva životom
Na ovom svijetu postoje oni koji izgledaju da imaju sve, ali ne osjeća se ugašeno, a ujedno i oni koji nemaju ništa, već prilično zadovoljni svojim životima. Ispada da slučaj uopće nije u statusu ili materijalnu opskrbu, već u svjetskom savijenu. Jednostavno rečeno, sami ljudi dozvoljavaju da budu sretni, a kada njihovi standardi ne odgovaraju njihovim stvarnim mogućnostima i životnim uvjetima, pojavit će se osjećaj devastacije.
Šta se može učiniti kako bi se izbjeglo nezadovoljstvo životom?
Da se ne bile podlegli melankoliji i u bilo kojim uvjetima za održavanje osjećaja mira i zadovoljstva svojim položajem, u mojoj glavi treba držati pet glavnih istina.
1. Život se događa ovdje i sada
Ljudi se fokusiraju na male probleme: čim se riješe sami, oni se odmah fokusiraju na nove. Da biste cijenili život, morate shvatiti da se sada događa, a ne postoji "kasnije" kada će biti riješene neugodnosti. Jedan od načina za to je da svake večeri napišete najmanje pet pozitivnih stvari, što se dogodilo tokom dana.
2. "Korak po korak će postići cilj"
Ova kineska poslovica predaje raduholike da bi se danas cijenili. Mora se pamtiti da uspjeh dolazi postepeno: važno je naučiti kako biti zadovoljan napretkom, koji je napravljen upravo danas, a ne sanjati o konačnom rezultatu. Dakle, fokusirajući se na glavnu stvar, svako može ispuniti vaš san, a on će to učiniti, uživajući u procesu. Dobar način da se podsetite o tome - da uporedite svoj rad sa rezultatima koji su dobili pre godinu dana.
3. U zdravom tijelu zdrav um
Iako je ova fraza poznata mnogima od djetinjstva, on istinski vjeruje u nju samo onaj koji to primjenjuje i osjetit će razliku. Vlažno čišćenje, pričvršćeni krevet, nekoliko dodatnih sati sna - teško je vjerovati koliko sve ove stvari mogu utjecati na to kako će neko živjeti dan. Način na koji svi pripadaju sebi utječe na njegov pogled na svijet.
4. Čovjek je društveno biće
Ljudi žive u društvu ne baš tako. U komunikaciji je s drugima, oni sami znaju i formiraju svoje poglede na svijet. Kratki razgovor s prijateljem može pružiti puno zadovoljstva, pomoći će pustiti paru i dati tuđe gledište na trenutne okolnosti. Vrijedno je zapamtiti ovo i dati vremena oko drugih, jer svjetlosni razgovor može donijeti ničicu spokojstva u povremene rupe stresa.
5. Niko ne smije biti gotovo savršen
Važno je imati disciplinu i kontrolu, ali još je važnije za održavanje zdrave ravnoteže. Ponekad neko treba biti neodgovorno. Ako će se nekoliko sati naginjati s posla ili komada torte, suprotno strogih prehrana, pomoći će poboljšati nečiji dan, tada su ti ulaganja u njenu sreću važnija od produktivnog rada ili idealne figure. Vrijeme provedeno sa zadovoljstvom nikada nije bilo uzaludno.
Sažimanje ...
Ljudi koji uživaju u životu nisu spašeni od ljudskih slabosti. Da biste postali jedan od njih prilično je lako imati dovoljno upornosti i želju da priuštim slobodno živjeti. Na kraju, kako netko živi život ovisi samo od sebe, a uopće ne iz nevolje koje će se sastati na putu.
Izvor